Guten Abend allerseits.

Hallo Imanuel, herzlich Willkommen hier in der :gemeinschaft:. Und nachträglich herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deiner Tochter. Es kann ja wohl kaum einen besseren Ansporn zur Rauchfreiheit geben. Gegen den auftretenden Schmacht habe ich immer LUFT geraucht. Tief einatmen und dann ganz bewusst mit gespitzten Lippen (ähnlich wie früher beim Rauchen) wieder ausatmen. Mehrmals wiederholen. Ein sehr hilfreicher Tipp hier aus dem Forum. Hey, Du hast schon so gut vorgelegt. Du kannst und wirst das schaffen. Lass von Dir hören (lesen:lol:) LG Gaby

Das auto vervollständigen bei Android nervt...:wink:

Dankeschön, hoffe aber nach wie vor dass die Schmacht irgendwann nachlässt.:roll:

So jetzt möchte ich mich auch mal vorstellen. Habe gute 25 Jahre Sucht hinter mir mit dem Ende zu mindestens 50 Zigaretten pro Tag. Der Tag meines Rauchstopps war der 20.6.2016 um 2 Uhr morgens, ich war schon das ganze Wochenende wie auf Kohlen da ich an diesem Montag meine Tochter die zu dem Zeitpunkt 8 Tage alt war unter allen Umständen rauchfrei aus der Klinik abholen wollte. Nun klappte es an diesem Montag nicht mehr mit der Entlassung und sie durfte erst am nächsten Tag mit nach Hause.Also schon der 2. Tag ohne zu rauchen hinter mich gebracht, hätte es selbst nie gedacht solange durchzuhalten da ich davon ausging wenn das Thema mit der Klinik auf welches ich später noch genauer eingehen werde ,alles wieder beim alten sein würde(zur Entspannung eine zu rauchen). Naja,dann hab ich Blut geleckt und gespürt dass es tatsächlich möglich sein kann rauchfrei zu leben ( in all den Jahren zuvor undenkbar, nach nem Langstreckenflug erstmal wie ein junkie das freie gesucht um zu rauchen...) wollte schon seit längerem ma hier schreiben und bin froh nun hier auch mal meinen Senf dazuzuschreiben.:D