Rauchfrei seit 1.10.15

Hallo Manu, ich habe gerade gedacht, dass ich Dich noch einmal kurz besuchen kommen muss, weil mich Deine Wasserschildkröten so anziehen... was für ein schönes Bild.... hast Du es selbst aufgenommen und wenn ja wo? Aber bei der Gelegenheit kann ich Dir dann auch gleich nochmal zu Deinen sagenhaften [color=violet][size=2]20 rauchfreien Tagen[/size][/color] ganz herzlich gratulieren! Gute Nacht Banya

Hallo Ute, Danke für Deine lieben Worte. Ja ich bleibe stur und rauche die nächste nicht....und die nächste auch nicht. Ich watschle mit euch :penguin: :penguin:

Schön weiter watscheln mit uns liebe Manu! Morgen hast du bereits 3 Wochen geschafft! Das ist doch super! Ich weiß ja auch, wie schwer es manchmal ist. Der olle :evil: hat fiese Tricks auf Lager. Wir bleiben aber stur und rauchen die nächste nicht!! Nie mehr! Komm mit! :penguin::penguin:

Danke:lol:

Hallo lieber Aki, vielen Dank für Deinen Trost. Du gibst Dir immer soviel Mühe. Aber Du hast natürlich wie immer kompett Recht. Joggen: :lol: haha," jetzt schnaspste nach luft wei ein Fisch auf dem Trocknen" Damit hast du den Nagel auf den Kopf getroffen....genau o ist es. Aber ist ja eigentlich logisch. Ja das hoch und tief ist leider sehr nervig, da muss ich durch ich weiß. Sauna wäre in der Tat ein Versuch wert, mal sehen, vielleicht am Wochenende mal ausprobieren. Ansonsten :penguin: :penguin: watschle ich mit den anderen mit, von einem Tag zum anderen. Liebe Grüsse Manu

Hallo Wera, Ja da hast Du recht. Irgendwie mach ich ja schon alles mögliche, aber so ganz will die Leere nicht verschwinden. Aber wenn ich rechne wie viel Zeit ich beim Rauchen stand, wundert mich es nicht, die viele Zeit (40Stück am Tag) muss ja erst mal gefüllt werden. Das mit dem yoga habe ich jetzt grad mal auf nach dem Urlaub verschoben. Da beginnt dann ein neuer Kurs. Zur Zeit gehe ich 2x die Woche schwimmen und versuche gerade mit joggen an zu fangen. Aber da fehlt natürlich noch jede Menge Puste. Aber ich will stark bleiben und mit euch :penguin::penguin: gehen. Liebe Grüße Manu

Hallo Aki, Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen, genau das diesse unbeschreibliche Leere so Freudlos ja auch Mutlos Antriebslos ein Tiefes loch Ist es. Danke für Deine lieben Worte. Du hast ja so Recht. Ich muss da durch. Ich will ja auch nicht rauchen. Es ist schwer aber ih versuche stark zu sein . Liebe Grüße Manu :bang::bang::bang: :medal: ich geh mit

Hallo Manu, Das kannste laut sagen. Ein Teufelskreis. Die Leere zu fuellen, das man selbst erfuellt ist, das ist auch so 'ne Kunst. Es nicht zu verwechseln mit Hunger. Wir muessen noch viel ueber uns lehren, was uns fehlt und gut tut. Auf unsere innere Stimme hoehren. Was hilft dir normalerweise um dich abzulenken? Machst Du im yoga schon Fortschritte? Denk immer daran. Hier bist Du niemals allein. Schritt fuer Schritt :penguin::penguin: Seite an Seite LG, Wera

Hallo liebe Wilma, Danke auch ich wünsche Dir einen guten Wochenstart. Im Moment geht es so lala.... Ich hab gar nicht so starkes Verlangen, es ist mehr so eine Leere in mir. Aber ich will mit euch weiter gehen.:penguin: LG Manu

Hallo Wera, ich bin froh zubhören, dass es Dir gut geht. Ich kann Dich sehr gut verstehen. Ich habe zur Zeit wenig zu tun und merke, dass ich, wenn ich mich nicht ablenke, eine grosse Leere in mir habe und erwische mich dabei zu denken dass das nicht so war als ich noch geraucht habe. Aber ich will nicht mehr rauchen. Oh was für ein Teufel. LG Manu:bang::bang:

Hallo Manu, Es ist heute etwas besser, auch wenn ich zu so garnichts Lust habe. Ach ich vermisse meine Arbeit. Drei Tage frei, nicht gut. Da entwickel ich eine art Faulheit. Aber lieber das als vom Monster tyranisiert zu werden. So vertreibe ich mir die Zeit mit dem alltaeglichen Wahnsinn. Ich merke ganz einfach das Ablenkung in dieser Fase mir am meisten und besten hilft. Und natuerlich hier im Forum zu lesen und zu schreiben. Das hilft ungemein. Hier fuehle ich mich verstanden und nicht allein. LG, Wera

Hallo liebe Manu, vielen Dank für deinen netten Besuch! Ich folge dir...:penguin: Dir auch weiterhin, viel Kraft! Wie geht es dir? Wünsche dir einen schönen Wochenstart! Liebe Grüße :heart: Wilma:smileumarmung: