" Ich rauch nicht.... "

Guten Morgen, Haaaaach. Das stell ich mir toll vor "Schenk ich Ihnen. Ich Rauch nicht mehr". Die haben bestimmt ganz neidisch geguckt, oder? :)

Hallo zusammen, Das muss ich berichten Heute an der Kasse im Supermarkt. Ein Päärchen diskutierte, ob sie Feuerzeuge kaufen und welche. Die hatten wohl vergessen ein Feuerzeug von Zuhause aus einzustecken. Wollten aber jetzt auch nicht umsonst viel Geld ausgeben. Ich voll cool aus meiner Handtasche das Feuerzeug rausgesucht und denen gesagt.. hier schenke ich Euch ...ich rauch nicht mehr. ... 8) Das war echt ein schönes.Gefühl ohne die Angst kein Feuer dabei zu haben. ..einfach so verschenken zu können. Aber meine Zigaretten in meiner Handtasche geb ich noch nicht her Vielleicht irgendwann mal :) Lg Hati73

Hallöchen noch mal, Also ich muss wohl aufklärend hinzufügen, dass mein geplatzter Knautschball nicht von rauchfrei war. Den hatte ich mir selbst für nen Euro gekauft. Deshalb ist das Gehrimnis um den Inhalt Eurer Knautschis noch nicht gelüftet.... :roll: Vielen lieben Dank für die freundliche Unterstützung von Euch... Lg hati

Hallo Hati! Na da musst du aber ordentlich geknautscht haben!!! :kaputtlachsmile: Ach da ist Mehl drin? Wenigstens haben wir das jetzt auch gelernt! :D

Guten morgen zusammen, Die Zeit vergeht nicht mehr so schnell...wie als ich noch geraucht habe.. Gestern mein knautdchball geplatzt beim knautschen :kaputtlachsmile: Wat für ne sauerei da war mehl drin :riesengrinser: Aber trotz Wut kein rückfall ... früher hätt ich 5 hintereinander geraucht :evil: weggeschubst bin echt stolz auf mich lg hati

hati, bitte vergiss meinen Post von eben. Irgendwie hab ich Dich jetzt in die falsche Kategorie an Tageszählern einsortiert. Ich hab mir eben eingebildet, Du wärst bei so 100 Tagen rum. Habe da heute vormittag jemandem geschrieben und dachte das wärst Du gewesen. Da hat sich die Miez wohl verstiegen *lach* Bitte entschuldige. Ach, und ps: Ja da kann mal eine etwas heikle Phase auftreten (und dann bitte denk dran, es ist nur eine Phase, die rumgeht) - muss aber nicht. Viele Grüsse, Miezhaus

Also soweit ich weiss gibt es verschiedene Theorien warum gerade die Phase, in der Du gerade feststeckst, so heikel ist. Die psychische Sucht ist selbstverständlich eine Erklärung, die wird uns auch immer ein wenig in den Knochen stecken. Doch dann gibt es auch noch These, dass um diesen Zeitraum das Nornikotin abgebaut wird. Soll mit dem Nikotin verwandt sein oder ein Abfallstoff bei dessen Abbau oder sowas (wenn es jemand genauer beschreiben kann, dann gerne her damit - ich weiss da gab es mal was im Forum nur ich finde es leider gerade nicht...). Diese Theorie ist auch unter den Gelehrten höchst umstritten, ich weiss. Aber viele Aufhörer machen so um die 90, 100 oder mehr Tage dasselbe durch, also warum soll das nicht einen körperlichen Grund haben? Wäre immerhin denkbar. Nachlassen tut es auf jeden Fall, das kann ich Dir versprechen. Und wie Du damit umgehst finde ich toll ("Hau ab!", das find ich richtig gut). Sag dem :evil: das immer wieder und wieder solang er Dich belästigt. Nur da musst Du noch durch, dann wird es leichter. Alles Gute, Miezhaus

Liebe Hati, Ich würde Krümelchen wirklich Recht geben, nach einiger Zeit ist der Schmachtanfall meiner Meinung nach, absolut Psychisch bedingt. Die Gewohnheit ist dermaßen Groß nach so vielen Jahren, wie ich meine, dass sie wohl das größte Problem darstellt:roll: Und da muss man halt gegen ankämpfen:bang::bang: Dabei wünsche ich dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen:roll::wink: LG Martina

Hallo kruemelchen, Schmacht hat bei mir feste Zeiten und zwar meine früheren Rauchzeiten. Ich denke auch das diese eine Kopfsache sind. :evil: hau ma ab endlich... Ich rauch nicht.. :x 8)

Also Schmacht würde ich als psychisch ansehen! :) Weiterhin viel Erfolg

Hallo zusammen, und vielen dank an: @schaafie, @miezhaus und @daufi. Die Angst Rückfällig zu werden ist halt sehr groß... Aber in den Foren zu Lesen mit den Gleichgesinnten tut mir echt gut. Habe und werde Eure Tipps auf jeden Fall weiter annehmen und ausprobien... Mir hilft z.b das ständige Wassertrinken ganz gut... Milch mit honig probier ich bei nächster Gelegenheit aus???? Ist das Schmachten nach ner Zigarette körperlicher oder psychischer Entzug????? Wann lässt das irgendwie mal nach. ???????? Menno ist ja unmöglich... ???????? Hau ab du Sucht...???????? Lg Hati73

guten Morgen Hati , gegen Schlafstörungen kann ich dir folgendes empfehlen: Heisse Milch mit Honig Schlaf-Nerven Tee Baldrian Hochdosiert ( ab 1025 mg Drogeriemarkt ..) gegen Schwitzen -----Salbei-Tee lg daufi