Das war bei mir genauso, besonders meine Kollegin musste leiden - wir reden aber noch miteinander. Ich habe mit Sport angefangen und in der Pause lesen oder über MP3 Musik hören. Auch dieser Knet- oder Igelball aus dem Starterpaket (bekommt man auch in Drogerie, Sanitätshäusern und eingien Sportabteilungen) eignet sich gut dafür. Man hat was, woran man sich austoben kann und die Hände sind beschäftigt.

Hallo Dani, Glückwunsch erstmal zu deinem Entschluss :wink: Ach das kenne ich auch noch so gut! Und glücklicherweise geht das irgendwann vorbei mit den Launen ^^ Mir haben geholfen: Bananen, Magnesium, Beruhigungstee, Sport, Schokolade, Shoppen bzw.sich regelmäßig zu belohnen aber sich auch genügend Ruhe zu gönnen. Wie kam es denn dazu, dass du aufhören möchtest? Alles Gute :quartfoil: P.S. gerne doch Aki, sonst bist du ja unser Vorreiter ^^