Hallo liebe Helga, ich bin seit 12 Tagen ''frei'' von dem :evil: Ich versuche auch gleichzeitig meine Ernährung umzustellen. Öfters wird es gesagt, man soll sich selber nicht überfordern und nicht alles auf einmal machen (mit dem Rauchen aufhören, Diät anfangen etc.), aber ich muss sagen, es tut mir richtig gut- ich bin die ganze freie Zeit beim lesen, Rezepte suchen und dann kochen. Es bleibt irgendwie gar keine Zeit über das Rauchen nachzudenken. Und wenn doch der Gedanke kommt, dann lese ich hier im Forum- hilft auch wunderbar! Ich gratuliere Dich mit der Entscheidung! Morgen wird es schon viel besser sein! Liebe Grüße M.