30 Jahre Rauchen ist genug

Hey, wie ich lese, hatten wir gestern das gleiche Problem:roll: Ich tu mich schon die zweite Woche extrem schwer und hab den :evil:als Dauergast auf meiner Schulter sitzen. Dabei bin ich so gut durch die ersten Wochen gekommen. Nun ja 33 Jahre Sucht lassen sich wohl doch nicht ganz so schnell abschütteln. Aber wir bleiben standhaft:).....ich bin froh, daß ich hier in guter Gesellschaft bin. Das Motto des Tages gefällt mir auch heute wieder gut:wink: bin schon auf morgen gespannt. Lieben Gruß stressless:butterfly:

Hallo Liebe Michaela, nimm dir soviele Kekse wie du magst! Sind mehr als genug da! :riesengrinser: Vielen Dank für die Glückwünsche und dir gratuliere ich auch ganz herzlich! Nichtrauchend im Biergarten! Da hast du was ganz tolles geschafft! Das nächste Mal ist es bestimmt schon viel leichter, wirste sehen! Bin stolz auf dich, mach weiter so! Wir machen weiter so! Der Sommer, mit seiner ganzen frischen Luft gehört uns! Was ist denn schon so toll an ner Zigarette im Biergarten?!?!? Riech mal kurz an deinen Fingern! Und? Riechen gut, gelle! Und jetzt stell dir mal vor, wie sie gestunken hätten, nach so ner Zigarette im Biergarten! :roll::roll::roll: Neee, brauchen wir doch gar nicht! Ich hab immer so nen kleines Lavendelsäckchen in meiner Tasche. Gibt's in den Drogerien meistens. Da nehm ich immer mal ne Nase, wenn wir unterwegs sind und ich Schmach bekomme! Ich finde das hilft! Und dann denke ich mir immer, wie gut das riecht! Und dann stelle ich mir vor, wie meine Finger immer nach ner Zigarette gestunken haben! Ich wünsch dir einen schönen Tag! Bei uns blitzt und donnert es schon wieder, aber ich bin ja heute am feiern! :taenzerin: Also, macht das gar nichts! Liebe Grüße Katja:sweatpea:

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen Michaela, wünsche dir einen guten Start in die Woche und wollte kurz hören, wie das Motto des Tages ist:riesengrinser: Einen lieben Gruss stressless:butterfly:

Hallo liebe Michaela, nach deinem so wundervoll herzlichen Beitrag in meinem Thema musste ich mir die FrauElla und ihre Geschichte auch etwas näher anschauen. Es ist eine Sache eine Herausforderung anzunehmen, aber es ist eine andere bei einer Herausforderung hinzufallen aber es TROTZDEM gleich noch mal zu versuchen!!! Dafür zieh ich meinen Hut und das finde ich wirklich toll und zeigt dass du willenstark und groß bist - dafür ein Blümchen :flower: Außerdem mag ich deine Tages-Sprüche auch total gerne!!! Da komm ich bald und gerne wieder und lass mich von dir inspirieren!! Dir ganz viel Kraft, Mut und Gewissheit DAS ES SICH LOHNT!!! Schönen Sonntag und ich drück zurück :) :smileumarmung:

:P

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen, liebe Michaela, auf in einen wunderschönen Tag mit freiem Durchatmen! Und mit der Freude über ganz, ganz viele Entscheidungsetappen, die Du schon hinter Dir hast... Mach Dir über den Rückfall bitte keine Gedanken mehr, das gehört einfach in die Rubrik "Lessons to learn". Du hast unglaubliche Stärke bewiesen, wohin Du auch schaust: Angefangen bei der schrittweisen Reduktion, frei nach dem Motto "Jede Nicht-Gerauchte zählt!" bis hin zu Deinen jetzt schon wieder erreichten vier Tagen in völliger Rauchfreiheit. "The winner is - - - Manuela!" Mit dem fünften Tag, den Du heute erlebst, liegt der Hauptteil der körperlichen Abhängigkeit schon hinter Dir. Das Umlernen, also alles ohne Kippe genießen zu können, ist eine spannende, aber hochgradig positive Herausforderung, die noch vor Dir liegt. Darf ich Dir dabei helfen? Gemeinsam mit Dir trinke ich jetzt in Gedanken einen :kaffeedonout: - und nasche auch den Donut, weil er einfach gut schmeckt - und denke darüber nach, was wir beide durch das Nicht-mehr-Rauchen alles gewonnen haben... Bei mir steht mit Sicherheit eins an oberster Stelle: Bei diesem S**wetter kann ich gemütlich im Warmen bleiben, weil ich FREI bin. Und Freiheit ist ein unschlagbar gutes Gefühl. Liebe Grüße und einen richtig guten Sonntag, Brigitte

Hallöchen!! Wollte dich auch mal offiziell besuchen- nicht nur als Leserin. Ich möchte dir sagen, dass mir deine Art zu schreiben sehr gefällt, ich irgendwie Parallele finde.. Danke für´s Mitteilen, sei weiterhin so ehrlich zu dir und reflektiere- dann bist du aus meiner Sicht auf deinen richtigen Weg!! Genieße den Urlaub- den hast du dir sehr verdient! GGLG Paula

Hallo,das tiefe Ein-Und Ausatmen hat mir anfangs unheimlich geholfen.Wenn nicht draußen möglich, dann eben am geöffneten Fenster. Du schaffst das und enspanne dich.

Da wünsch ich dir doch einen wunderschönen ( rauchfreien ) Urlaub.8) Du weisst ja das oberste Gebot im Urlaub ist: tue nur Dinge, die du wirklich gerne magst....alles Andere ist tabu! :sun::sun::sun: Einen lieben Gruss stressless:butterfly:

Du kannst auch stolz auf dich sein: Besonders in Stresssituationen ist es nicht leicht. Weiter auf diesem Weg!