21-Day-Challenge

Hallo Erdbeerelse, super, dass Du hierher gefunden und den Absprung geschafft hast... und nun schon zwei Tage hinter Dich gebracht hast... sehr gut!! immer schön weiter geradeaus gehen und immer standhaft gegen den Teufel bleiben und kämpfen.... Du schaffst das und ehe Du Dich versiehst bist auch Du schon im zweistelligen Bereich... meine Bronchitis udn mein Husten sind durch das Nichtrauchen weggegangen... ich gehe stark davon aus, dass es bei Dir auch so sein wird... es lohnt sich!!!! LG Banya

Hallo Erbeerelse, Lass die Gedanken nicht so nah an dich ran. Das bringt nichts, schon im Vorfeld zu überlegen, "hoffentlich bleibe ich frei" Überlege dir ehr, " was mache ich, wenn die Schmacht kommt, welchen Ausweg gibt es" Schreib dir mal einen Zettel, was dir alles helfen könnte. Sage der Sucht den Kampf an, Sei selbstbewusst gegen die Sucht, schieb die Ängste beiseite. Kannst dir auch einen Zettel schreiben, wieso du aufgehört hast und dir diesen immer bei Bedarf durchlesen. LG Julia

EE, schön, dass Du eine Technik für Dich gefunden hast, Deine Schmacht zu überbrücken. Es wird immer einfacher werden mit der Zeit. Immer schön stur bleiben. LG Maja

Beitrag von gelöschtem User