Erster Tag mit Stolperfalle

Ich wünsche Dir, dass Du Weggefährten findest! Klappt bestimmt! Sind immer tolle Leute hier im Forum! Nicht einschüchtern lassen von den größeren Zahlen! Das schaffst Du auch, Schritt für Schritt :-) Wenn Du Deinen eigenen Zähler startest, können wir Dir zujubeln an Feiertagen! Das motiviert und hilft kräftig. Alles Gute! Klasse, dass Du den Absprung gewagt hast! Und danke für Deine PN... Ich sehe, Du bewegst Dich auch Richtung Freiheit :wink: ManyLu Ach ja, und zum qualmenden Ehemann... benutze ihn als abschreckendes Beispiel. Funktioniert gut bei meinem Ehemann... wenn Dich sein Mundgeruch stört, er nach kaltem Rauch stinkt, er völlig suchtgesteuert jedes schöne Gemeinschaftserlebnis durch punktuelle Abwesenheit stört, seine Mimik beim Rauchen zeigt, wie unwohl er sich eigentlich fühlt usw... Dein Vorbild reicht vielleicht, um ihn mitzuziehen :-) irgendwann....

Hallo ihr, guten Morgen. Ich hoffe, es geht euch soweit gut. Das Video hatte ich mir angeschaut, bevor ich hierhin kam. Danach wollte ich zwar noch mehr aufhören, hatte aber totale Angst vorm rauchen. Ich bin sozusagen in eine Zwickmühle geraten: Angst vorm aufhören und Angst vorm weitermachen. Aber nachdem mich ein paar Leute zum locker bleiben ermahnten, hab ich mich wieder eingekriegt. Also, die Nacht ging, außer einer Unterbrechung. Da ich sowieso hochdosiert Baldrian nehme, bekam ich das hin. Aber immer wieder dieser doofe Schweinehund. Jetzt eben geht mein mir nicht angetrauter raus und raucht eine zur Tasse Kaffee. Wehe, er spricht mich an!!! - ...er hat es sich verkniffen. Raucht bei euch in der Familie auch jemand? Nur gut, dass ich nie in meine Wohnung gequalmt habe. Eule

Hallo Eule, schau dir mal auf youtube Stefan Frädrich " Nichtraucher in 20/90 min" vielleicht wird es dann einfacher:D Setze dich selber nicht unter Druck, das ist auch ganz wichtig. Auch hier sind schon viele rückfällig geworden, nur da werden die Zähler nicht zurückgesetzt. Du schaffst das. Ich wünsche dir für den ersten Tag viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

Hallo Eule! Schön von dir zu hören. Ich bin auch ein Neuling und freu mich darauf mich mit dir/euch auszutauschen. Ist schon toll, wenn man nicht alleine am Anfang steht. Das mit der einen gefährlichen Zigarette am 1. oder 2. Tag kenne ich. Ich habe nach mehreren Anläufen:oops: gemerkt, das ich die ersten 2Tage schaffen muss um eine Chance auf ein Rauchfreies leben zu haben. Das war echt hart. Aber jetzt ist die erste große Hürde geschafft. Euch noch einen schönen Abend:flowerorange:

Hallo Eule, seit gestern bin ich rauchfrei, also Neuling :lol: Bin (noch) 46 Jahre alt und habe über 30 Jahre geraucht. 2007 gab es eine Pause von 8 Monaten, dieses ist mein zweiter Versuch. (und der letzte, da es klappt!) :P Es ist wirklich nicht einfach, der :evil: ärgert mich schon sehr, aber ich bin eisern... Ich werde mir GESUNDHEIT zum Geburtstag schenken (werde Donnerstag 47) . Was ist deine Motivation aufzuhören? Ich verstehe was du meinst, lass uns den Weg gemeinsam gehen :penguin: Liebe Grüße und viel Erfolg! Conny

Hallo an alle, heute war mein Aufhör-Tag. Eigentlich ist alles besser gelaufen, als ich dachte. Nur eine Zigarette habe ich mir eingebildet, rauchen zu müssen und habe ich dann auch geraucht, nachdem ich mit meiner Mutter telefonierte. Komisch, bin ich mit 45 noch in der Pubertät? Aber ehrlich, nachdem ich 19 Stunden nicht geraucht hatte, hatte ich von der Zigarette total Schwindelgefühl, sogar leichte Übelkeit, und die Luft wurde knapp. Pfui!! Das habe ich all die Jahre ignoriert, nicht gemerkt oder wie auch immer. Naja, einige haben große Schlafprobleme. Ich habe heute Vormittag (bin krank geschrieben) etwas geschlafen, bin aber plötzlich aufgeschreckt, das immer wieder. Ich kenne das schon, hatte 2 rauchfreie Jahre wegen Schwangerschaften. Da hatte ich das auch anfangs. Mal sehen, wie die Nacht wird. Hat noch jemand die letzten Tage aufgehört? Ich hätte gerne Kontakt zu Nichtraucher-Neulingen, da man sich gegenseitig gut unterstützen kann. Klar, top Leistung an die, die schon Monate hinter sich haben, auch das macht Mut, aber gegenseitige Stütze, wenn man an der gleichen Stelle des Weges ist, ist irgendwie hilfreicher, als wenn man denen nachblickt, die schon weit vorausgelaufen sind. (Hat jetzt jemand verstanden, was ich meine?) Eule