Tschüß innerer Schweinehund !

Na Anja, Du trittst dem inneren Schweinehung aber wirklich in jenen Teil der Seele, den man im Körperlichen als verängerten Rücken bezeichnen würde. 33. Tag schon wieder? Für mich ist die Zeit schnell vergangen, wie war´s für Dich? Ist interessant zu lesen, wie Du vom stillen Mitlesen profitierst. Das ist auch völlig legitim, jeder muß das Forum so nutzen, wie es ihm am besten hilft. Und wenn es Deins ist, Deine Inspiration aus dem zu ziehen, was hier geschrieben wird, dann freu ich mich, daß Du Deinen persönlichen Zugang dazu gefunden hast - und daß Du daraus Unterstützung erlebst. Finde ich ganz toll. Hat sich Deine Erkältung ausgewachsen? Meine Gegend präsentiert sich auch feuchtkalt dieser Tage, kein Wunder daß es rumgeht... Ich wünsche Dir daß Du verschont bleibst. Eine schöne neue Woche und viele Grüße von Lydia

Schnapszahl :) ... Heute ist der 33. Tag OHNE .... Ich geb einen aus.... :champagne: LG Anja

:fireworks: :fireworksblue: Liebe Adritoni. Das ist doch super das du unser :evil: schnell die kalte Schulter zeigst und Ihnvor die Tür setzt. Er wird es sicher bald schnallen das er bei Dir keine Chance hat. Klasse Wenn Deine Erkältungssymtome nicht besser werden solltest du doch mal zum Doc. Einstweilen wünsche ich Dir weiterhin ganz viel Sturheit. GGLG. sporbiene :taenzerin:

Hallo Silvia, Sporbiene und Zwergi, danke für euren Besuch!! Ja, die ersten drei Wochen sind schon um und es fällt mir noch immer nicht zuuuu schwer, die Gedanken an eine Ziggi in Grenzen zu halten :taenzerin: ab und zu kommt mal der Gedanke angeflogen "jetzt wäre eine Ziggi ganz nett", aber diese Gedanken lassen sich zum Glück bisher leicht wegdrücken und nach 1-2 min ist das Gefühl vergessen. Und es hilft mir ungemein, wenn ich dann hier im Forum still mitlese, das motiviert doch immer wieder aufs Neue durchzuhalten! Inzwischen schlafe ich auch wieder deutlich besser. Bis auf immer wieder beginnende Erkältungsgefühle wie z.B. drückende Nebenhöhlen und Kratzen im Hals zeigen sich auch keine Begleiterscheinungen mehr. Und naja, bei dem Wetter ist es ja auch nicht verwunderlich, wenn eine Erkältung vorbeischauen würde ;) Schönen Abend euch allen!

Hallo und auch ein :heart: Willkommen in unserer:gemeinschaft: wo jeder jeden hilft. Genau mit unserer aller Hilfe schafst Du das . Immer schön Stur bleiben. Trotzdem schön das du da bist. LG. Sporbiene :tanzendepinguine:

Danke Silvia! Ja, ich weiß ganz genau wie fies Niko sein kann. Hab schon mehrmals aufgehört und bin jedesmal wieder schwach geworden. Hoffe mal, dass diesmal die innere Einstellung besser aufgestellt ist....

Hurra, heute ist schon der 15. Tag ohne :D ! Ich kann mir zwar noch immer nicht erklären wie es kommt, dass ich diesmal überhaupt gar kein Problem habe auf die Ziggis zu verzichten.... Ab und zu mal ein kurzer Gedanke, dass jetzt eine nett wäre, aber dieser Gedanke verfliegt jedesmal nach ganz kurzer Zeit - zum Glück ;). Entzugserscheinungen haben sich bisher in Grenzen gehalten - ich schlafe zwar immer noch erst sehr spät ein aber damit kann ich leben. Der dicke Hals und die Schluckbeschwerden waren nach 10 Tagen verschwunden und der "überschäumende" Appetit bzw. das Verlangen nach Süßem wird auch besser. Allerdings habe ich auch diesen inneren Schweinehund den Kampf angesagt, hihi. Es kann ja nicht sein das ich den einen besiege um dann einen neuen anzufüttern :D . Daher habe ich das Sportprogramm etwas erhöht und die Kalorienzufuhr reduziert....

Aaaaaahhhhh so erklärt sich der Nick! :P Danke für die Auskunft. Hoffe wir lesen uns, bis dann! Lydia

Danke für eure tollen Rückmeldungen! Noch kurz zu meiner Person: ich bin 43, verheiratet und habe zwei Kids - Adrian (16 J. ) und Toni (8 J.) . Aus diesen Namen ist auch mein Nickname entstanden ;) ... LG Anja

Hallo Adritoni, von mir auch noch ein herzliches Willkommen, freu mich daß Du hergefunden hast. Es macht wirklich Spaß, Deinen Optimismus zu erleben. Laß Dir den nicht verleiden, denn er ist eine gute Voraussetzung für dauerhaften Erfolg. Du willst nicht mehr rauchen und Du schaffst das und verabschiedest den inneren Schweinehund - das ist gut! An Dir zweifeln brauchst Du indes nicht. Ja sicher, die Sucht kann ganz schön stark sein - aber so viele hier haben es geschafft ihr zu entsagen, das darf Dir Beweis sein, daß es möglich ist - auch für Dich! Es gibt also keinen Grund an Dir zu zweifeln. Und wenn die Schmacht Dich doch nochmal ärgern sollte - was ja nicht zwingend sein muß, es gibt ja auch unkomplizierte Entzüge, und was ich Dir auch wünsche - dann komm her und berichte. Manchmal hilft es auch schon, sich den Ärger von der Seele zu schreiben - und irgendeiner kann eigentlich immer helfen. Morgen machst Du schon die erste rauchfreie Woche voll - dazu meinen Glückwunsch! Geh den Weg weiter, wir gehen mit Dir mit. Viele Grüße sendet Lydia

Hallo adrotoni, Willkommen in unserer :gemeinschaft: Also deinen Namen kann ich mir schlecht merken, was bedeutet er. Also meine Nächte waren am Anfang auch furchtbar, das wird aber langsam besser. Auch brannte meine Zunge fürchterlich Mittlerweile habe ich Hochs und Tiefs überlebt - bin aber noch lange nicht drüber weg Wir helfen uns hier gegenseitig - das hilft enorm Lieber Gruß Christine .

Hallo Adritoni, herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss und zu deiner Rauchfreiheit. Respekt! Tätowier dir deinen Thread auf die Zunge: falls dich der olle Schweinehund mal ärgern sollte, dann gehst du vor einen Spiegel und streckst ihm die Zunge raus (also denk an Spiegelschrift). Schön, dass es dir so gut geht. So soll es bleiben- nicht bei jedem verläuft der Entzug in Wellen, manche haben einfach Glück. Halt uns auf dem Laufenden! LG, Gluehfix