Tagebuch einer Exqualmerin

Vielen Dank für die aufbauenden Worte Alex! Ich bin natürlich immer noch zuversichtlich und bin standhaft geblieben. Da bin ich dann auch ein klein wenig stolz auf mich :oops:

Ach, von Endlich Nichtraucher gibt es auch eine Frauenversion? :D Das Buch habe ich vor Jahren gelesen, als der Hype so groß war - mit null Erfolg. Kaffeelchen - das hört sich gut an, das "Ist ja total easy" blende ich mal aus, das ist wirklich :bang: Ich wünsche dir viel Erfolg - ich selber kämpfe seit gestern mehr oder weniger... Gut, das Buch gibt es auch für [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] sehe ich gerade - aber die Vielzahl der von [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] geschriebenen Bücher finde ich etwas denkwürdig. Kommt wohl mit jedem Suchtproblem klar. Und hat sogar was für Lesemuffel. Fehlt noch "Nichtrauchen für Dummies"... Aber wenn das bei dir Klick gemacht hat, dann ist es für dich auf alle Fälle viel Wert! Und das will ich überhaupt und ganz und gar nicht schlecht machen :D

Gut machst du das ! Und nun musst du sagen:Ich werde nie mehr nach Aschenbecher stinken: Du hast jetzt aufgehört und das ist fakt. Es wird nicht leicht, aber jeden Tag leichter und du zeigst es uns,wie das geht !! Bleib hart.....der Anfang ist das schwerste und den hast du nun geschafft.... Grüße und Kraft .... Alex.

Schönen guten Abend, seit gestern Abend, 01.54Uhr bin ich Nichtraucherin. Eigentlich hätte das Projekt "endlich gesund leben" schon am 01.08. starten sollen allerdings war der Wille zu schwach. Ich hatte es geschafft meine 20-25Zigaretten auf max.10 zu minimieren. Das konnte trotzdem kein Dauerzustand werden ich wollte schließlich wirklich aufhören. Also fasste ich mir ein Herz und las gestern das Buch "Endlich Nichtraucher-Frauen-" ich weiß nicht genau wie es funktioniert hat aber ich habe gestern Abend tatsächlich ganz bewusst die letzte Qualmstange geraucht und ausgedrückt.. Bisher klappt es super, auch wenn ich, wie in diesem Moment, doch schon etwas zu kämpfen habe.. Nicht weil ich denke ich brauche eine, sondern viel mehr so: Ist ja total easy! Dann kannst dir ja eine noch gönnen! Dann geht's wirklich los! Total beömmelnd oder:bang: Nö.. Will ich nicht, seh ich nicht ein! Deshalb schreibe ich hier als Ablenkung! Ich bin mir sicher dass es klappt, schließlich hatte ich nicht mal heute morgen allzu großes Verlangen und genau vor der Zeit, dem Morgen, hatte ich am Meisten Bammel.. Aber es hat so super funktioniert da sollte es doch jetzt voll zu schaffen sein? Ich bin doch so viel glücklicher! Es war so angenehm vorhin beim Abendessen im Restaurant.. So gemütlich sitzen zu bleiben und mein "Ich hab noch nie geraucht" Mann ist so stolz auf mich! Eventuell werf ich jetzt den Fernseher an, nasche meine Wasssermelone und freue mich einfach darüber, mal nicht nach Aschenbecher zu stinken:lol: