Erstmal eine rauchen nach dem Stress

So nun wieder eine Meldung von mir :) Meinem kleinen geht es wieder gut. Nachdem er am Sonntag immehin bis 40,4 geklettert ist und dementsprechend schlapp war, war Montagmorgen das Fieber ohne Hilfsmittel veschwunden und er wieder Fit wie ein Turnschuh. Mit Mama kuscheln? Nääääh Eisenbahn spielen! Bei mir wurde v.a. die Nacht zu Montag grauenhaft..wurde etwa jede Stunde wach mit starken Magenschmerzen. War dann etwa 1,5 Stunden wach bis es besser wurde und hab mich wieder für eine Stunde hingelegt. Manchesmal im Sitzen eingeschlafen weil ich natürlich sehr müde war. Gestern morgen gegen 7:30 scheine ich aber dann die letzte solcher Schmerzphasen gehabt zu haben. Seitdem geht das merklich zurück. Immerhin hab ich mich heute getraut wieder was zu essen. Der Arzt vermutet einen Magen Darm Infekt um schlimmeres auszuschliessen hat er aber mal Blut abgenommen und einen Ultraschall gemacht da ich diese Schmerzen ja insgesamt seit Dienstag letzter Woche hab. Und ich bin heilfroh das Rauchfrei durchgestanden zu haben. Es sit vielleicht etwas paradox da viele Raucher während sie krank sind nicht rauchen aber bei mir war das nie der Fall. Umso mehr hab ich während der Schmerzen die Zigarette vermisst. Wäre immerhin ein wenig Ablenkung gewesen. Mit dem Forum konnte ich mich nicht ablenken dafür fehlte mir wiederrum die Konzentration. Aber was solls ich habs ja durch gestanden und freu mich nun auch über den 10ten Fuchfreien Tag :) :champagne:

Hallo Lars! Du hats ja auch schon den [b][color=green]10. Tag[/color][/b] geschafft... Fühlt sich cool an, nicht wahr? Glückwunsch und weiter so! 8)

Hallo Lars! [b]10[/b] Tage geschafft, wow! Geht's Deiner Familie wieder gut? :balloons2:

Vielen Dank für die Aufmunterung Und auch danke unbekannterweise von meiner Freundin ;) Sicher lasse ich die Finger von weg :) Schrieb ja auch nur wenn ich welch zu Hause hätte könnte es schwierig werden. Aber weder habich welche noch hab ich auch nur im Ansatz Lust rau szu gehen *g* Und noch weniger Lust hätte ich Zigaretten zu kaufen. Da als keine Sorge. Das mit dem rausgehen ist immer Zeitweise mit dem Schmacht mittlerweile zum Glück. Das sind vor allem so die ersten 5-10 Minuten danach ist das dann eh vorbei. Von daher bin ich guter Dinge das sich das auch noch besser entwickelt, Ist ebe eine Situaion bei der ich automatisch ans rauchen denke. Und wenn ich dran denke kommt eben etwas Schmacht. Aber die Gedanken an das Rauchen werden immerhin weniger wie ich meine. Ich hoffe ich rede mir das nicht schon und es ist wirklich so. Nach dem Essen nach dem aufstehen denke ich jedenfalls nicht mehr ans Rauchen. Nochmal kurz vor dem ins Bett gehen aber auch nicht mehr so wild. Der Kleine will mit mir in die Badewanne, deshalb mal hier schluss. Liebe Grüße Lars

Hallo, ich wünsche euch auch gute Besserung und lass die Finger von den Zigaretten! Sie würden alles nur noch schlimmer machen. Ist es eigentlich besser geworden mit den Wegen zum Einkaufen etc.? Sei einfach stolz darauf, dass du diese nun ohne Zigarette schaffst und dass du gut riechst, wenn du an der Kasse stehst. Hast du schon wahrgenommen wie Raucher, die gerade noch vor der Tür geraucht haben, riechen? Ich habe mich damals für jede dieser Situationen im Nachhinein geschämt. Werdet bald wieder fit! Liebe Grüße, Delia

Vielen Dank dafür :) Mal ein wenig aufmunterung momentan geht es uns allen recht schlecht :( Ich denke hätte ich Zigaretten zu Haus wäre der Kampf wirklich hart. Mein Sohn hatte heute morgen bis zu 39,7 Temperatur (erhielt vorher in der Nacht schon Ibuprofen). Ist natürlich jammerig etc. hält sich aber wacker. Ich hab schon seit einigen Tagen Magenschmerzen und hab das bisher auf Nikotinentzug und Kaugummi etc. kauen geschoben. Der Kleine hat sich mittlerweile auch übergeben und was sagte meine Freundin gerade? Mir ist schleeecht. Ich glaub da haben wir uns alle wohl was eingefangen. Morgen mal gleich zum Arzt. Der Kleine und ich auch. Die Magenschmerzen lassen mich schon nicht mehr schlafen. Kommen aber immer Phasenweise. Ich kann mal gut ein zwei Stunden ohne sein (eben seit 15 Minuten) Aber dann kommen sie wieder. Ob ch was gegessen hab oder nicht. Das macht eben keinen Spaß *würg*

... und das obwohl deine Kollegin raucht; Respekt! Und auf diesem Wege gute Besserung für deinen Sohnemann, ich hoffe es ist nix Schlimmes? Meiner hatte die Tage nur mal eine verschnupfte Nase aber nun wieder alles ok. Schönes Wochenende! 8) Und weil Du es bereits geschrieben hast: Ja wir sind sehr nah beisammen. Wir lenken uns daher sehr gut in diesem Thread hier ab: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2335 (kennst du ja) Mag eventuell viel OT sein aber es ist wirklich eine sehr gute! Therapie.

Danke für Kaffee und Donut :) Wollte gleich was kleines einkaufen weil mein Sohn krank ist ich glaub da nehm ich mi rmal sowas mit.. Ich nehm sicher zu beim aufhören aber mich stört das weniger. Wird hinterher auch wieder runtergehen. Da bin ich sehr zuversichtlich *g* 7 Tage ohne ist schonmal ein Anfang. Vor einem Monat immerhin kann ich nun sagen hätte ich nochnicht gedacht nun seit 7 Tagen Rauchfrei zu sein ;)

Hallo, da Du ja heute im Achten Tag bist - somit 7 Tage ohne Rauch überstanden hast auch an Dich nochmal herzlichen Glückwunsch! Mach mal weiter so, du packst es. :kaffeedonout:

Und ich hab heute immerhin 7tägiges :) Da ich schonmal aufgehört hab (mit ca. 26) weiß ich leider wie hinterhältig der Schmacht und das Nikotin sein können auch wenn man schon seit Wochen nicht mehr raucht (damals 8 Wochen etwa). Gerade als ich es geschafft hatte kam öfter der Gedanke:" Du hast es geschafft aufgehört also warum sollte EINE Zigarette dich zurück in die Sucht führen...brauchst ja auch keine ganze rauchen" Hat erfolgreich zurück in die Sucht geführt. Aber diesmal weiß ich bescheid und werde hoffentlich wegen so einem Blödsinn nicht wieder anfangen. Im Nachtdienst bin ich mit meiner Kollegin beim Kaffee vor die Tür gegangen. Sie am Rauchen ich am Kaffee trinken. Das war schon ganz gut. Ich könnte mir da sauch zu Haus so vorstellen. Mir ging es bei dem "Problem" eher darum wenn ich mich auf den Weg zum Supermakrt mache oder ähnliches. Da war immer das erste was ich gemacht hab eine Anzünden. Aber heute wird erstmal über das 7tägige gefreut :) Morgen wieder schmachtprobleme. Allerdings sieht es heute eh Schmachtmäßig mau aus. Was mich natürlich umso mehr erfreut.

Hallo Lacronimus, du machst das richtig gut!!!! Biete der Sucht die Stirn und langsam, wie du ja schon selbst feststellst, wirst du die Früchte dafür ernten. Ich freue mich, dass dir das Forum hier hilft. Mir ging es auch so vor einem Jahr, habe heute einjähriges Jubiläum :D. Ich kann dir aber versprechen, dass es Tage geben wird, da wirst du gar nicht mehr ans Rauchen denken. Und das dauert gar nicht mehr ganz so lange. Dennoch sei auf der Hut, der Schmacht kommt manchmal in Situationen, da rechnet man mit damit gar nicht (mehr). Das sind aber nur Momente und in diesen Momenten lohnt es sich stark zu bleiben. Denke immer an das Geschaffte und dass die eine Zigarette dich wieder ganz von vorn anfangen lässt bzw. dich mit einer hohen Wahrscheinlichkeit zurück in die Sucht führt. Könntest du dir vorstellen, dass du einen Tee oder Kaffee mit vor die Tür nimmst und dich dort - wie früher - mit einem netten Getränk entspannst? Ich mache das heute noch, dass ich meinen Kaffee manchmal vor der Türe trinke und glaube, dass die Nachbarn manchmal über mich schmunzeln. Da muss ich bei Regen nicht mehr vor die Tür und gehe freiwillig :|. Ich drücke dir weiter die Daumen und melde dich, wenn du Probleme hast. Liebe Grüße, Delia

Vielen Dank :) Und das schöne ist ich merke wie es ganz langsam manchesmal leichter wird :) Die Zigarette ist immerhin nicht mehr das erste woran ich nach dem Wach werden denke und nicht das erste was ich im Sinn hab wenn ich an den PC gehe. Aber gerade noch Momente in den ich wiklich Entspanne fehlt sie mir doch noch. Aber das bekomm ich auch noch hin. :) Nun erstmal zum nächsten Nachtdienst mit einer Kollegn die göücklicherweise eh kaum raucht, Vielleicht eine Zigarette pro Nacht. Nun wo ich nicht mehr Rauche könnte es auch gut sein das sie ihre Zigarette vollständig vergisst.