Das wars dann wohl mit uns...

Der Kochkäse gefällt mir. Hast du gut gemacht. Böser Kochkäse, böse Zigaretten!

ja muss jeden tag gehn zum glück nur teilzeit 4std am tag...... ich muss mich jeden tag irgendwie damit zu recht kommen.... manchmal komme ich schon auf dem zahnfleisch daher .... aber ich hoffe das der zustand irgendwann sich ins " nichts" auflöst lg daufi

Hallo Magnus Bis sich der ganze stoffwechsel vom raucher zum Nichtrauchen umstellt.... dauert kann so was bis [u]zu[/u] 9 monate dauern( aussage Lt. DOG) lg daufi

[quote="Magnus2807"] @ Daufi: Und du denkst das ist rein aufs Aufhören mit dem rauchen zurückzuführen??? hallo magnus ja ist so hatte immer geschlafen vorher wie ein stein...... manche raucher fallen wenn sie aufhören in einer art " Depression " und das äussert sich zu zu 99% immer mit Schlafstörungen war gestern nochmal beim DOG..... lg daufi

Hallo LilaPause1, also ich kann sagen, mir ging es auch so, ich war gereizt, genervt, unruhig, oft auch total depressiv, ich hätte von jetzt auf gleich losheulen können ( hab ich auch hin und wieder) . Ablenkung mußte her! Vor allen Dingen wegen dieser Unruhe. Ich konnte nicht still sitzen, hab geputzt bis es nix mehr zu putzen gab, auf der Arbeit Dinge erledigt die schon lange gemacht werden mußten, ja und das aller aller tollste ist für mich ist das Laufen. Ich gehe mittlerweile täglich Laufen und wenn es nur 20min sind, aber es ist für mich! Vielleicht findest du für dich auch irgendetwas was dir Spaß mcht, was dich ablenkt und worauf du stolz sein kannst....Stolz kannst du aber schon sein:P du hast aufgehört und hast es bis hier hin schon geschafft! Supi :P! ...und ein Zug und alles wäre kaputt. Halte durch es lohnt sich.

Ich bin heute an meinem 7. Tag und fühle mich richtig gut. Bei Gedanken an Zigaretten hilft mir Wasser Trinken enorm. Seit ich aufgehört habe, trinke ich im Büro 4 Flaschen Wasser. Es lohnt sich durchzuhalten Muckel! LG Ace

Hi Lila entspann schön in der Badewanne und streck dem Suchtteufelchen :evil: mal die Zunge raus du schaffst das tschka! LG Selena

Hi Lila, du hast es vorhin ganz richtig geschrieben. Die Vorteile überwiegen und es wird immer besser. Lenk dich ab und sei stolz auf dich! Ace

Magnus..... wenn du 119 Tage schlafstörungen haben würdest ...... würdst du die aussage nicht so machen:P lg daufi..... da kann man / frau irgendwann durchdrehn;-)

Hallo Lila-Pause, du kannst nicht nur "etwas" stolz sein auf dich sondern ganz ausgeprägt stark sehr weltmeisterlich megamäßig.... Jeder, der den Rauchausstieg anpackt ist in meinen Augen ein Held und du bist am Anfang, da ist es für die Allermeisten am Allerschwersten. So wünsche ich dir, dass du weiter tapfer bleibst in Schmachtmomenten, du dir viele sonstige Genüsse verschaffst und dein Schlaf wieder besser wird.:quartfoil: Daumendrückende Andrea

Na denn, viel Erfolg auf Deinem Weg! Die nächtlichen Unruheattacken sind sicherlich dem Entzug zuzuschreiben, aber sie werden vergehen. Die körperlichen Symptome sind sowieso recht flott verschwunden, danach gilt es, im Kopf einige Verkabelungen umzuleiten!