Guck mal wie schnell die Zeit vergeht :D Ruck zuck sind schon 2 Wochen geschafft Das muss gefeiert werden :birthballoon: :congratchamp: LG

Lass dich ja nicht unterkriegen :hammerfuerwutanfaelle: Du machst das super !!! Und wir watscheln alle mit dir :penguin::penguin::penguin: :penguin::penguin::penguin:

Hallo Penny, so schnell sind 10 Tage geschafft. Da ist doch ein guter Grund sich mal zu belohnen, oder? Genieße den heutige Tag und feiere diese beachtliche Leistung. Schönes Wochenende Andreas

Doch heute Abend war es ganz schlimm :cry: Aber irgendwie hab ich den Abend nun doch überstanden:) Außerhalb der Arbeit ist es bisher am schlimmsten! Irgendwie ist jede Minute am Tag noch schlimm, dies empfinde ich aber auch immer anders. Irgendwie gefühlschaos im Moment :roll: Bis bald

Hallo zusammen, Das ist doch schon super Penny. Da muss ich noch hinkommen... Bei mir klappt es auf der Arbeit erstaunlich gut. Kaum das Verlangen danach. Gehe mit den Rauchern sogar mit und trink nur meinen Kaffee ohne Zigarette. Viele Grüße und viel Erfolg weiterhin.

Hallo Penny- Bea. Guten morgen und alles gute zu 6. TAGEN ohne Rauch...... :flowers: Wie geht es dir? Hast Du sehr zu kämpfen. Einen :sun-2: Tag wünsch ich Dir. LG. Sporbiene :flower:

Mensch, heute läuft der siebte Tag, die erste Woche ist fast geschafft. Ich hoffe, das mit dem Schlaf hat sich etwas gebessert. Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Start in die neue Woche. Grüße Andreas

hallo Penny Bea. Pauere Dic h doch anders aus nimm das :radfahren: hast du kinder nimm den :football: Unterstützung hatte ich wenig, Ja mein Mann auch Nichtraucher seit 8. Jahren sonst keinen. bin da eigendlich nur mit den Leuten aus den Forum da durch, und natürlich " GANZ VIEL WILLENSKRAFT". Du schaffst das auch. LG. Sporbiene :quartfoil:

hier ist der Link für Starterpaket..............ist kostenlos http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/ lg daufi

:wink:..................... die erste Woche ist hart.... aber dann wird immer besser....alles wird gut in 3 Wochen lachste drübert das [color=red]schaffst du locker [/color]:sun: lg daufi

Hallo Penny-Bae willkommen hier möchte dir ein Paar Tips geben nimm mal Magnesium hilft beim Entzug dem Körper gegen Schwindel Fruchtsäfte unnd Traubenzucker weil beim Entzug der Blutzuckerspiegel sinkt schwitzen tut man bei Entzug recht viel ....du kannst mit Salbeitee dagegen steuern Und Baldrian hilft dazu du besser wieder schlafen kannst ( Hochdosiert mind.1025 mg .z.b.Drogeriemarkt Rossmann) liebe Grüsse daufi das schaffst du schon8)