Hallo Silke, ich bin auch den 3. Tag ohne Rauchen und habe aufgehört weil ich eine Bronchitis hatte, die wird langsam besser. Ich wünsch dir gute Besserung, Wir schaffen das! LG Lysistrate

Hallo Silke, schön das Du hier bist und schon drei Tage rauchfrei bist. Der Körper fährt im Moment auf Hochtouren um zu entgiften. Auch können Entspannungsübungen wie Yoga, Progressive Muskelentspannung...helfen, das man abends "runter fährt". Solche Übungen bedürfen natürlich auch eine gewisse Eingewöhnugnsphase. Du kannst uns auch gerne noch etwas über Deine Raucherkarriere erzählen, wenn Du magst. Viele Grüße Andreas

Hallo, ist mein Fachgebiet.......... du kannst folgendes mal Probieren! Heisse Milch mit Honig Schlaf_Nerven Tee Baldrian Hochdosiert Dragees Abendlicher Spaziergang , 2-3 mal Wöchentlich Magnesium normal pendel sich der Schlaf in den ersten 2-3 Wochen wieder ein wenns länger dauert zum Dog lg daufi

Hallo Ihr Lieben, Bin Silke, und habe vor drei Tagen aufgehört. Winfach keine Lust mehr auf häufige Infekte. Mein derzeitiges Symptom ist Zappeligkeit und nicht Einschlafenkönnen, was nervt, weil ich grade auch noch erkältet bin. Und jeden Tag früh raus muss. Habt ihr Erfahrungen damit? Freue mich auf Antworten. Sillybilly