Ohne Rauch-gehts auch! Sogar besser!

Hallo ManyLu, [quote]Ich wünsche Dir einfach so sehr, dass Dir die Motivation nicht verloren geht. 55 Tage sind eine Wahnsinnsleistung! Großes Lob und mein Respekt! [/quote] Danke dir. :) Ich hätte auch nicht so bald allein aus eigener Motivation aufgehört. Mittlerweile braucht es keine große Motivation mehr nicht zu rauchen. Es ist Alltag geworden. [quote]in wichtiger Aufhörgrund für Dich war Dein Freund. Verstehe ich das richtig, dass Du ihn meinst mit "der Freund war eher verhalten mit seiner Freude. (obwohl er sagte, dass er sich noch für mich eine Belohnung einfallen lassen wird, bin gespannt)"? [/quote] Ja, das ist richtig. Er meint, er weiß nicht genau, womit er mich belohnen soll. Er freut sich schon, dass ich nicht mehr rauche und er ist auch stolz auf mich, aber er versteht als Nichtraucher nicht, warum es nochmal was besonderes ist, wenn man dann eine bestimmte Anzahl von Tagen rauchfrei ist. Hallo gregor_n, Das ist eine tolle Leistung, mach weiter so! Es lohnt sich! Hallo Nadini, Vielen Dank. :) Macht nichts, dafür hast du mir zu 8 Wochen gratuliert. :wink: Einen schönen rauchfreien Abend wünsch ich euch. LG, Millencolin

Hey Millencolin, ich gratuliere zu [size=3][color=purple]56 rauchfreien Tagen, glatte 8 Wochen[/color][/size]. Hab deinen Einzug auf die Blümchenwiese verpasst. Sorry. Ich hoffe es läuft weiterhin gut bei dir? Immer schön stur bleiben. Alles Liebe weiterhin :sun:

Hallo Gregor, das klingt toll! Respekt! Dein Konsum war vorher sehr hoch und Du hast jetzt schon 16 Tage ohne geschafft. Du bist schon seit dem 16. September angemeldet und rauchst seit dem 26. September nicht mehr. Hast Du Dich in der Zeit vor dem Ausstieg mit den Informationen im Forum vorbereitet? Wie waren Deine Erfahrungen in den ersten Tagen des Entzugs? Wenn Du andere an Deinen Erfahrungen teilhaben lassen möchtest oder Unterstützung suchst, dann kannst Du auch ein eigenes Thema eröffnen, wo man Dich finden kann. Nutzt Du schon die täglichen Informationen des Rauchfreiforums per Mail? Sie sind für mich sehr hilfreich. Alles Gute! ManyLu

Habe Heute mein 16 tag es geht sehr gut und ich freue mich das ich es bis hier geschafft habe nach 50 -60 selbstgedrehte schwarzer krauser am tag fühle mich 10 Jahre jünger Luftmässig rauchfrei seit 26.09.2014

Liebe Millencolin, ich bin noch nicht so lange hier im Forum. Habe Deine Nachricht gelesen und nachgeschaut, wie es bei Dir anfing. Musste an mich denken, als ich so jung war wie Du. Habe die Schwere der Sucht nicht begreifen können damals. Heute bin ich über 40, bin Mutter, habe 25 Jahre Sucht hinter mir... Ich wünsche Dir einfach so sehr, dass Dir die Motivation nicht verloren geht. [size=2]55 Tage sind eine Wahnsinnsleistung! [/size]Großes Lob und mein Respekt! Erwarte nicht, dass Nichtraucher verstehen werden, was Du da gerade besiegst. Viele Freunde und Bekannte von mir reagieren auch verhalten, weil sie entweder selber Raucher sind oder eben Nichtraucher. Beide können aus verschiedenen Gründen nicht motivierend reagieren... Ein wichtiger Aufhörgrund für Dich war Dein Freund. Verstehe ich das richtig, dass Du ihn meinst mit "der Freund war eher verhalten mit seiner Freude. (obwohl er sagte, dass er sich noch für mich eine Belohnung einfallen lassen wird, bin gespannt)"? Wie wäre es damit: Belohne Dich selbst! Verwöhne Dich zu jedem möglichen kleinen Etappensieg! Denn die Rauchfreiheit ist das Beste, was Du für Dich leisten konntest und Du hast Dir Anerkennung verdient:) Von mir gibts Sonne für Dich:) :sun::sun::sun::sun: ManyLu

Hallo, Danke, Luette, sehr lieb von dir. :D Ja, so langsam wird es still, das merke ich auch in meinem Umfeld. Eine Freundin hat gratuliert, aber der Freund war eher verhalten mit seiner Freude. (obwohl er sagte, dass er sich noch für mich eine Belohnung einfallen lassen wird, bin gespannt) So langsam wird das Nichtrauchen zur Routine. Für mich, und für die Menschen um mich herum scheinbar noch mehr. Morgen treffe ich eine Freundin, die ist für ein Praktikum im Moment weg und kommt morgen zu Besuch. Sie hat mich nicht mehr gesehen, seit dem ich mit dem Rauchen aufgehört habe, mal sehen, was sie sagt!:) LG, Millencolin

och Millencolin, :rose::rose::rose: :flower::flower::flower::flower: :flowers::flowers::flowers::flowers: [size=2][color=green][i]Herzlichen Glückwunsch zu deinen 50 +4 rauchfreien Tagen, menno, du bist so still und leise über diese Zeit gekommen, Hut ab!! Ich hoffe, du hast dich mit etwas schönem belohnt! :gift:[/i] [/color][/size]

Danke...Habe mich sehr über die Anteilnahme gefreut! :D Heute ist nun mein 54. Tag als Nicht-Mehrraucher. Fühlt sich gut an. Gestern hatte ich ziemlichen Streit mit meinem Freund, was zum Glück nur selten vorkommt und wir konnten das dann auch klären, aber das wichtige ist: ich hatte keine Schmacht nach einer Zigarette. Wünsche allen einen schönen, rauchfreien Tag. LG, Millencolin

grade noch rechtzeitig von der Schicht zurück... [size=2][color=red][i]herzlich Glückwunsch zu deinen 6 Wochen Rauchfrei!!!! Tolle Leistung!!!! für jede Woche eine :rose::rose::rose::rose::rose::rose:[/i][/color][/size] LG Luette

:taenzerin:

Auch von mir ein großes Lob zu deinen tapferen [size=4][color=green]6 Wochen[/color][/size]. Weiter so!!!! :balloons::balloons::balloons:

Danke Lütte. :D Die letzten Tage haben mir einen Vorgeschmack darauf gegeben, dass raucfrei bleiben auf Dauer gar nicht schwer und mühsam ist. Der Gedanke an eine Zigarette ist im Moment weit entfernt und der Gedanke ich könnte eine Rauchen kommt mi teilweise sogar merkwürdig vor. ich habe Abstand zu meinem Raucher-Alltag bekommen und einen neuen Nichtmehrraucher-Alltag etablieren können. Aber ich werde weiterhin wachsam bleiben und dem Suchtteufel nicht die Gelegenheit geben mich in einem Moment des Übermutes zu erwischen. Nee!!! Das kann er vergessen! :P Heute habe ich 6 Wochen geschafft. Das ist eine lange Zeit. :D LG, Millencolin