Wird es einfacher?!

Hallo Nadine, [color=orange][b]Glückwunsch zu 45 rauchfreien Tagen![/b][/color] Nein, diesmal wirst du nicht wieder rückfällig! Diesmal schaffst du es und wir sind für dich da :) Schau doch mal öfters vorbei, wenn es die Zeit zulässt ;)

So, nin mal wieder da! In der Zwischenzeit wieder eine Schnapszahl - 44 :) Ich kann zum Glück berichten, dass ich im Alltag meist gar nicht mehr daran denke, dass ich rauchen könnte... Nur bei grosser Langeweile wünsche ich mir jeweils, ich könnte 5 Minuten durchs rauchen "durchbringen"... Meist hab ich dabn jefoch bereits einen neuen Einfall, wie ich mich beschäftigen kann... Jetzt kommt dann die für mich heisse Phase... letztes Jahr habe ich nach 2 Monaten wieder angefangen! Dieses mal werde ich diese Schwelle hoffentlich überschreiten! Soo & jetzt brauch ich meinen Schlaf - Gute Nacht allerseits! Nadine

Liebe Andrea Vielen Dank auch dir! Habe soeben gesehen, dass es bei dir heute 1'400 Tage sind! Keine Schnapszahl, aber eine mehr oder weniger runde Zahl :) Ich habe im Moment noch keinen konkreten Vorschlag etwas zu entschärfen... konnte bisher alle hartnäckigen Situationen mit essen oder z.B. einem Strohhalm inkl. Willenskraft lösen hihi... Aber ich bin positiv gestimmt, dass alles klappen wird! Liebe Grüsse

Beitrag von gelöschtem User

Hallo kruemlchen Ja kann man tatsächlich! Ich hoffe dir auch zu 30 Tagen? :) :balloons:

Guten Morgen, Kann man dir zu 33 rauchfreien Tagen gratulieren? Du warst jetzt fast eine Woche nicht mehr da. Melde dich doch mal wieder :balloons2:

Hallo Kruemlchen Juhu das freut mich! Bin stolz auf dich! Im Alltag geht's mir ähnlich, habe auch bereits fast vergessen, dass ich rauche... natürlich bis auf ein paar typische Situationen... Aber das schaffen wir schon!

Huhu. Bei mir läuft alles super. Bis jetzt hatte ich nur schlimme Tage, wenn ich mit Freunden zusammen war (ALLE raucher). Aber ich war immer stark und hab's durchgehalten :) Im Alltag fühle ich mich schon als Nichtraucher :)

Hallo Kruemlchen Danke für Deinen Tipp. Werde ich gerne mal ausprobieren! Wie läuft's bei dir so?

Huhu, so simple Tricks wie mit dem Strohhalm sind manchmal wirklich hilfreich. Da merkt man aber mal, dass es tatsächlich nur Kopfsache ist. Sonst würde es einem sicherlich körperlich schlechter gehen. Trink ein warmes Glas Wasser falls du nicht auf Klo kannst :riesengrinser: Das Problem wurde hier schon mehrmals angesprochen. Klar ... Die Zigarette hat ja auch bei der Verdauung geholfen

Hallo Liebe Andrea Danke vielmals für deine tollen Worte! Immer wieder aufmunternd, solche Unterstützung zu erfahren! :) Ich habe dieses mal beim Alkohol anstatt die Zigarette zu rauchen, auf dem Strohhalm rumgekaut ;o) Einfach aber wirkungsvoll... Für den Urlaub weiss ich noch nicht genau. Da im Urlaub zum Glück mein Partner dabei sein wird, sehe ich keine grosse Gefahr darin. Der Bauch ist mal besser, mal schlechter... Versuche jedoch so guet wie's geht auf die Ernährung zu achten! Danke noch für deine Tipps! Ich wünsche Dir ebenfalls ein schönes Wochenende!

Beitrag von gelöschtem User