Heute rauche ich nicht, weil

Vielen Dank Klaus ???? habe viel im Forum gelesen aber es verpasst mich im Monatszug anzumelden ???? habe hier ,wichtige Tipps erhalten ,die mich motivieren weiterhin stark zu bleiben . Dafür bin ich dankbar. Schönen rauchfreien Abend euch allen noch

[b]Hallo Felsenfeste[/b] :sun-2: Na sowas, da rauchst du seit 8 Wochen ( 57 Tage ) nicht mehr und outest dich heute . Eine tolle Leistung! Respekt und Glückwunsch! Schön, das du diesen grandiosen Tag mit uns teilst. Vielen Dank dafür! :herbst: Rauchfreie Grüße Klaus

weil ich es jetzt acht Wochen nicht tat und mir das nicht mehr kaputt machen will .:wink:

…dieses Gefühl FREI zu sein, unbezahlbar ist!…

und @Reta - ein ganz toller Text. Ich mag deine Beobachtungen, das Gehühl erleichert zu sein und den Dank an dich selbst. Wie schön! Herzlich Johanna

... das Leben ohne Zigarette ganz wunderbar ist.

....Rauchen....klar...könnte ich schon machen....mache ich aber nicht! Ich habe mir vorgenommen heute nicht zu rauchen!

...ich auch an diesem wirklich fuuurchtbaren Arbeitstag kein Bedürfnis danach verspüre! :quartfoil:

....ich den ganzen Tag nicht einmal daran denken musste...

Ich sehe die Raucher vor dem Supermarkt. Es wird sich eine angesteckt für den Weg vom Auto zur Eingangstür. Der grosse Aschenbecher kokelt so vor sich hin mit den halbgerauchten Zigaretten. Und auch die Raucher vor der Eisdiele/vorm Cafe. Überdacht eingemummelt in stinkige Wolldecken und schmöken eine zum Kaffee. Bei Niesel, Nebel, Wind. Gemütlichkeit? —- Ich schaue da nicht gerne hin, gehe schnell vorbei. Ich will nicht das mich irgendetwas triggert, ich war ja selber so. Ich bin erleichtert, ich rauche heute nicht. Ich bin nichts besseres, ich habe es für heute aber wieder geschafft! Danke an mich :flower:

Wer Google über die positiven Seiten des Rauchen befragt bekommt diese Antwort Das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt, und der Hautwiderstand nimmt ab. Da die Hauttemperatur ebenfalls sinkt, frieren Raucher schneller. Psychisch machen sich die stimulierenden Effekte durch eine erhöhte Leistungsfähigkeit sowie eine verbesserte Aufmerksamkeits- und Gedächtnisleistung bemerkbar.

... weil ich fit und gesund alt werden will:taenzerin: