12. Tag

Liebe Kerstin, für mich ist es ebenfalls Tag 12 und auch meine Gedanken wollten sich heute nicht so recht von den Stinkstängeln lösen. Ich wünsch Dir natürlich den weltleichtesten Rauchstopp, aber da es gerade irgendwie parallel läuft bei uns: wenigstens hab ich mich mit meinem Päckchen nicht so alleine gefühlt und deshalb danke ich Dir sehr für Deinen Beitrag hier. Alles Gute!!! Andrietta

Die ersten drei Wochen sind echt schwer aber danach wird es immer besser! Ablenken ist die Devise. Ich habe mir ein Kalender gekauft und viel geschrieben oder habe Sport gemacht. Früh schlafen gehen klappt auch denn am nächsten Tag ist es 100 % besser. Viel Glück Und immer Step bye Step :butterfly:

Hallo Kerstin, bleib standhaft!!!!! Die ersten Tage sind wirklich schwer,aber versuche,viel zu trinken ,raus an die Luft,wenn es möglich ist.....

Hallo Kerstin, Willkommen hier bei uns in der Gemeinschafft und Gratulation zu geschafften 11 Tagen. Hier noch ein guter Tipp http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/ schau dich da einfach mal um und du entwickelst von ganz allein schon Möglichkeiten die dir helfen. LG Julia :rose: