Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

Doppelpost

@freemelli: ich lach mich schlapp :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: so was ähnliches hatte ich gestern auch. Ich hab es aber auf die Materialermüdung einer wirklichen billigen Hose geschoben :cry::cry::cry::cry: also: vor ca. 1,5 Jahren = 71 kg, Reduzierung der Kippen um ca 50% habe da schon 5 kg zugenommen. Jetzt völliger Rauchstopp und Preiskampf meiner Lieblingschips Funnyfrisch - die es jetzt sogar bei Aldi gibt - ich kann ihnen also gar nicht mehr entkommen = 81,6 kg. Ich hatte abends die Süßigkeiten gegen Cocktailtomaten und Obst getauscht mit dem Ergebnis, dass ich die Zunge von der Fruchtsäure kaputt hatte und ständig Sodbrennen. Jetzt muss ich mir was anderes überlegen... So, jetzt muss ich langsam die Reissleine ziehen, da meine Stretch Hosen am Anschlag sind und ich mich weigere, mir grössere zu kaufen. Mehr Bewegung fällt mir schwer, da ich durch mein höheres Gewicht so träge geworden bin :bang::bang::bang::bang: ich mach also die Ab-morgen-Diät und fang übermorgen mit Sport an. 8)8)8)8)

@freemelli: ich lach mich schlapp :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: so was ähnliches hatte ich gestern auch. Ich hab es aber auf die Materialermüdung einer wirklichen billigen Hose geschoben :cry::cry::cry::cry: also: vor ca. 1,5 Jahren = 71 kg, Reduzierung der Kippen um ca 50% habe da schon 5 kg zugenommen. Jetzt völliger Rauchstopp und Preiskampf meiner Lieblingschips Funnyfrisch - die es jetzt sogar bei Aldi gibt - ich kann ihnen also gar nicht mehr entkommen = 81,6 kg. Ich hatte abends die Süßigkeiten gegen Cocktailtomaten und Obst getauscht mit dem Ergebnis, dass ich die Zunge von der Fruchtsäure kaputt hatte und ständig Sodbrennen. Jetzt muss ich mir was anderes überlegen... So, jetzt muss ich langsam die Reissleine ziehen, da meine Stretch Hosen am Anschlag sind und ich mich weigere, mir grössere zu kaufen. Mehr Bewegung fällt mir schwer, da ich durch mein höheres Gewicht so träge geworden bin :bang::bang::bang::bang: ich mach also die Ab-morgen-Diät und fang übermorgen mit Sport an. 8)8)8)8)

viele Artgenossen mit dem kg-Problem scheints ja nicht zu geben... mhhh... alle weiterhin muskulös und idealgewichtig .... mhhh ... Gut, also mir gehts jetzt wohl wie Melli, demnächst zerreist es eine Hose, bestimmt auf der Arbeit, in einem genialen Moment.... die letzte, die bis heute noch ganz bequem gepasst hatte, zwickt jetzt auch... das eingesparte Geld muss dann wohl investiert werden... Psychisch ist das gerade schwieriger zu bewältigen als das Nichtrauchen. Karotten kann ich nicht mehr sehen, die Vereppel-Variante ist vorbei. Obst und Gemüse schmeckt auch nicht dauernd (vor allem nicht als Hauptgericht). Sport mache ich unregelmäßig, weil keine Zeit oder keine Lust. Muss das jetzt akzeptieren lernen, ist aber schwer (siehe oben!) oder eben warten, bis ich mich zu einer anderen Ernährungsweise und/oder regelmäßigerer Bewegung motivieren und disziplinieren kann. Schon komisch, ich tröste mich mit Rauchfreiheit ... Schöne rauchlose Woche, Klaus.

Es wird alles gut! 327 Tage rauchfrei und 5 verfluchte Kilos mehr! d.h. 165 cm unf 65 Kilos. Also: Quadratisch, praktisch, gut. Ich bin dünnhäutiger geworden, seit ich nicht mehr rauche und muss mich ständig mit irgendwelchen Leckereien trösten. Werde unruhig, wenn in meiner Nachkiste nix mehr ist - so wie früher, wenn die Ziggis alle waren. Scheint, als hätte ich nur die Süchte getauscht. Doch, doch, ich bin trotzdem stolz Nichtraucherin zu sein!!!!! Ich liebe all die Gerüche um mich herum! Ich lasse mir ein ganzes Jahr - das ist nur noch ein guter Monat - dann ziehe ich die Reißleine. Und alles wird gut!

Hallo, nach fast 14 Wochen, ist es wohl an der Zeit auch für mich mal der "nackten Wahrheit" ins Auge zu sehen :wink: Beim Rauchstopp 11.05.15 : 52kg, bequeme Gr.38,(Alte Klamotten Gr.36 warteten bereits in der untersten, Schublade auf Gewichtsreduzierung oder Altkleidersammlung.) nach fast 14 Wochen 16.08.15 :61,8 kg dazu.Gr. 38 gleicht mittlerweile einer Zwangsjacke,bzw. Hose. Da ich schon ewig ziemlich dünn war, und ein ziemlicher Sturkopp bin, weigerte ich mich vehement mir Klamotten in Gr.40 zu besorgen, denn ich wollte das ja auch unbedingt schnell wieder abnehmen. Erfahrungsgemäß habe ich immer im Urlaub etwas zugenommen, was sich nach einiger Zeit aber auch schnell wieder abbaute.(bin Brifzustellerin =viel gehen und radeln) Von meinem 14 wöchigen Rauchstopp habe ich 3Wochen gestreikt und 3 Wochen Urlaub gehabt.Meine tägliche Bewegung war also drastisch reduziert und konnte auch nicht durch 3x d. Woche Fittness und viel schwimmwn,kein Zucker,versuchsweiese Trennkost ,aufgeholt werden.:cry: Letzte Woche fand dann eine "ZWANGSKAPITULATION" statt. :riesengrinser: Mir ist während der Arbeitszeit meine Hose geplatzt:riesengrinser: Das hat mich schwer erschüttert und sorgte für heftige Rotationen in meinen festgefahrenen Gehirnzellen. :roll::roll::roll::roll::cry::roll::roll::riesengrinser::roll::roll::roll::|:roll::roll::roll::roll: Fazit heute :Mache weiter wie bisher,in bequemer Kleidung,mit dem Ziel, nicht alle "Rundungen" zu verlieren, sondern zu versuchen diese villeicht soger mal anzunehmen. Quasi Fit und Dick, eine neue Herausforderung 8) liebe Grüße Melle

63,7 kg :) :taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin: Dank 4 Workouts die Woche

11.08.15: 82,9 kg wg. Möhren Gewicht gehalten, langsam muss mir was anderes einfallen oders bleibt halt vorläufig so. Bei den Außentemperaturen hat man ja auch kaum Grundumsatz, ich warte bis es kälter wird......

11.04.15: 76,5 07.08.15: 83,2 ja, es geht aufwärts! :wink: Kühles WE, Klaus

Hallo ihr Lieben, nicht verzagen, stur bleiben, es lohnt sich wirklich. Ich hab auch ein bisschen zugenommen so 2-3 kg. Ich hab mich davon immer voll stressen lassen, :bang: ständig gewogen usw.. War dann voll genervt, wenn es nicht angezeigt hat was es sollte.:oops: Nach meinem Sommerurlaub, habe ich beschlossen mich nicht mehr zu wiegen, ich versuche mich wohl zufühlen, und wenn die Hose etwas zwackt versuche ich weniger zu essen und mehr zu achten. Und ja, Sport ist meine neue große Leidenschaft. Ich fühl mich 1000 besser und gesünder, dass sind ein paar Kilo mehr locker wert! Haltet durch. Es lohnt sich!:radfahren:

- 1.75 cm - 6 mal die Woche Sport (ohne Ausnahme) seit rund 12 Jahren [/quote] ok., kapiert - Output >= Input, da bist Du halt nicht mit den Durchschnitts-Sportlern wie mir (ab und zu mal) vergleichbar.

.. ja hab ich, bei welcher Größe und warum?