Wahnsinn

Wasser trinken ist auch wichtig - besonders, wenn der Mund mit Lakritz verklebt ist. :P Ne - Spaß beiseite - der Entzug bringt ja mitunter eine ganze Reihe ungeahnter Zipperlein mit sich - ein Glas frisches Wasser mal so zwischendurch wirkt Wunder - auch bei Kopfschmerzen. Guads Nächtle Angelika

:riesengrinser: bitte schön gern geschehn schönen abend noch ...und gute n8 dann

nina das hat silvia gemeint.... Nein nicht die Pflaster zerschneiden!!!icon Ich habe Papierkonfettipunkte aus dem Locher auf die Nikotinschicht geklebt, hält ja von alleine!! icon_wink.gif Hat gut funktioniert. Weiter täglich das Pflaster gewechselt aber die Nikoschicht verkleinert. Wenn die Entzugserscheinungen zu Groß wurden, habe ich weniger Konfetti genommen. icon_wink.gif

Moin, moin - hallo ninaluise, herzlich Willkommen in der community. Und Dein Entschluss, es noch einmal zu versuchen, ist wahrscheinlich eine Deiner besten Entscheidungen. Ich bin auch jemand, der mehr als einmal versucht hat mit dem Aufhören anzufangen. Manchmal braucht man einfach die Erfahrung des Rückfalls, um zu erkennen, wo die Fallen sind und um zu erkennen, was für ein gefährlicher Suchtstoff die Zigarette ist. Manchmal braucht man die richtige Motivation, um durchzuhalten - und auf jeden Fall braucht man die richtige Unterstützung - und die bekommst Du hier auf jeden Fall. Auf jeden Fall braucht man auch Geduld - :penguin: und ein Stück Sturheit,:bang: wenn es mit dem Entzug zu dolle wird. [b]Ach ja:[/b] [color=blue][quote]ninaluise schrieb: Rauche ca. so 50 Zigaretten am Tag, mal mehr, mal weniger.[/quote][/color] Ab heute heißt es: [b]Rauchte [/b] Alles Gute Angelika P.S. Du kannst in Deinem Profil den Tageszähler einstellen - dann können wir auch sehen, wie lange Du schon rauchfrei bist.