mein zweiter rauchfreier Tag

Serpil?! Alle alles gute zu 4 Wochen. :butterflyflower: Ich glaube an dich, was sprach der Arzt? Gaanz liebe Grüße: Jenny

Mensch Serpil Toll ,da Gratuliere ich Dir ganz herzlich :rose:zu vier Wolchen oder auch 28 Tagen Rauchfreiheit :fireworks: Das ist ja ein wunderschöner Tag zum Feiern:congratchamp:. Wünsche Dir weiterhin alles erdenklich Gute :balloons2: :sun-2::sun-2::sun-2: S.G. Enno:fussball:

Hallo liebe Serpil, schon[size=2] 27 Tage [/size]rauchfrei...Toll! Du hast schon viel geschafft und bist supertoll stur geblieben:evil: :flowers: Danke für deine Glückwünsche.:smileumarmung: :sweatpea: Weiter so! Liebe Grüße Wilma:riesengrinser:

[quote="daufi"] hast dir was geholt bzw. erkundigt ... was wir in PN geschrieben haben ? lg daufi:wink: [/quote] bekomme ich noch eine antwort?????:wink:

Hey Hey Serpil, Schon 25 Tage ohne Rauch, ich hab gewusst das schaffst du auch. Jeder Tag ist einer mehr, ein Leben ohne Rauch - das willst du so sehr. Für immer frei, bei diesem Plan sind wir dabei. Alles Gute wünsch ich dir, Gemeinsam ohne Rauch dss schaffen wir! :champballoongift: Liebe Grüße Jenny

BOOOOAAAAHHHHH was :|:|:| ich :fireworks::fireworksblue::fireworks: [size=2][color=red] 1/2 BLÜMCHENWIESE HAST SCHON GESCHAFFT[/color][/size] IMMER :penguin: für :penguin: und irgendwann kommt die Leichtigkeit des :butterfly: ***PROST **:congratchamp: lg daufi

hast dir was geholt bzw. erkundigt ... was wir in PN geschrieben haben ? lg daufi:wink:

Hallo liebe Serpil, wollte dich auch nochmal kurz bevor ich schlafen gehe besuchen. Danke für deine lieben Grüße.:heart: Wünsche dir einen superschönen Sonntag und ganz viel Kraft! Du bist sehr stark... und schaffst das. Liebe Grüße Wilma:smileumarmung:

Liebe Serpil, ich bin ja sehr spät am Abend, aber trotzdem möchte ich dich noch kurz besuchen kommen. :) Ich bin auch davon überzeugt, dass wir alle, wenn wir von den Attacken schreiben, von dem psychischen Entzug reden. Auch bei mir fühlt es sich noch heute genauso an wie am ersten Tag, wenn es mich mal wieder "überkommt". Körperlichen Entzug habe ich nur ganz gering in den ersten zwei Wochen in Form von Konzentrationsstörungen, Schwindelgefühl, Schweißausbrüchen gehabt. Der psychische Entzug begleitet uns bereits vom allerersten Tag an. Er wird leider auch nicht besser, wenn der körperliche Entzug abgeschlossen ist, der in der Regel schnell vorübergeht. Deshalb müssen wir, so banal es auch klingt, einfach nur die Zeit für uns arbeiten lassen. Erst seit ungefähr 2 Wochen habe ich das Gefühl, dass die Attacken in größeren Abständen kommen. Wenn sie kommen, versuche ich mit aller Kraft [b]nicht[/b] an sie zu denken! Ich wünschte, ich könnte dir wirklich helfen und dir einen Teil der Last abnehmen. Geht aber dummerweise nicht! Ich kann also nur trösten und dir mal eine Blume hinstellen als Symbol für etwas über das man sich freuen kann. :flower: Ganz liebe Grüße Scheila

hab vlt noch was gefunden ..... hast noch ne PN lg daufi

olympia:wink: du hast PN:wink: lg daufi

Hallo da bin ich noch einmal kurz für eine Info Vor allem weil wir am Freitag für ein paar Tage nach Winterswijk ( NL ) zu unserem Campingplatz fahren. Dort sind auch so einige " Rauchgewohnheiten " die es zu überwinden gilt, leider ohne Forum - Unterstützung. Also werden wir mit dem Fahrrad fahren oder ausgedehnte Spaziergänge machen. Nun ja wir werden es erleben wie wir das meistern als Nichtraucher ! Das Hauptproblem könnte sein das eine Bekannte uns besucht die Raucherin ist. Glück auf :evil: :-? :bang: Manfred