fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Liebe Helly, Heute komm ich dich endlich mal wieder besuchen! :smileumarmung: Ich hoffe es geht dir gut! Ich wünsche dir einen schönen abend. Gvlg schaafie :rose:

Einen gesunden + sonnigen Sonntag liebe helly! Lass uns heut zusammen was trinken : Deine Adele :kaffeedonout:

nein ... vor wie ein Stein geschlafen erst vom 1 Tag an vom Rauchstop bei mir angefangen ... hab jetzt was gelesen mit Schüsslersalze eine 4-6 Wochen Kur gegen Schlafstörungen die werde ich demnächst probieren.... ich fahr gerade mein AD zum schlafen runter dann probier ich die Kur.... lg daufi

Liebe Daufi, hatte ich vorher schon ein bisschen,aber nicht so extrem.Und du?

Hallo Ihr Lieben, um keinen hier zu vergessen, besser keine Namen nennen...mein Kopf spielt noch nicht so richtig mit. Es geht mir aber schon besser...und die Raucherei vermisse ich gar nicht. Mal sehen ,wie es heute Abend wird.Da sind wir bei dauerqualmenden Freunden eingeladen. Euch allen ein schönes,rauchfreies Wochenende!

Morgen Helly wie gehts dir denn? hab noch eine Frage .... haben deine Schlafstörungen auch erst beim Rauchstop angefangen ...oder hast du sie schon vorher gehabt? wünsche noch ein :sun: WE lg :smileumarmung: daufi

Danke Helly :heart: :smileumarmung:

Hallo Helly, hoffe die Erkältung hat sich etwas gebessert und Du fühlst Dich besser. Bringe mal was Süßes :kaffeedonout: zur Stärkung und ein paar :flowers: mit. Die Entspannungsübungen nach Jacobsen bringen mir einiges, auf jeden Fall bin ich danach ruhiger. Evtl liegt es auch am Johanniskraut:oops: (aber unter 900mg/Tag bringst nix) auf jeden Fall ist es zur Zeit besser. Ab März maschiere ich dann 1 mal die Woche zur "Rückenschule":-? Na ja, Mal sehen was dabei rauskommt. Wir tun doch alles um den kleinen:evil: nicht zu Wort kommen zu lassen:lol: Wünsche Dir noch einen schönen Tag und gut Besserung Grüßle Polle

Hallo, liebe Helly, Ich habe leider keinen Tip gegen Schlaflosigkeit für dich. Ich schlafe meist ganz gut, bin aber nachts mehrmals wach und schlafe wieder ein. Ich bin auch immer um 5 Uhr endgültig wach. Vielleicht braucht man einfach weniger Schlaf, wenn man nicht mehr raucht. Jetzt im Urlaub schlafe ich nach den Cocktails sehr gut, das ist aber wohl keine Lösung für zu Hause. Vielleicht muss sich der Körper auch erst mal umstellen und es wird bald besser. Ich wünsche dir auf jedem Fall für die kommende Nacht einen erholsamen Schlaf! :smileumarmung: :sleep: Liebe Grüße Tina

Hallo Helly, danke für die Blümchen.... Hast du auch Schlafprobleme? Also ich habe mir jetzt Lavendelöltabletten in der Apoheke geholt. Ich bilde mir ein, dass es ein wenig besser ist. Sind rein pflanzlich... :D Ein versuch ist es wert... Oma Polle ? Meinst du Johanniskraut? Hört sich so an..ja das kann auch helfen... Liebe grüße Wilma

Hmmmmmmm, die duften herrlich,obwohl ich ja kaum was rieche:die Erkältung!!! Wenn man dann nur ans Rauchen denkt,wird einem schlecht!

Hallo Helly, heiße Waffeln und Valentinsmenü klingen lecker! Und dann noch Sonne und fit die Berge rauf und runter und besser schlafen, toll! Ich wünsche Dir, dass Du die Erholung noch lange in den Alltag mitnehmen kannst. Es ist doch oft hauptsächlich der Kopf, der uns stresst. Ich stell Dir Blümchen auf den Arbeitsplatz, dann hast Du da auch ein wenig Tapetenwechsel :wink: :flowerblue: Viele Grüße ManyLu