Ich bin jetzt auch dabei

Hi, schön, Dich hier zu treffen. Ich wünsche Dir viel Erfolg, Deine Entscheidung ist absolut richtig. Auch ich habe aufgehört, weil das pfeifende Geräusch in den Bronchien kaum noch zu überhören war. Es war überings schon kurze Zeit nach dem Rauchstopp verschwunden. Halt die Wände weiß und die Ohren steif! Liebe Grüße, Christiane

Hallo, nachdem ich zunächst viele Beiträge hier gelesen habe, möchte ich euch meine Raucherkarriere mal kurz vorstellen: Ich habe ca. 40 Jahre geraucht, durchschnittlich eine Schachtel pro Tag. Dieses ist mein 3. Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören. Bei den ersten beiden Versuchen habe ich es 8 bzw. 12 Wochen geschafft. Dann kamen Situationen, von denen ich meinte, sie ohne Zigaretten nicht überstehen zu können und ich fing wieder an. Nachdem in den letzten Monaten auch Kurzatmigkeit und pfeifende Geräusche beim Ausatmen dazu kamen, sollte dies jetzt mein 3. und hoffentlich letzter Rauchstopp sein. Seit Dienstag, 20.5. habe ich nicht mehr geraucht. Sehr deutlich spüre ich das Verlangen nach einer Zigarette in bestimmten Situationen, z.b. wenn ich ins Auto steige, wenn ich den PC anmache, natürlich nach dem Frühstück oder auch nach jeder anderen Mahlzeit sowie in Arbeitspausen. In diesen Situationen verwende ich bisher Nikotin-Lutschtabletten, möchte jedoch mit diesen Ersatzmitteln nicht ewig zu tun haben. Ich habe hier schon einige Tipps bekommen und habe mir vorgenommen, regelmäßig reinzuschauen. Ich wünsche euch einen schönen und natürlich möglichst rauchfreien Abend. Mein frisch gestrichenes Wohnzimmer soll jedenfalls nicht wieder von mir verqualmt werden :wink: