Ich liebe meine Sturheit... ;)

Nein! Ist er nicht - Nein, braucht er nicht! :lol: Ich hatte ein Wasser-technisches Problem ^^ Hey Keci - [b]Happy 20![/b] :balloons:

Guten Morgen alle, hat vielleicht irgendwer Paladin gesehen? Der wird doch nicht klammheimlich mit nach London geflogen sein? Wünsche einen sonnigen Dienstag allerseits, Kecina

Immer wieder gerne, Mäggi. :) Dass der Rauchstopp depressiv stimmen kann, hab ich verschiedentlich gehört und gelesen. Menschen, die ohnehin schon mit depressiven Phasen zu tun haben, werden also doppelt bestraft. mein WE war jedenfalls ziemlich dunkel. Jetzt siehts wieder ein bisschen besser aus. Werd raus gehen, etwas Sonne tanken (was aber wegen der Medis nur über einen begrenzten Zeitraum geht. Wat solls.)

"Laut einem im Jahr 2007 veröffentlichten Papier von D. Nutt et al. liegt das Abhängigkeitspotential von Tabakrauch zwischen Alkohol und Kokain. Genauergesagt liegt das physische Abhängigkeitspotential bei dem von Alkohol und Bariburaten und das psychische bei dem von Kokain." Soll mal noch einer sagen, Rauchen wäre die leichteste Form einer Abhängigkeit. Das liegt ja quasi zwischen fehlinterpretiertem Modetrend und Bahnhof Zoo... Bäh!

@ Daufi- das kannst aber LAUT sagen! :riesengrinser:

Also deine komplizierten Argumente scheinen zu helfen. :) Zumindest hat mein Hirn gut damit zu tun und denkt nicht an.. Ja woran denn? Danke dir, Lars. :riesengrinser:

anscheinend hab ich wirklich das grosse GLÜCK ich nie und nixx von dem zu haben. nie Schmach, nie bin ich gereizt, nie bin ich agressiv nie traure ich der Zigi hinterher lg daufi ..... wohl ganz grosses GLÜck:riesengrinser:

Auch mein innerer Schweinehund kann von Zei tzu Zeit schon sehr stark sein ;) Sonst wäre es ja nicht mein isgesamt 4ter Versuch auf zu hören ;) Aber dir zu erzählen wie es bei mir nicht funktioniert würde dir ja noch weniger helfen denke ich mal *g* Da muss eben jeder son ein wenig schauen wie sich der Schweinehund übertöpeln lässt. Ich bin es ja generell etwas paradox angegangen mit meinen [Markenname vom rauchfrei-team entfernt]. Von denen wird ja auch abgeraten. Aber bei mir hat es geklappt. Ist halt jeder unterschiedlich. Wenn du grad so auf 180 bist kauf dir einfach ne Schachtel kippen und verprügel diese nach Strich nd Faden weil sie dir so ein Schmacht bereite :) Wäre zwar ein teurer Spaß aber man kann Wut am richtigen Objekt los werden :D Vielleicht sollte ich noch erwähnen das jeder Schmacht ja Stress auslöst. Also darf ich auch bei Schmacht nicht Rauchen. Und ohne Schmacht rauch ich eben nicht. Würde ich rauchen hätte ich ja Schmacht und dürfte nicht...also ein wenig kompliziert aber bei mir wirksam 8)

Das hab ich schon probiert- funzt bei mir gar net. (Anscheinend ist mein innerer Schweinehund durchtriebener als deiner.) Und die Sache mit dem "verschwundenen Geld" Vielleicht ist das ja wie bei meiner Waschmaschine- die frisst ja auch die Socken... Mache fast alles bargeldlos. Obwohl die Sache mit dem Sparen mein größter Antrieb war/ist, da is nix gespartes. Da ist nix. *grummel* Tut mir leid. Hoffe, ich ziehe niemanden mit runter.

Das sparen inteessiert mich nahezu gar nicht. Da denk ich nur mal dran wenn der Schmacht kommt. Denn dadurch das ich gestopft hab beträgt die Ersparnis gerade mal 2 Euro am Tag. Sind also 60 im Monat das wird nicht sehr stark auffallen wenn man dafür mehr Kaugummi und Tee kauft. Der Schmacht auf eine Zigarette wird wohl bei uns immer wieder auftauchen...Aber das weißt du mittlerweile vermutlich genauso gut *g* Ich versuche daran zu denken das eben genau diese Stressituationen auch die Sucht ausmachen. Und wenn ich diese Situation Rauchfrei überstehe, ich hinterher für die nächste Situation umso besser gewappnet bin. Denn einmal hab ich der Konditionierung schon ein Strich durch die Rechnung gemacht. Ich erlaube mir also nur das Rauchen ausserhalb von Stressituationen und Gewohnheitsrauchmomenten. Aber da bin ich ja nun so fit dasich weiß ich will nicht ehr rauchen also denke ich in den MOmentan schon gar nicht mehr dran *g* Funktioniert ganz gut bei mir. Also ich erlaube mir wenn ich im Stress bin zwar das auchen aber erst wenn diese Situation vorbei ist um die Konditionierung zu durchbrechen. Ist die Situation vorbei hab ich kein Schmacht mehr und rauche auch nicht ;) Klingt irgendwie paradox aber bei 16 Rauchfreien Tagen scheint es ja zu funktionieren. Dir weitehin viel Kraft und lass dich nicht ärgern!

*VORSICHT BITTE- KÖNNTE TRIGGERN* So, genug geschien. Hoffe, das ist normal. Aber mir fällt es seit heut morgen wirklich schwer, mich NICHT auf die Suche nach einer Zigarette zu machen. Liegt vielleicht auch daran, dass der Tag schon bescheiden begonnen hat mit verschlafen, Wasser gekocht, statt Kaffee (Kaffeepulver vergessen) Mann miesepetrig, Sohnemann nicht ausgeschlafen, etc. pp. Ich WEIß, dass ich nicht wieder anfangen werde. Die Sturheit ist ja schließlich in fast allen Lebensbereichen mein zweites ich. Aber trotzdem... Der General versucht, die ganze Zeit, mir vorzugaukeln, dass EINE nicht soooo schlimm ist. Und er fragt mich auch laufend, warum ich eigentlich aufgehört habe. Zu dumm nur, dass ich auf diese Frage keine Antwort habe. Außerdem: wie macht IHR das mit dem Sparen? Angeblich hab ich schon über 90 € gespart. Wo sind die hin??? Ich mag die Helga Hahnemann... "Wo is mein Jeld nur jeblieben, wo? Wo? Wo?..." Ach und überhaupt, heute is alles doof. :bang:

Falls das Waldbeereneis alle ist: ein schnelles Rezept, geling garantiert: Tiefgefrorene Himbeeren (oder Waldbeeren) mit dem Pürierstab pürieren, etwas Zucker dazu (kann man/frau weglassen) und geschlagene Sahne (Dose) hineingeben Sahne-Beeren = 3:1 , schnell mit dem Löffel verrühren und gleich wegspachteln.