Nikotinersatzprodukte etc. zu empfehlen?

Hallo, kleines Update: Der Schwindel verschwindet und Schlafen wird besser. 8) Allerdings fehlt wohl die Betäubung meiner Nase durchs Rauchen, weshalb ich jetzt alle meine Sommer Allergien wieder habe, war die letzten Jahre nix. hhmmmm

Hallo Midnight, habe am Anfang auch überlegt, Hilfsmittel zu nehmen. Heute bin ich froh,es nivht getan zu haben,denke,das zögert den irgendwann eben doch fälligen Entzug nur immer wieder hinaus. Lieber ein Ende mit Schrecken (und das geht vorbei !) als ewige nQuälerei.Wünsche dir viel Kraft - DU SCHAFFST DAS !! lg...Alex.

Hallo, ich nutze momentan keinerlei Hilfsmittel, auf dass Baldrian hab ich vorerst auch noch verzichtet, will es gänzlich ohne Hilfsmittel schaffen. War eben erstmal den Wochenendeinkauf erledigen, knapp 20 € statt 60 € ist schonmal ein krasser Unterschied, und das nur wegen den fehlenden Kippen... Das motiviert. 8) Traubenzucker hab ich sowieso ständig wegen Kreislaufproblemen da. Ansonsten Ruhe ich mich jetzt aus und dös viel vor mich hin 8)

Beitrag von gelöschtem User

Tag 3, immernoch Schwindel und Benommen, dass fast den ganzen Tag über und natürlich Hundemüde, grad mal 2 Stunden wach und könnt schon wieder Schlafen. Mal sehen wieviele Wochen ich mich damit rumquälen muss. :roll: Schmacht hab ich 0, aber die Beschwerden machen mich Wahnsinnig. :bang:

Beitrag von gelöschtem User

Wie viel mg Baldrian wäre denn hoch dosiert? Habe die hier gefunden: [Markenname vom rauchfrei-Forum entfernt] mfg Midnight

Hallo, ja spazieren gehe ich Abends eh da ich eine Hündin habe, also Bewegung habe ich genug, auch auf Arbeit. Mit meinem Kopf hab ich keine Probleme, neben mir kann jemand stehen und eine durchziehen, interessiert mich nicht, denn ich will aufhören und nicht mehr Rauchen. 8) Die eine die ich Dienstag um 12Uhr geraucht habe, hat mir auch garnicht mehr geschmeckt. Na gut, dann heisst es wohl durchhalten. :wink: mfg

Beitrag von gelöschtem User

Hallo, habe nach 21 Jahren Rauchen, am 10.5.16 um 12 Uhr die letzte Zigarette geraucht. So weit so gut, allerdings ist mir nun dauerschwindelig und zusätzlich leide ich unter Schlafstörungen, wache alle 20-60 Minuten auf und das ist für mich ein Problem. Bin Abends vollkommen K.O., lege mich hin, schlafe auch schnell ein aber wache dann auch schnell wieder auf. Macht es Sinn dann zur Unterstützung Nikotinersatzprodukte zu nutzen? Hat da jemand Erfahrung mit. Will nur die Symptome lindern. Oder lieber so durchziehen? :wink: mfg