Aller Anfang ist schwer.....

Vielen Dank euch 2! Hattet ihr denn Rückfälle? Diesen Tag habe ich auch rum bekommen. Und ab nächster Woche starte ich eine Sportchallenge:radfahren: Leider esse ich nämlich nur noch.....aber das hilft mir gerade. Ich hoffe ich bekomme das mit dem Sport in den Griff. Was ich bemerkt habe, ich bin irgendwie "entspannter". Ich habe nicht mehr diese innere Unruhe. Die ich eigentlich immer hatte wenn ich "schmacht" hatte. In Situationen in denen ich früher nervös wurde und eine rauchen wollte komme ich jetzt gAr nicht mehr. Aber ich stehe trotzdem regelmäßig auf, auf der arbeit, und denke "jetzt eine rauchen". Irgendwie komisch alles.....fühlt sich super an aber leider irgendwie nicht für immer:-? Morgen trinke ich meinen ersten Glühwein ohne Kippe. Bin mal gespannt:wink: Liebe Grüße Vanessa

Hallo Vanessa, Bei mir war es sehr ähnlich...habe auch gedacht, das es wichtig ist die "Letzte" zu zelebrieren...aber im Endeffekt ist es, wenn man schon eine zeitlang nicht mehr raucht, nur eine Ausrede, damit man wieder eine, wenigstens eine rauchen zu können. Ich weiss nicht, ob mich diese letzte weiter gebracht hätte. Habe auch immer noch meinen Tabak und paar Gedrehte bei mir liegen...habe nix weg geschmissen oder begraben. Ich denke, das sind alles gute Tipps, seinen Weg muss jeder selbst gehen. Es wird auf jeden Fall besser! Aber man muss einfach erstmal umlernen...ih z.B. habe über 20 Jahre geraucht und diese Gewohnheit verschwindet (leider) nicht sooo schnell. Ich habe z. B. noch Probleme meine viele Zeit zu gestalten und vor allem meine Pausen...:roll: Immer schön stur bleiben, versuchen sich abzulenken und vor Augen halten, welche positiven Effekte die Rauchfreiheit mitsichbringt... :) Also: Willkommen hier im Forum! :flowerblue: Grüße vom Heidi

Mit 10 Tagen hast Du schon mehr geschafft, als ich. Wäre blöd, sich jetzt wieder einfangen zu lassen! Diese bewußte Letzte, die habe ich mir gleich mehrfach vor dem Aufhören gegönnt und es bringt gar nichts. Es gibt keine positiven Erinnerungen, die mit Zigaretten verknüpft sind! Der erste Kuß, der erste Urlaub usw. .... geht alles ohne Qualm. Du hast nichts verpaßt, nur weil Du die 'Letzte' nicht mit vollem Wissen darum geraucht hast. Einfach Willkommen und ein Begrüßungsblümchen von Lucille :flower:

.....:bang: Hallo alle Zusammen! ich bin nun schon fast 10 Tage Rauchfrei. Ich hätte nie gedacht, dass mir das so schwer fällt :| Ich habe aber auch nicht aufgehört weil ich es unbedingt wollte, es hat sich mehr so ergeben.....ich war krank und konnte 2 Tage nichts und danach dachte ich, ich versuche es mal. Bis jetzt bin ich auch hart aber ich ärgere mich nicht bewusst meine "letzte" geraucht zu haben und der kleine Teufel auf meiner Schulter, zur Zeit mein bester Freund, hält mir das die ganze Zeit vor Augen.....:evil: Wird es irgendwann besser? Hattet ihr mal Rückfälle? Bis dann! Vanessa