Geht los...

Beitrag von gelöschtem User

Danke Andrea! :) Ich hab die Website tatsächlich schon im Vorfeld "inhaliert". Ich bin ein recht kopflastiger Mensch. Ich habe mich der Rauchfreiheit schon im Vorfeld eingehend beschäftigt. Ich wollte einfach auch verstehen, was genau die Sucht und auch das Aufhören mit mir machen. Für mich ist das sehr wichtig. Wenn ich nicht weiß, wie etwas funktioniert, kann ich ihm nicht mit der passenden Antwort begegnen. Genau dieses neu "vernetzen" von Gewohnheiten ist einfach wirklich schwer. Zumal der Griff zur Kippe schon Automatismus ist. Vorhin an der Haltestelle habe ich schon wie ferngesteuert in die Jackentasche gegriffen und nach der Kippenschachtel gegrabbelt. Total bescheuert. Kann es aber sein, dass sich die Schmacht zuweilen auch als Hungergefühl bemerkbar macht? Ich habe heute ein permanenten Bauchgrummeln als hätte ich nichts gegessen - hab ich aber ganz normal. Bin schon den ganzen Tag dabei Unmengen an Wasser deshalb zu trinken. :D

Beitrag von gelöschtem User

...Hallo zusammen, ich habe jetzt hier ein wenig geschmökert und bin sehr beeindruckt wie ihr alle zusammenhaltet. Ich bin jetzt 26 und rauche seit etwas mehr als 10 Jahren. Ich habe wie so viele angefangen, weil so ziemlich alle in meinem Umfeld damit angefangen haben. Im Nachhinein betrachtet war das blöd - aber nunja. Zuletzt habe ich weit mehr als eine Schachtel geraucht. Und obwohl ich noch so jung bin, machen sich natürlich schon die ersten körperlichen Ausfallerscheinungen bemerkbar. Aber: Ich will das nicht mehr! So habe ich gestern Abend ganz bewusst und in Ruhe die hoffentlich letzte Zigarette meines Lebens geraucht und alle Rauchuntensilien aus der Wohnung verbannt. Heute früh dann der erste Reflex nach dem Aufstehen: Erstmal ne Kippe. Aber halt - ich bin ja jetzt nicht Nichtraucher. Also in die Küche geschlürft, einen leckeren Tee gekocht und mir ein Frühstück zubereitet. Faszinierend: Keine Kippe am Morgen UND ein Frühstück - zwei Sachen, die für mich nicht unbedingt normal sind. :D Und jetzt, jetzt ist zumindest schon ein halber Tag rum. Es gab schon so einige Momente in denen ich mich bewusst ablenken musste. Aber das hat gut geklappt. Ich hoffe so sehr, dass ich den Absprung schaffe. Es ist übrigens mein erster Versuch. Ich habe oft daran gedacht aufzuhören, aber ich habe mich nie so wirklich bereit gefühlt und es daher lieber gelassen. Sonst hätte ich heute vielleicht die Ausrede: "Ich habs ja schon sooo oft probiert - klappt eh nicht." Irgendetwas in mir hat sich verändert und möchte ein gesünderes, aktiveres Leben und ich bin mir erstmal sicher, dass das eine ganz gute Voraussetzung für die anstehende Herausforderung ist. Aber ein paar Fragen habe ich dann doch auch an euch. Habt ihr mit oder ohne Ersatzmittel (Plaster, Kaugummis, ect) aufgehört? Was ist mit Situationen wie z.B. Partys? Lieber meiden oder erst recht daran teilnehmen? Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen und hoffe, dass ihr mich auch beim Aufhören unterstützt. :)