Dieses Mal werde ich es schaffen

Herzlichen Glückwunsch, zu einem Jahr rauchfrei!!! :) Weiter so! :fireworks::fireworks:

So... Nachdem ich endlich meinen Beitrag gefunden habe, kann ich stolz verkünden: Ich bin immer noch rauchfrei!!! :fireworks::fireworks: Ich feiere mich einfach mal selbst :D 1 Jahr, juhuuuu Also ich kann euch echt nur Mut machen, das kann jeder schaffen, ihr müsst nur an euch glauben. Mittlerweile ist es für mich normal nicht zu rauchen und vermissen tu ich es nicht. Natürlich denke ich manchmal daran aber ohne dabei einen Verlust oder Ähnliches zu empfinden. Leider habe ich auch ein bisschen was zugenommen - ca. 5 Kilo, hab aber auch recht viel genascht. Dafür habe ich mich jetzt im Fitness Center angemeldet um die Kilos wieder runter zu bekommen und das werde ich jetzt auch noch schaffen. Mein Schatz raucht immer noch, aber immer öfter ist er der einzige Raucher und er merkt das auch. Ich wünsche ihm sehr, dass er es auch in der nächsten Zeit anpackt. Ich hoffe sehr, dass ich mich spätestens in einen Jahr wieder melde! VG, Muckelchen

... wow, Muckelchen, du machst das echt cool: Mit nur 17 Beiträgen und einem zweiseitigen Thread auf 213 Tage in Freiheit zu kommen - das wird dir nicht so leicht jemand nachmachen :-) Nur ein Tipp, weil du immer schreibst, wie leicht es dir fällt: Pass bitte auf, dass du dir nicht in einem unvorbereiteten Moment einreden lässt, "Es war eh so einfach - da kann ich doch mal eine ..." Nein, tu es nicht. Keinesfalls. Bei mir waren es sieben Jahre, die es bis zum zweiten Ausstieg gebraucht hat - und das zweite Mal, das war dann wesentlich härter. So war es bei mir, und so war es bei vielen anderen, ich habe viele Geschichten hier gelesen, wo es so und so ähnlich gelaufen ist. Bleib cool, bleib frei :-)

Mal wieder eine kurze Stausmeldung: Rauchfrei :P Und es ist schon ziemlich selbstverständlich! Ich habe keine wirklichen Schmachter mehr, nur noch kurze Gedanken in manchen Situationen. Das alles obwohl mein Schatz weiter raucht, ich bin echt stolz! Ihr könnt das auch!!! Haltet durch - es lohnt sich auf jeden Fall! Viele Grüße 8)

Ich wollte nur kurz melden, dass ich immer noch rauchfrei bin. Es gibt immer noch kurze Momente an denen ich ans rauchen denke, aber das Nicht-Rauchen ist mittlerweile Alltag! Auch mit Alkohol auf Partys hab ich keine Probleme. Ihr könnt das auch! VG, das stolze Muckelchen

Danke, ich bin echt so happy :P Ihr könnt das auch, wir brauchen die Mistdinger nicht! Schöne Adventszeit

Guten Morgen Muckelchen [size=2][color=blue]77Tage Rauchfrei[/color][/size] [size=2][color=purple]was für eine schöne Schnapszahl[/color][/size] :heart:[size=2]lichen Glückwunsch dazu[/size] Irgendwann schaffe ich das auch Ich wünsche dir ein schönes WE und einen schönen :weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: 3,ten Advend LgMonika

Guten Morgen Muckelchen, Wooooow das ist ja super!!! Du machst das toll! Schön dass du dich meldest :smileumarmung: Glg und ein schönes we! Schaafie

So... Da melde ich mich mal wieder mit 11 Wochen / 77 Tagen ohne Qualm ! Und was ich alles ohne den Scheiß schaffe - ich hab mich gestritten ohne, ich hab ne Prüfung geschrieben ohne, ich hab auf den Zug gewartet ohne usw. - und es geht viel besser ohne! Ich bin ganz stolz und glücklich... Ihr könnt das auch!

Guten Morgen Muckelchen, Erstmal herzlichen Glückwunsch zu über 50 Tagen rauchfrei!!!! Das ist suuuuuper :congratchamp: :rose: :sun: Ich kenne das, wenn man auf etwas warten muss oder irgendwo hin läuft.... Da fehlt mir die Zigarette auch noch... Aber eben, grad bei dem kalten Wetter vergraben ich dann auch meine Hände in den warmen Taschen und Freu mich auch schon auf den Winter, denn dieses jahr werden mir nicht fast die Finger abfallen weil ich unbedingt raus zum rauchen muss und meine Handschuhe werden nicht fürchterlich nach Rauch stinken :P Lg schaafie

Yeah - 50 Tage sind geschafft! Hab hier immer was von Blümchenwiese gelesen, dass ich gerade beschlossen habe, mir morgen ein paar Blümchen zu gönnen! Es läuft gut - bleibt stark, es lohnt sich

So... Ich hab gerade etwas Zeit und dachte ich beschreibe mal etwas genauer meinen "Nicht-mehr-Raucher-Alltag" Es läuft wirklich erstaunlich gut dieses mal, ich kenne es ganz anders. Natürlich kommen die Gedanken immer noch, aber es ist nur ein Gedanke "eigentlich rauchst du dich jetzt eine" und dann sag ich kurz nein und gut ist. Das passiert mir vor allem wenn ich warte oder irgendwo hin laufe. Ich bin dann auch immer richtig froh, jetzt wo es kalt, nass und windig ist, mich in meine schöne und gut duftende Winterjacke zu kuscheln. Auch wenn mein Freund zu Hause auf den Balkon geht, freu ich mich nicht in die Kälte zu müssen. Und seit ich nicht mehr rauche habe ich das Gefühl ich schlafe viel fester und ruhiger und bin richtig schön erholt am nächsten Morgen. Zugenommen hab ich bisher auch nicht merklich - also toll, toll, toll ich bin echt happy! Wenn es mir mal schwer fällt, dann sag ich das auch meinem Umfeld - vor allem meinen Schatz und der nimmt super Rücksicht. Bald werde ich mir von meinem gesparten Geld meinen ersten Wunsch erfüllen, da freu ich mich total drauf. So, ich hoffe einigen Zweiflern könnte ich Mut machen es zu versuchen! Wir schaffen das!