Heute ist mein 5. rauchfreier Tag

Hallo Sabine Sehr gute entscheidung das du aufgehört hast dein körper wird es dir jeden tag danken. Natürlich kommt hin und wieder mal kurz das verlangen nach einer Ziggi aber hallo wir lassen uns doch nicht von so einem kleinen Stinkbolzen unser leben bestimmen!

Hallo an alle, ich bin heute an meinem 5ten rauchfreien Tag angekommen. Habe von jetzt auf gleich aufgehört, obwohl ich stark geraucht habe. Bis jetzt habe ich alles gut überstanden, das heißt eigentlich , nur heute hatte ich mal Verlangen.....so richtig! Konnte ich aber auch gut überstehen. Jetzt möchte ich Euch allen mal ein großes Lob aussprechen. Ich bin so froh, hier gelandet zu sein...man fühlt sich wie in einer großen Familie. Lese seit Donnerstag auch ständig hier und es hat mir sehr geholfen. Einen schönen Tag Euch allen Sabine

hallo Trixi, ich finde es toll, dass Du dranbleibst, liebe Grüße Gabi [size=1]:mintlolly:[/size]

Trixi, keine Katastrophe wird MIT einer Zigarette weniger katastrophal!! Meikel!

Zwölf Tage!! Hättest du das vor 14 Tagen jemals von dir geglaubt, Trixi? Toll!!! Glückwunsch!!! Genieß den Adventssonntag noch n bissi LG Meikel

Hallo an Alle, heute ist mein 12. Nichtrauchertag. Mmmm...., der war nicht so tolle. Bin sehr zeitig aufgestanden und meine Nikotin- Hirnzellen verlangten nach Rauch. Natürlich ließ ich es nicht zu, schälte eine Ewigkeit Möhren, um diese dann in mir hineinzustopfen. Ja..., war heute ständig beim Möhren "fressen". Die letzten 6 Möhren kamen in die Pfanne, schön mit Butter, meine Gedanken drehten sich darum, nur nicht rauchen. So habe ich das erste mal in meinem Leben bestimmt 1 Kg Möhren in mich hineingestopft, nur um nicht zu rauchen. Jaaaaaa... Uta, und Handstand war auch wieder dabei. Auch war ich Fahrrad fahren. Tat richtig gut. Jetzt bei Klaviermusik und häkeln werde ich den Abend beenden. Die Sucht ist nicht mehr da. LG Trixi

Hi Trixi, so banal es klingt, Bewegung hält am Leben. Das muss ja gar nicht die große Aktion sein. Die Regelmäßigkeit machts. Tägliche 15 Minuten für Kniebeugen, Liegestütz oder ähnliches hat jeder Zeit. Der erzielte Gewinn ist unglaublich hoch. Gruß Meikel

Ach Meikel, ist so schön, dass Du mir Mut gibst. Habe mir eben Deine Geschichte zur Lungenkrankheit und wann Du Nichtraucher wurdest, durchgelesen. Was meinst Du Meikel, durch viel Bewegung kannst da echt noch viele Jahre weiter leben oder sogar gesund werden? Mir wird erst jetzt bewusst, wie gemein ich mit meiner Gesundheit umging, durch 40 Jahre rauchen. Und wieviel Glück,noch keine Lungenkrankheit zu haben. Mir fiel einfach mal so ein, mein Leben bestimmt nicht mehr der Nikotin , weil ich gern Sport treibe. Eigentlich kann ich froh sein, nicht krank zu sein. Hilfe....ich bleibe Nichtraucher. LG Trixi

Hey ixi, ich wars: "Es ist dein Kopp..." :wink: Schön, wenn du schon jetzt so viele Verbesserungen spürst. Du merkst, es lohnt sich! Welche "Belohnungen" könntest du dir selbst geben? Womit kannst du dir selbst etwas Gutes tun? Denk mal darüber nach, ok? Du hast es dir echt verdient. Lieben Gruß vom Meikel

Huhu.....ich grüsse Euch, war eben Fahrrad fahren, trotz Nässe und ab und zu Schneematsch. Ja....was soll ich schreiben, habe gespürt, was es heißt, Nichtraucher zu sein. Meine Kondition ist schon jetzt viel besser. Und die Lunge tut nicht mehr weh. Was mir aber am meisten hilft, weiss nicht mehr wer es mir geschrieben hatte, dass es jetzt nur noch eine Hirnsache ist, wenn Rauch verlangt wird. Hoffe Euch geht es auch gut. Liebe Grüsse von Trixi

Hi Ixi, auch von mir herzlichen Glückwunsch zum 10. :sweatpea: :congratchamp: !! Der war bei mir zwar ziemlich schlimm, dafür waren Tag 11 und 12 sehr schön und ohne quälende Gedanken. Immer durchhalten :bang: - und schön Handstand machen - gelle!!!??? :lol::lol: Ganz liebe Grüße, ich drück dich Uta

Perfekt, ixi. 10 Tage ist schon eine Macht. Bleib am Ball!! LG Meikel