Ich will die 100 Tage erreichen....... und brauche Eure Hilfe!

Hallo liebe Helga, [color=red][size=2]Glückwunsch zu 1 Woche / 7 Tage ohne Rauch:riesengrinser:[/size][/color] auf die nächsten 7 :wink: immer schön langsam, wie der:penguin: und, das machst Du sehr gut, :wink: einfach die nächste nicht anzünden:riesengrinser: Liebe rauchfreie Grüße aus Essen a. d. Ruhr Manfred

Liebe Helga, herzlichen Glückwunsch zu [size=2]7 Tagen Rauchfreiheit!!![/size] :balloons2::balloonsheart: GlG Ulla

Guten Morgen liebe Helga, wie geht es dir heute?Du hast 6 Tage hinter dich gebracht. Toll Leistung! Wie belohnst du dich? Denn das halte ich für sehr wichtig. Oma Polle ist rauchfrei soweit ich es weiß. Wir hatten uns geschrieben, habe aber einige Zeit nichts von ihr gehört. Ich denke, dass es ihr gut geht. Liebe Helga, ich wünsche dir einen wunderschönen Wochenstart! Du schaffst das! Ich bin sehr stolz auf dich! Ich grüße dich, Wilma :smileumarmung:

Hallo liebe Helga, ich habe gerade erst mitbekommen, dass du seit 5 Tagen rauchfrei bist. Das freut mich außerordentlich! Echt!!!!:D:D:D Herzlichen Glückwunsch zu dieser wunderbaren Entscheidung und zu tollen 5 Tagen ohne Gift. Ich bin stolz auf dich! Wusste das du nicht aufgibst! :rose::rose::rose: Bitte, weiter so! Du schaffst das! Wir unterstützen dich. Hau in die Tasten wenn :evil: vorbei schaut! Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen! Es grüßt dich herzlich,:heart: Wilma :smileumarmung:

Guten Tag liebe Helga, [color=green][size=2]herzliche Glückwünsche [/size][/color] [size=2][color=red]zum Neuanfang, schon wieder 3 Tage ohne Rauch :riesengrinser:[/color][/size] Wünsche Dir und Deinen Lieben alles Liebe und Gute :penguin::penguin: und eine schöne rauchfreie Vorweihnachtszeit:weihnachtskerze: In aller Freundschaft mit rauchfreien Grüßen aus Essen a. d. Ruhr Manfred

Liebe Helga, supi, du hast dich wieder auf den Weg gemacht. Wie geht es dir denn heute? Ich weiß ja, wie schwer der Weg ins Nichtmehrraucher-Land ist. Doch lass dir gesagt sein: er ist nicht unmöglich zu bewältigen! Welche Hilfsmittel hast du dir denn in deinen Rucksack gepackt? Welche Etappenziele hast du dir gesetzt? Und wenn es zu schwer wird, dann verweile, atme tief und bewusst ein, koche dir eine Tasse Tee und trinke sie in kleinen Schlucken. Rauche einfach die nächste nicht - nicht mehr und nicht weniger. Ich denke an dich und grüße dich, Trini :penguin::coffee::penguin:

Liebe Helga, vielen Dank für deinen Glückwunsch und deine netten Worte:smileumarmung: Hab mich total darüber gefreut. Ja, dieses Mantra hört sich richtig gut an. Ich bin ja auch nach einem Rückfall neu gestartet und denke mir, genau wie du, jetzt reicht es aber mal. Dein Etappenziel möchte ich auch erreichen. Dafür drücke ich sowohl dir als auch mir und allen anderen hier gaaaanz fest beide Daumen. :heart: Gemeinsam geht es leichter.:wink: GlG Ulla

[quote="helga42"] [color=green][size=2]Ich habe heute einen Termin beim Lungenfacharzt bekommen: - 05.10.16 - [/size][/color] bis zu diesem Datum - muss ich meine [color=red]100 rauchfreien Tage - endlich erreichen.[/color] keine "Ausreden" mehr, aber die letzten Wochen waren mit extremen Schmerzen ( 10+) kaum auszuhalten. Melde mich im Forum, wenn ich wieder clean bin. lg helga [/quote] Hallo Helga! Habe hier auch mal rumgeschaut. Wie war denn der Termin? Ich hoffe alles gut! ABER trotzdem drück ich die Daumen, dass Du die 100,200, 300....etc. Tage nun voll bekommst....

Hallo Helga, ich bin gerade mal am Anfang und habe mir mal deinen Thread durchgelesen. Meine Daumen für dich sind ganz fest gedrückt!!!:wink: 100 Tage sind für mich noch eine Riesenhausnummer. Nur während meiner beiden Schwangerschaften war ich bisher in meinem Leben rauchfrei. Das war aber was Anderes. Die Motivation war völlig anders, und es war ein Kinderspiel. Jetzt bin ich froh, dass ich nach einem Rückfall fast 4 Wochen geschafft habe, und ich hoffe sehr, dass mir nicht irgendein Ereignis mein Ziel zunichte macht. Davon gibt es ja genug, und manche Situationen sind wirklich so heftig, dass es sehr schwierig werden könnte, sie ohne Zigarette zu umschiffen. Aber du bist jetzt wieder auf einem guten Weg und ich wünsche dir, mir und allen anderen, dass wir die Kraft haben, uns von diesem ungesunden Blödsinn trotz aller Widrigkeiten endgültig zu befreien. Alles Gute für dich! Ulla

:P:balloonsheart:

Liebe Helga, ich finde es schön und tolle Sir Respekt, dass du neu durch gestartet bist. Meine ersten Tage waren die Höle und ich bin nach 28 Tagen noch mal schwach geworden. Hat mich sehr geärgert. Zum Glück bin ich gleich wieder aufgestanden. Ich denk an dich. Du schaffst das. LG Marion:tanzendepinguine: Und du bist nicht alleine. Wir :penguin: mit, einen Tag nach dem anderen.

Das ist ein gutes DATUM:riesengrinser: am dem Tag hab ich GEBURTSTAG UND WERDE [b][color=red]45[/color][/b] :oops: :smileumarmung: lg daufi