Schokolade....

Hey liebes Glückskind, halt durch!!! Der Kampf lohnt sich. Es wird ja besser, das weißt du ja...aber hab Geduld!!! Ich drücke soooooo sehr alle Daumen!!! :quartfoil: [color=purple][size=2]5 TAGE RAUCHFREI! Das ist SUUUUPER!!!!! [/size][/color] :balloonsheart: :champballoongift:

Hallo Glückskind, manchmal müssen wir auch einfach AUSHALTEN :smileumarmung: Ablenken ist wirklich das einzige was mir wirklich hilft, hier lesen und schreiben z.B. Sauna war doch super, raus in die Natur und laufen...Spazieren...? Schwimmen? Es wird besser, halt durch!!! :quartfoil: LG Conny

Beitrag von gelöschtem User

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...und wenn Ihr das Ausstiegsprogramm noch mal durchforstet!? Da sind doch gute Hilfestellungen drin. Das Ein- und Ausatmen, die Trinkhalmzigarette, ne Runde spazieren gehen, Duftlampe anmachen, Motivationszettelchen schreiben und in ein Glas stecken.

Drück dir ganz fest die Daumen und gratuliere dir trotzdem schon mal zu ersten Tag ohne Qualm. Heute bist du schon beim 2. Tag und den schaffst du auch wieder. Zur Beruhigung der Nerven und als Belohnung für den ersten Tag ein Kaffee und was süßes. :kaffeedonout: Du schaffst das. Liebe Grüße Steffi

Hey suuuuuuuuuuuuuper!!!!!!!!!!! Diesmal klappt das, ganz sicher. mit dem Werkzeug von Sabinchen und unserer Unterstützung, deiner Willenskraft...JAAAAAAAAAAA... Du bist stark, stehst immer wieder auf!!! Nicht enttäuscht sein, abhaken als noch eine Erfahrung reicher, jetzt aber LOS!!! :smileumarmung: :ladybug: :quartfoil: Liebe Grüße Conny

Liebes Glückskind, so gut wie es Dir jüngst schon ging ohne Zigaretten, so gut wird es Dir auch wieder gehen! Ärgere Dich bitte nicht zu sehr. Das will der Suchtteufel nur, damit Du dann aus Frust und zum Trost und zum Nachdenken und zum Beruhigen wieder eine rauchst und noch eine und noch eine...... Du weißt, all das geht ohne Rauchen. Du weißt, es geht Dir ohne besser. Freu Dich auf die Rauchfreiheit! Alles Liebe, ich weiß, dass Du es schaffst, Andrea

Das tut mir leid für dich! :smileumarmung: Mach dir keine Vorwürfe, das bringt nichts. Auch du wirst es schaffen, ganz sicher! Nimm einen neuen Anlauf, ist doch vielen anderen auch so ergangen. Dann sollte es dieser Versuch nicht sein, aber bestimmt der NÄCHSTE! Du wirst dich dann wieder gut und frei fühlen, wenn die Zeit gekommen ist. Ich schick dir Trost :teddy: Fühl dich gedrückt :smileumarmung: LG Conny

Alles Gute zu 3 Wochen. :champagne:

Ich schon wieder....:riesengrinser: [color=green][size=2]3 Wochen, GLÜCKWUNSCH!!! [/size][/color] :balloonsheart: :balloons2: LG Conny