Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

[quote="ssilvia"] Daufi, wir wollen doch jetzt nicht vergleichen, nach dem Motto - wer bietet mehr! :riesengrinser::riesengrinser: [/quote] :wink::wink::wink:..... ach warum denn nicht!!!!! :riesengrinser::riesengrinser: lg daufi

Vor dem Rauchstopp so ca. 68........auf 165 cm.... nach Tag 100: 76 danach angefangen mit Joggen ohne Ernährungsumstellung: derzeit zwischen 74 und 75...... mein Ziel: wieder unter 70.... aber das wird erst ab Tag 365 ein Thema für mich.... denn solange habe ich mir selbst Zeit gegeben, den Rauchstopp als Prio 1 zu sehen.....8) LG Conny

Also gut von mir auch. Seit 116 Tagen rauchfrei. Vorher 64 jetzt heute morgen ich dachte ich spinne 67. Hab mich jetzt bei weight watcher angemeldet. Den Thread find ich ganz klasse

:oops: bin wohl die wo bis jetzt am meisten zugenommen hat :oops:!!!!!!

Jaja, die lieben Pfunde, vor dem Rauchstopp ca.67kg und im Moment nach 67 Tagen 72,5kg. Mein Hund und der Schweinehund haben nicht immer Lust auf Bewegung. Aber auch ich sage mir, das geht wieder runter und ist nicht so schlimm wie das Rauchen. Liebe Grüße Bianca :taenzerin::taenzerin::taenzerin:

Zum Rauchstopp knapp 60 kg, nach 5 Monaten ca 63,5 und jetzt knapp 7 Monate nach Rauchstopp 62,5 kg, wobei das gerne auch mal schwankt:P:oops:...Habe kaum die Ernährung umgestellt, Sport auch eher nein :| und wie bei Grete ist alles irgentwie um Bauch und Hüfte, deshalb eher gefühlte 5-8 kg mehr:riesengrinser:....Hab mir jetzt ne Bauch / Beine / Po -DVD gekauft, vielleicht sollte ich die mal in den Player legen und mir die Übungen verordnen :kaputtlachsmile:

Vorher 85 kg dann ging es rauf bis auf ca. 90 kg heute bin ich wieder bei 86 kg, aber habe auch ordentlich an Muskeln zugelegt , durch mein Sport. habe mal gelesen, ein Raucher verbraucht ca. 400 kcal mehr, das finde ich realistisch, weil fast jeder nach dem Rauchstop zunimmt auch wenn er sein Essverhalten nicht geändert hat. Aber wie auch immer, besser ein Paar :-? zuviel als weiter rauchen

Ich hatte mir damals überlegt, dass es nur funktioniert, wenn ich alles (Sport, Ernährung und Rauchen). Und bis jetzt geht es sehr gut. LG Alexander

Ace79 :|:|:|:| WOW...... das hab ich zugenommen:riesengrinser::riesengrinser: war sehr schlank.... aber leider wächst das ganze immer dahin wo´s keiner so viel braucht :oops: na ja ist halt so.... bin auch der grösste Sportmuffel:wink: lg daufi

10kg abgenommen seit dem dem Rauchstop, da ich regelmäßig Sport mache und auch meine Ernährung umgestellt habe. LG Alexander

Vorher zwischen 69 und 71, ich bin da eine echt schwankende Person, nach dem Stopp 74, da bin ich nicht mehr so schwankend, sondern auf dem auftseigenden Ast :riesengrinser: Habe Anfang des Jahres aber gute 8 Kilo abgenommen, so wie Panama, also da weiß ich ja wie es geht.... Ist im Moment noch nicht so wichtig!

:riesengrinser: