[Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] ist zwar auch extrem sinnlos, bringt einen aber - soweit bisher bekannt - nicht um.

Guten Morgen, ich bin auch neu hier :) Wir schließen uns einfach zusammen und Ziehen es gemeinsam durch. Ich kenne das, morgens ist für mich auch schlimm, abends wird es Besser. Allgemein fällt es mir auf der arbeit schwerer. Wünsche dir einen tollen Start in die Woche :)

Morgen vielleicht mit einem Tee anfangen, und die letzte Kühle des Tages genießen :cornet: Weiter so :penguin:

Moin, heute ist/war Tag drei und ich bin noch dabei. Es wird zwar immer besser. Schlimm ist es aber noch immer morgens. Bin früher nie unter vier Zigaretten aus dem Haus gegangen, wollte richtig "auf Touren" sein. Werde es morgen damit versuchen, mir mehr Zeit zum Aufwachen zu geben und damit "natürlich" in die Gänge zu kommen. Insgesamt kann es so aber gern weitergehen. Viele Grüße Fubar

Lieber Aki, liebe Ariane , vielen Dank für Eure guten Wünsche und die so freundliche Aufnahme. Heute, an Tag 2, geht es mir deutlich besser als gestern. Kann mich heute besser konzentrieren und es vergehen auch mal 20 Minuten, ohne dass ich ans Rauchen denke. Dafür bin ich wahsinnig müde (habe vorhin sogar einen Mittagsschlaf gemacht, was sonst nicht meine Art ist). Gleich treffe ich einen Kumpel (Raucher!) auf einen Kaffee. Das wird schon gehen. Für den Abend bin ich auf einer Geburtstagsfeier eingeladen. Das ist heute eine Sorte von Feier, auf der ich ohne Alkohol keinen Spaß habe. Und weil ich mir mit Alkohol und Nichtrauchen noch lange nicht traue, fällt die Party für mich heute aus. Ich mache heute schön Glotzi :). Vielen Dank noch einmal für Euren Zuspruch! Viele Grüße Fubar

Lieber Fubar, meinen Glückwunsch zu deinem Entschluss und ein herzliches Willkommen bei uns :-) Den ersten Tag hast du bald hinter dir und das Wochenende ist jetzt auch da. Eine gute Ablenkung hast du ja gefunden, aber Lauf nicht gegen ein Straßenschild, soll bei dem Spiel wohl alles schon passiert sein. ;-) Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Sturheit :flower:

Hello Community, vorab meine Raucher-Eckdaten: Gut 20 Jahre eine Schachtel am Tag geraucht; jetzt 36 Jahre alt. Ist mein zweiter Versuch. Mein 1. Versuch mit 27; damals nach ca. 5 Monaten das Rauchen fast mutwillig wieder angewöhnt - aus Trotz wegen eines kleinen lebensüblichen Nackenschlags. Seitdem also wieder eine LKW-Ladung geraucht und nochmal zu der überraschenden Erkenntnis gekommen, dass das mit dem Rauchen ne dumme Sache ist. Gestern Abend letzte Kippe geraucht und Pflaster (24h-mittelstark) geklebt. Heute schon den ganzen Tag sehr dumpf und benebelt unterwegs; kann visuell und geistig kaum fokussieren; wie das ohne Pflaster wäre, will ich mir gar nicht vorstellen. Kaffee bringt nur leichte Linderung. Gute Ablenkung: [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]. (falls der Begriff redigiert wird: dieses krass gehypte app-game, bei dem man durch die Straßen läuft und Comic-Monster fängt). Ich versteht zwar nicht , was das soll, es gibt meinen Entzugs-Spaziergängen aber einen gewissen Sinn. Meine Kollegen denken wohl, dass ich Rauchen gehe; ist mir fast lieber so. Ansonsten atme ich tief durch und lutsche Bonbons. Sinnvoll gearbeitet habe ich heute eher nicht. Vielleicht hätte ich den Rauchstopp doch auf Sonnabend legen sollen; vorher hatte ich aber angenommen, dass mich der 2. und der 3. Tag am härtesten treffen und wollte diese Tage am Wochenende überstehen. Ich freue mich, dass es diese Plattform gibt und ich Euch hier ab und an mal schreiben kann. Viele Grüße Fubar