Seit 16.11.2014 Rauchfrei

JO Danke Seefahrer (Aki) Muss doch zu rocken sein das Ding:evil:

Danke Wilma:) Manchmal braucht man einfach mehrere Anfänge aufzuhören. Ich habe aus meinem letzten Scheitern am meisten gelernt. Zum Beispiel das es keine nur eine Zigarette geben wird sondern richtig wieder rauchen oder garnicht, und richtig wieder Rauchen will ICH nicht. Wünsch dir viel Durchhaltevermögen. Ali

Guten Morgen Ali, klasse - es liest sich sehr positiv. Ja - so fühlt sich Freiheit an! Herzlichen Glückwunsch zu 46 rauchfreien Tagen. Ich bin leider wieder am Anfang, immerhin. Als scheitern sehe ich meine vorherige Versuche nicht mehr. Es sind wichtige, unabdingbare Erfahrungen. Für deinen weiteren Weg, wünsche ich dir viel Erfolg und Glück! Viele eine Grüße Wilma

Guten Morgen Jetzt bald 50 Tage geschaft.... Nach den 40 Tagen ist es komisch schwer geworden und weiss nicht warum? Aber egal mein ziel ist ganz klar nur für Heute rauch ich nicht. Fühle mich total frei wenn ich am Kiosk vorbeifahren darf ohne Stop Wenn ich mit 5 Euro im Portemonaie aus dem Haus gehen kann. Wenn die Raucher auf Arbeit Stressgeplagt auf die Pause warten... Wenn ich spüre wie mein Blut in den Adern freien Weg hat und ungebremst fliessen kann. Ich mag mich wieder besser leiden. Meine Zigarettensparbox fast 300 Euro schwer ist Ich mag es Nichtraucher zu sein Ali

Hallo Liebe Brigitte Danke für dein Interesse. Ja diesmal bin ich anders gestartet, meine Vorbereitungsphase war eine andere. Erst nachdem ich mir sicher war das der Verstand, Kopf, und das Herz es wirklich will, habe ich das Rauchen eingestellt. Deshalb auch komplett ohne Hilfsmittel. Aber immer nur für ein Tag....... Es fällt mir zimlich leicht mittlerweile... bis auf kleine angriffe ist alles ok. Und diesmal wird es nicht "nur eine Zigarette geben" darüber bin ich mir ganz klar. entweder gleich richtig Rauchen oder garnichts. Das ist auch ein punkt der mich gut abhält. Es gibt noch ein punkt: Ich habe oft den Fehler gemacht meine Probleme im Leben mit der Suchtthematik zu verknüpfen. Das habe ich jetzt streng getrennt im Kopf, also probleme eine Seite und die Sucht andere seite und niemals den Fehler machen das eine mit dem anderen ausbügeln zu wollen. Ok das wars erstmal Alles Gute euch allen da Draussen Toni

Lieber Toni, seit Deinem letzten Lebenszeichen sind einige Tage vergangen, aber Deine Nicht-mehr-Raucher-Uhr zeigt mir heute 18 Tage für Dich an, also ist alles im grünen Bereich, oder? Lass´ doch bitte mal wieder von Dir hören, dieses Forum ist auch dafür da, sich auszutauschen, wenn man sich mal nicht so super fühlt... Auf jeden Fall würde mich - und bestimmt noch andere - interessieren, welche Änderungen Du gegenüber Deinem ersten Anlauf vorgenommen hast, die Dich heute so erfolgreich sein lassen. Erzählst Du uns das bitte mal bei Gelegenheit? Liebe Grüße und einen schönen Restsonntag, Brigitte

Hallo zusammen Habe gerade mein alten Thread gefunden... und konnte mein versagen nachlesen. Leider wusste ich den Benutzername nicht mehr und habe einfach einen neuen genommen. Aufjedenfall bin ich seit 3 Tagen wieder rauchfrei und starte ein neuen Versuch dieses Kraut loszuwerden. Nur diesmal anders und besser vorbereitet (ohne Hilfsmittel). Schön das ihr noch hier seit Toni

Hallo Liebe Brigitte Ja ich mus lernen das man nur sich selber ändern kann aber niemals andere Menschen. Irgendwie bin ich auch froh die zigos als ausweichmanöver zu haben weil es auch andere mittel für mich gäbe die wesentlich schlimmere konsequenzen hätten. So Heute ist der Ruhige Sonntag da und alles wird gut. Lg Toni

Lieber Toni, dann drücke ich Dir ganz fest die Daumen, dass Du den endgültigen Absprung am Montag wieder schaffst. Aber auf dem Weg dorthin tu bitte eins - erspare Dir sämtliche Selbstvorwürfe, denk´ lieber darüber nach, was Dich ins Schlingern gebracht hat und wie Du es vermeiden kannst... TOI, TOI, TOI! Liebe Grüße, Brigitte

Vielen Dank euch beiden. Aber leider habe ich diese Woche wieder gesündigt in dem ich jeden tag 2-3 geraucht habe. Hatte diese Woche noch urlaub aber trozdem viel um die ohren. Weiss ja selber das es keine dummen ausreden geben sollte aber manchmal ist das so. Ab montag gehe ich wieder arbeiten und das soll wieder meine absolute null grenze werden. Weil ich nie mehr zurückwill in den miesen zwangskreislauf. Lg Toni

Lieber Toni, ich kann mich den Worten unserer Rauchfrei-Lotsin Brigitte nur anschliessen. Wir hoffen alle, das es Dir gelungen ist erfolgreich gegen zu steuern, und freuen uns wenn wir wieder hier von Dir hören. Gib doch wenigstens mal kurz - s oder so, soviel Zeit muß sein - den Stand der Dinge durch. Mfg, Splenty

Hallo Toni, dann schließe ich mich dem Reigen einfach an und wünsche Dir ein rundherum schönes rauch-freies 2015! Es ist sehr gut, wie schnell Du die :evil:-Attacke wieder im Griff gehabt hast - weiter geht´s! Aber denke bitte in Ruhe darüber nach, wie es zum Griff zur Zigarette kommen konnte, denn Du musst Dir bewusst sein, dass :evil:-Blödi jederzeit zum nächsten Angriff ansetzen kann; wer aus Schwächen oder sogar Fehlern lernt, ist klar im Vorteil. :lol: Wie geht´s Dir denn inzwischen? Bist Du wieder in die alten Gleise zurückgekehrt? Oder musst Du momentan wieder verstärkt gegensteuern? Ich drücke Dir ganz fest die Daumen und würde mich freuen, bald wieder von Dir zu hören. Liebe Grüße, Brigitte