Tabak oder Cappuccino???

[b][size=2]Müde, bin so unheimlich müde. Dieser olle Streß und wird nicht weniger. Aber hat auch Vorteile, man hat keine Zeit, an irgendwelche Zigaretten zu denken. Hoffe bloß, das irgendwann mal endlich die Reha losgeht, die genehmigt wurde. Liegt wohl an der Klinik die lange Wartezeit. Ich will endlich raus aus dem Kreislauf arbeiten, schlafen, arbeiten. Sonst fange ich wohl doch irgendwann wieder an mit Rauchen. Das sind meine größten Bedenken derzeit.:cry:[/size][/b]

Hey Yanni, wie läuft es bei dir? Noch 10 Tage dann hast du dein nächst gesetztes Etappenziel von 185 Tagen erreicht. Liebe Grüße :quartfoil:

Jahresurlaub - ganze zwei Wochen und schwupps.... die erste Woche ist leider schon vorbei. Waren viel am Strand in der Sonne. Baden kühlt mächtig ab... zumindestens aufkeimendes Verlangen nach ner Zigarette, wenn alle um einen rum nur qualmen zu scheinen. Oder sind das Halluzinationen und ich bilde mir nur ein, der einzige Nichtraucher oder besser gesagt neue Nichtraucher zu sein??? Mein nächstes Etappenziel ist gesteckt. 185 Tage, sind machbar, auf alle Fälle. Ich denke lieber in kurzen Etappen als langfristig. Und das geht genauso gut. Ansonsten freue ich mich, das meine Reha genehmigt wurde. Da will ich das zweite große Problem endlich angehen. Streßabbau und Gelassenheit wiedererlangen. Damit die Depression auch loswerden. Mal gucken. Ist halt nicht einfach, wenn man einen Burnout entwickelt hat. Also Kopf hoch. Und immer wieder mal nen Cappuccino genießen. Der Rauchverzicht ist hoffentlich auch der Start in ein ruhigeres Leben, ein zweites Leben sozusagen. Schönen Abend noch, bis demnächst:quartfoil::flowerblue::sun-2:

so... mich mal wieder kurz hier verewigen. Hatte heute mal so das Bedürfnis, wieder reinzuschauen und schwups.... *Augen reib* doch schon 150 Tage rum, man wie die Zeit vergeht. Gestern hatte ich so richtig das große Verlangen, am liebsten eine zu rauchen. Hatten einen anstrengenden Einsatz mit dem Orchester. Also??? erst ne Pulle Saft eingeholfen und nach dem Einsatz auf zur Tanke.... Hab mir nen Cappuccino geholt und mich inne Sonne gesetzt, dann ihn bewußt genossen. Und das Verlangen nach ner Fluppe war irgendwie weg.... Geht doch. Mal sehen, wann der nächste Überfall der Sucht kommt.:coffee::coffee::coffee::coffee::coffee::coffee:

Hey Yanni, Cappu???? :kaffeedonout: Dein Zähler ist grandios. [size=2][b]123 Tage [/b][/size] und bald 3... 2... 1.... meins.... Das schaffst du auch!!!! Gratuliere dir zu ca. 4 Monaten. Tolle Leistung.

Hallo signe, ja das ist ein verdammt gutes Gefühl!!! ich fange langsam an, meine Umwelt geruchsintensiver wahrzunehmen. Und der Sommer duftet so schön.... da kommt das Seepferdchen oder die Schwimmstufe in Bronze, je nachdem, wie meine Tochter es schafft, gerade richtig.... :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D und es ein genauso schöner Erfolg dann, wie die Finger von den früher mal heißgeliebten und dann verhaßten Glimmstengeln zu lassen :oops::oops:

Ick bin ja so stolz heute. Hab das gesparte Geld von den Glimmstengeln in einen Schwimmkurs für meine Tochter gesteckt.... und was soll ich sagen??? Scheint sich zu lohnen, wenn sie so weitermacht, schafft sie nicht nur das Seepferdchen sondern macht auch gleich noch die 1. Schwimmstufe und das nach nur ein paar Stunden. Sinnvoll angelegtes Geld jetzt insbesondere vor den Ferien. Gibt mir persönlich auch gleich die Motivation für die kommenden Tage. :island::coffee::coffee::coffee::flowerorange:

Hey Yanni, klingt so als läuft es bei dir! Sehr gut. Freue mich für dich. Danke auch für deinen Post bei mir. Hab uns mal nen lecker Cappu mitgebracht.... Lass es dir schmecken und bleib so positiv gestimmt. :kaffeedonout:

Bin mal wieder im Forum, und muss sagen, wieder eine Woche geschafft. Mittlerweile zähle ich nicht mehr in Tagen sondern in Monaten, hab bald 4 Monate geschafft, und denke, das ist der größte Ansporn, dran zu bleiben. Die Schmacht ist nicht mehr vorhanden. Momentan jedenfalls. Rechne immer noch mit, das sie wiederkommt. Aber mittlerweile fängt es mich gelegentlich an zu stören, wenn andere rauchen. Insbesondere dann, wenn es sich um Zigarillos oder Zigarren handelt. Aber auch bei normalen Zigarettenrauchern ist es mir auch schon aufgefallen. Mein nächstes Ziel habe ich mir gesteckt. Erst die 150 Tage vollmachen, dann das erste halbe Jahr schaffen. Noch recht weit entfernt, aber ich hoffe doch, realistisch. Euch allen einen angenehmen Sonntag und eine Sonnenreiche neue Woche. :flowers::flowerorange::flower:

Hallo Yanni, unbekannterweise, aber macht ja nichts. cappu finde ich auch toll. Wunderbar wie positiv du klingst. 105 Tage... Hm, das ist wirklich WOW!!!... Wie ich mich wohl fühle, wenn ich an diesen Punkt angelangt bin? Dir weiterhin alles Gute Die Nadine

Ich kann es selber noch gar nicht so richtig glauben, hab da was verpasst 100 Tage ohne die ollen Glimmstengel. Wow. Als Belohnung gibt es die Tage nen schicken Eisbecher Typ: natürlich Cappuccino :D Meine Sucht hat sich halt verlagert auf Cappuccino und scheint sich zu manifestieren. Ist aber weitaus billiger als die Zeit, wo ich noch rauchte. Lieber genieße ich jetzt einmal täglich, gut manchmal auch zweimal am Tag so ein leckeres Getränk. Das nächste Ziel ist die 5 an zweiter Stelle. Immer Schritt für Schritt, nicht nach hinten schauen, nach vorne gucken und leben für jetzt.

hallo ssilvia, für sport hab ich keine Zeit, krieg ich bei meinem schichtdienst nicht auch noch unter, aber das auto steht fast nur noch, mache vieles zu fuss oder per rad und rehasport, hatte ich mal drei jahre lang, warte erstmal noch ob es mit der reha selber klappt, und danach weitersehen ausserdem liebt meine tochter ihr fahrrad, sind fast nur noch damit unterwegs