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Koooooomm her :smileumarmung: Auch nachdenklich darf man sein.... jeder Tag ist einzigartig. Mein Tag war heute ein Wechselbad der Gefühle.... auch dieser Tag kommt nie wieder. :riesengrinser: Wie war Dein Tag? Ich wünsche Dir schöne Träume und morgen einen wunderschönen Tag. Weißt Du, vor kurzem war im Fitnessstudio und in der Umkleide habe ich mich sehr skeptisch im Spiegel angeschaut. Da kam eine ältere sehr schlanke Dame und meinte, alles sitzt perfekt... und ich lächelte sie an und meinte... vor paar Jahren saß alles perfekt...Ihre Antwort lautete: seien Sie nicht so kritisch mit sich selbst! Und dieser Satz hat was in mir ausgelöst! In diesem Sinne.... wir sollen uns so lieben wie wir sind. Fühl Dich gedrückt :smileumarmung: Nadja :heart: :sun: PS: In welchem Bundesland bist Du zu Hause?

Genau. Weg von der Sucht ist einfach gut. Diese Trauer, diese Leere, dieses Grau im Kopf, die Einsamkeit - sie sind richtig ätzend. Sie gehören glücklicherweise nicht in diesem Ausmaße zu uns, wie sie sich jetzt zeigen. Es wird besser. Sei herzlich gegrüßt und danke für den Austausch, Nova

[SIZE=2]73[/SIZE] Draußen grau und nasskalt, ich musste nicht vor die Tür :flower: Genügend Zeit, notwendiges und liegen gebliebenes zu erledigen, Zeit für Wellness und Hobby... Ein Tag, von dem viele träumen und dennoch verspüre ich so oft Traurigkeit, negative Emotionen, Unzufriedenheit und Leere. Schlimmer noch, ich stelle alles in Frage :oops: Werde mir jetzt Lavendel Tee kochen und den Tag ruhig ausklingen lassen. Nicht mehr Rauchen ist gut und dabei bleibt es. Ich hatte auch schon (weniger) Momente, wo ich richtig glücklich war, nicht mehr zu rauchen. Anna

Hallo Eva! Hatte deinen Zurücksteller noch gar nicht mitbekommen :oops: Gut, dass du direkt wieder durchstartest! [quote=686962] Inzwischen wird mir der Gedanke, Eva und Rauchen immer fremder. Geht's dir auch so, dass du so wenig Verlangen spürst? [/quote] Hm....bin nicht sicher. Leider sieht mein Hirn (? Oder ist das nicht viel mehr wieder der Untermieter?!?) mich noch immer viel zu oft als Gelegenheits/Genussraucher. Wobei mir natürlich völlig klar ist, dass es das nicht geben kann. Ich spühre fast nie Suchtdruck....aber WENN es soweit ist, hat der Mieter fast immer gewonnen. "..ach komm, DIE EINE!" Ich hoffe wirklich inständig, dass ich jetzt endlich die Kurve kriege! Beim Ausstieg mit 30 kam mir nie in den Sinn, gern ab und zu rauchen zu wollen. Ich war sooo froh, entkommen zu sein und war völlig sicher, nie wieder anzufangen :roll: Das ist jetzt leider anders. Der Untermieter hat eine perfide Methode entwickelt....hält mich zwischen Sicherheit und Kontrollverlust. Gut, dass er grad wieder im Smokeland in der Falle sitzt. :bang: Ich will wirklich nicht mehr rauchen! Nur kümmert das mein Stammhirn in diesen bestimmten Situationen leider so gar nicht. Das einzige, was sicher scheint ist, dass ich nicht aufgeben werde! Ich werd kein glücklicher Raucher mehr! :wink:

Liebe Anna, Ja, ich fände es auch schön, wenn die Leute sich verabschieden würden, egal ob sie es diesmal nicht schafften, oder ob sie es schafften, aber halt nicht mehr kommen wollen. Denn ich glaube schon, dass dieses Forum mit ihren tollen Menschen und Lotsinnen und Lotsen, uns in vielfacher Hinsicht sehr viel Gutes schenken. Ich freue mich z.B. schon auch immer wieder, wenn mir manchmal eine schon länger abstinente Person mal eine Nachricht zukommen lässt. Bzw. ihre Gedanken zu einem bestimmten Thema. Aber wie auch immer, wir sind alle freiwillig hier im Forum und jeder geht anders damit um. Liebe Liesel, ich lese immer gerne deine Beiträge, nachdem sich unser Ausstiegsprozess ein wenig ähnelt. So wie du, hatte ich einen so großen Ausrutscher, dass ich meinen Zähler wieder auf 0 stellte und er seit Mittwoch wieder neu beginnt. Ich für mich zähle allerdings die Tage zusammen, d.h. 88 und 5 sind 93 rauchfreie Tage. Inzwischen wird mir der Gedanke, Eva und Rauchen immer fremder. Geht's dir auch so, dass du so wenig Verlangen spürst? Liebe Grüße Eva

Liebe Anna, gerade die Neustarts und die Rückschläge helfen sehr. Wie es kam, was gefühlt wurde und wie sich aus dem Loch wieder befreit wurde . Sich einfach abzumelden, wenn es nicht geklappt hat, ist nicht schwer. Aber den Arsch in der Hose zu haben und zu sich selber zu stehen, nötigt mir großen Respekt ab. Just my 5 Cent Liebe Grüße von missing

Hallo, wenn ich an meine Vergangenheit denke, ich war meistens verschwunden, wenn das nicht mehr rauchen nicht mehr ging. Nur 2 Mal hat mir das Forum nicht gefallen, da habe ich mich allerdings verabschiedet. Ich vermute, das viele nicht mehr kommen, weil es nicht geklappt hat. Ansonsten könnte man sich ja verabschieden :roll: Die Rückfallquoten bei Suchterkrankungen sind leider sehr hoch. Ehrlich gesagt habe ich einige Zeit gebraucht, um zu akzeptieren, das meine Zigarette keine Angewohnheit oder Genuß sondern Sucht ist. Ich kenne meinen Entzug, meine Gefühle und Gedanken auch von vorherigen Versuchen. Darum hoffe ich, dass ich nicht irgendwann wieder verschwinde:roll: selbst wenn es nicht ganz klappen sollte. Andererseits weiß ich, dass nur die eine 70+ Tage kaputt mache. LG Anna

Eine Erfolgsquote von 5% klingt furchtbar...und doch irgendwie realistisch. Wobei ich lieber an 20 % glauben möchte....und überhaupt....diese Prozente.... Selbst wenn es von 100 Rauchern nur Einer schafft...für diesen Einen ist das eine tolle Sache :riesengrinser: Oder eben andersrum....99 feiern, für den Einen (der sich so an der Prognose von 99% festhielt) bricht die Welt zusammen. Ich schweife ab! Ich denke ein paar (wenige?) brauchen das Forum nicht mehr, und vergessen das Thema, je länger sie rauchfrei sind. So ging es mir damals. Der Forumsbesuch schlief ein. Und viele Andere geben sicher auch auf :cry: Für mich kann ich sagen: In den Phasen, in denen ich selbst nicht mehr richtig dran glaubte schrieb ich hier deutlich weniger...vielleicht werden manche Forenbesucher auch einfach still. Was schade ist. "Schnell über den Berg" halte ich für ein Gerücht :riesengrinser: Ich lass mich jedenfalls nicht mehr aus der 5 % Box kicken....egal wie lange es dauert bis ich mich "über den Berg" fühle. :tanzendepinguin

[quote=686918] Gemeinschaft hier ist toll aber es gibt immer wieder Leute, die plötzlich weg sind. Oder nach kurzer Zeit über den Berg zu sein scheinen... [/quote] [b]Hallo Anna[/b] Du sprichst sehr viele Themen an, dieses hier beschäftigt mich auch sehr oft. So viele verschwinden hier, wohin eigentlich? Wir wissen es nicht. Einige wenige verabschieden sich. Einige sind frustriert und knallen die Tür zu. Das ist nachvollziehbar. Aber all die Anderen. Was ist da los? Ich denke: Das Forum ist nicht der richtige Ton für Alle. Viele werden rückfällig Viele hören einfach auf und brauchen das Forum nicht (aktiv) Ich würde es auch gerne genauer wissen, es gibt aber keine Möglichkeit das herauszufinden. Von 42 Rauchstoppern in [i]‘meinem’[/i] Augustzug23 sind noch 8 übrig. Die melden sich noch hin und wieder. 2 haben Neustarts probiert, sind jedoch sehr selten hier. Damit liegen wir bei ca 20%. Andere Züge lagen stark darunter, oder darüber In der freien Wildbahn wird die Erfolgsquote auf maximal 5 % geschätzt. Evaluiert ist das aber auch nicht. Übrig bleibt die Gewissheit: Wir können damit aufhören! Im Grunde ist es ein Zeichen, das wir nun nicht zwangsläufig an Lungenkrebs sterben müssen. Wir können aufhören! Lass es uns versuchen! Immer Wieder! Es lohnt sich! Liebe Grüße Klaus

Liebe Anna, Was es alles gibt:lol: Ich stell mir gerade vor, wie dieser agile 92jährige sich hustend zum Date schleppt. Bestimmt ist er auch noch auf Brautschau und wer mag da nicht so einen old lonely Cowboy das Feuer reichen?:kaputtlachsmile Also neee, was die Medien alles machen, um Sonderlingen Aufmerksamkeit zu schenken.:| Danke, ich habe mich köstlich amüsiert :lol: Dein Weg erinnert mich sehr an meinen. Nichtraucher ringsherum und die Gewissheit, dass Rauchen schädlich ist und keinen Mehrwert gibt. Und dennoch zieht da was. Sind da die kleinen Gehässigkeiten der Sucht, die immer wieder sucht uns einzureden, ach, war doch schön :roll: Nein, war es nicht, ansonsten würden wir doch auch lieber mit 92 noch arbeiten gehen, um die 4 Schachteln Zigaretten finanzieren zu können und mit gelben, stinkenden Fingern (von den Nägeln zu schweigen) unser Butterbrot zu schmieren. Möglichst noch abschlecken:oops: Ich bin sehr zuversichtlich, dass du auch weiterhin rauchfrei bleibst und sooo schöne Beiträge schreibst. Ich kann dir versichern, es lohnt sich durchzuhalten. Der Tag kommt, da denkst du gar nicht mehr an Zigaretten. Liebe Grüße von Monika

Hallo liebe Anna, ich musste aus Privatgründen mein Account löschen. Besuch mich gerne in meiner „neuen Stube“ Liebe Grüße Nadja :heart: :sun:

Danke! :smileumarmung: :balloonsheart: