Hilfe--ich schwanke so sehr

Danke an alle !!!

Ich gratuliere dir zu 20 rauchfreien Tagen.Du kannst stolz auf dich sein.:flowerorange::flower::butterfly:

Ich gratuliere dir zu 20 rauchfreien Tagen.Du kannst stolz auf dich sein.:flowerorange::flower::butterfly:

Guten Morgen, 3 Wochen sind geschafft. Heute mittag vor 3 Wochen hab ich die letzte Kippe ausgedrückt. Gut geht´s mir net; übermächtig stolz bin ich auch nicht : dafür bin ich noch zu unsicher und kämpfe zuviel. :rose: Aber, immerhin. Liebe Grüße Die sture Kämpferin

Danke... wird schon. Die schlimmsten Attacken kommen meistens morgens. Auf der Arbeit hab ich nicht sooo viel Möglichkeiten. Zu Hause geht´s eigentlich, meistens geh ich zum joggen, noch was I-net, dann ins Bett. Reduzier ja auch langsam meine "Hilfsmittel", Nikotin-Spray... Vielleicht liegt´s ja auch daran. :cry:

Hallo, sorry @all : ich wußte noch nicht, dass ich kein neues Thema aufmachen brauche, sondern immer nur wieder auf antworten gehen; und @Christian; ja, Deine PN habe ich inzwischen gefunden, vielen Dank. Geht es denn nur mir so ? So groß ist mein Ablenkungsrepertoire nicht, bin auch der Arbeit. Und wenn ich mir vorstelle, dass das noch sehr sehr lange so weitergeht drehe ich durch. Wer hält denn das aus ? Ich renne zwischen durch hier die Treppen hoch und runter. Ich habe 27 Jahre geraucht und heute ist Tag 20. Morgen um 12.40 Uhr habe ich drei Wochen voll. Und - noch - finde ich den "Gestank" leider ziemlich lecker. Ich hoffe ich werde es irgendwann als eklig empfinden... :hammerfuerwutanfaelle:

Hallo, sorry @all : ich wußte noch nicht, dass ich kein neues Thema aufmachen brauche, sondern immer nur wieder auf antworten gehen; und @Christian; ja, Deine PN habe ich inzwischen gefunden, vielen Dank. Geht es denn nur mir so ? So groß ist mein Ablenkungsrepertoire nicht, bin auch der Arbeit. Und wenn ich mir vorstelle, dass das noch sehr sehr lange so weitergeht drehe ich durch. Wer hält denn das aus ? Ich renne zwischen durch hier die Treppen hoch und runter. Ich habe 27 Jahre geraucht und heute ist Tag 20. Morgen um 12.40 Uhr habe ich drei Wochen voll. Und - noch - finde ich den "Gestank" leider ziemlich lecker. Ich hoffe ich werde es irgendwann als eklig empfinden... :hammerfuerwutanfaelle:

Guten morgen, ob es daran liegt dad die anfangs-Euphorie und Motivation weg ist ? bin total am schwanken wieder anzufangen... weil ich denke soo kann ich auf dauer nicht leben und. warum tu ich mir den mist an dann rauch ich halt...Heißt mit zunehmender Zeit scheint mein aufhör-wille immer schwächer zu werden. .. Wer kennt das und wie geht ihr damit um? schwindender wille ???? :bang: