jetzt geht es los

Das ist echt motivierend hier viele vielen Dank !!!

Hallo Simone und hallo an Lintu! Genau, stärkt euch gegenseitig! Aber macht euch nicht zu verrückt! :riesengrinser: Denkt immer daran, es passieren nur tolle Dinge mit dem Rauchstopp! Klar ist es so ziemlich eines der schwersten Projekte in unserem Leben und die nächsten Wochen, wird es auch ganz schön viel Raum einnehmen, aber achtet auf die positiven Dinge! Schon übermorgen werdet ihr bestimmt merken, wie ihr viel besser riechen und schmecken könnt! Eure Energie wird echt schnell viel besser werden! Also die nächsten Tage lenkt euch ab! Ich hab meine Zeit mit schnippeln verbracht. Salat, Gemüse usw.... Das beschäftigt die Finger so schön! :riesengrinser: Und spazieren gehen hat mir auch total gut getan! Und wenns ganz krass ist, einfach mal ins Bett legen und ne runde schlafen! Ganz viel trinken und ein paar scharfe Bonbons helfen auch sehr gut. Atmen ist klasse! Wellness tut gut! Nach dem Rauchstopp bin ich schön duschen gegangen und hab angefangen meine Jacken zu waschen, mein Auto zu putzen, einfach allen qualm zu beseitigen. Das hat mich total motiviert! Ich wünsche euch für die nächsten Tage ganz viel Kraft und Sturheit und wenn ihr jammern müsst, dann lasst hier alles raus! Hier versteht euch jeder! Auch fluchen ist erlaubt! :riesengrinser::riesengrinser: Liebe Grüße Katja:sweatpea:

Genau, schon 2 Stunden... lach, ich kenne das von früheren Versuchen... Werde sicher meinem Umfeld mit meiner positiven Einstellung wie toll das ist auf den Keks gehen, aber ich wriss, dass es mir helfen wird...

Ich hoffe es, aktuell fehlt mir die Gewohnheit. So wie du sagst, morgens Kaffee und eine rauchen. Nun ja, schon 10 Uhr ;)

Ja SEHR bewusst :) im Moment überwiegt der Stolz über den Entschluss und ich muss über mich selbst grinsen. Hallo Lintu, wir schaffen das !!!

Ich habe es mir heute auch fest vorgenommen. Letzte war heute Nacht um 1 Uhr!!!

Hallo youngblood und gangwolf, Ja so habe ich das auch vor,, eine situation nach der anderen meistern... wusel hier schon wild durch die wohnung. Wahrscheinlich ist diese nach dem Urlaub die sauberste von allen:D :D

Hallo youngblood und gangwolf, Ja so habe ich das auch vor,, eine situation nach der anderen meistern... wusel hier schon wild durch die wohnung. Wahrscheinlich ist diese nach dem Urlaub die sauberste von allen:D :D

Ist evtl. Noch jemand da, def so frisch dabei ist wie ich ? Die Hilfe von alten Hasen wird sicherlich sehr wertvoll, aber ein gemeinsamer Weg ist bestimmt auch interessant

So, gerade kommt die erste Lust auf ne Zigarette, ich atme wie blöd...:)

Erst einmal Hallo an alle, gestern habe ich mich angemeldet . Ich bin 46 Jahre und rauche seit ich 14 bin. Ich habe schön öfters versucht aufzuhöre, bin aber leider immer wieder rückfällig geworden. Aber diesmal möchte ich es noch mehr als sonst. Meine fehlende Energie ist de Hauptgrund. Ich fange aber an morgens zu husten, nach 10 min auf dem fahrrad finde ich es anstrengend, die Wohnung stinkt, aber wem sage ich das alles.... Drückt mir die Daumen, ich Euch auch. Ich habe jetzt noch 1 1/2 Wochen Urlaub und kann meine Launen ausleben.. grins. Mein Mann will Verständnis haben. Meine Jungs 17 und 19 finden die Raucherei zum Glück eh schrecklich.. Die Zigarette zum Kaffee heute morgen habe ich noch mitgenommen, habe direkt 3 hintereinander weggeraucht bis es eklig war, fühlte mich zwar recht kindisch, aber wenn es zum Einstieg hilft ist alles erlaubt denke ich. Habe dann die restlichen Zigaretten zerbröselt und weggeworfen. Ich freue mich nun auf jede halbe Stunde, die ich schaffe. 2 Etappen sind es schon.... Bis bald