Ich will nie mehr….

Hallo Feros, lieben Dank, für Deine Glückwünsche. Und wie ich sehe zeigt Dein Zähler auch schon 8 Tage an. Wie geht es Dir? Ärgert dich der :evil: arg, oder lässt er dich in Ruhe? Wobei ich sagen muss, dass deine Tag für Tag Strategie gar nicht so schlecht finde. Zum Durchhalten, geb ich Dir mal ein schönes Stück von meiner bayrischen Sturheit ab. Und für frischen Duft in der Wohnung, lass ich mal ein paar :flowerorange::flowers::flower: da. LG Christian

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Herzlichen Glückwunsch zu einer Woche ohne Weiter geht's! Hoffe das Belohnungsessen war gut, was gab es? Schönen Start in die Woche, Orangina

Lieber Feros, Danke für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und deine guten Wünsche. Schön, dass du heute einen leichteren Tag hattest. Ich kann mich Daniel in seiner Beobachtung, dass die wirklich ätzenden Momente eigentlich nur einen minimalen Teil der Zeit ausmachen nur anschließen. Dasselbe beobachte ich auch. Natürlich ist es nicht immer leicht, rauchfrei zu sein. Der Nikoteufel kann ja schon ein penetrantes Verhalten an den Tag legen. Aber: (und das halte ich für viel bedeutsamer) Nicht rauchen ist nicht annähernd so schlimm und schwer, wie ich es mit immer ausgemalt habe. Gemessen an der Zeit in der man nichts vermisst oder in der man bemerkt, dass es einem besser geht fällt die wirklich fiese Zeit kaum ins Gewicht. Einen schönen Abend wünscht Tante Käthe

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo und herzlich willkommen schön, dass du den Weg in unsere Gemeinschaft gefunden hast. Bestell dir doch bitte zuerst mal das Starterpaket,da findest du schon einige Tipps. Mir hat anfangs geholfen, dass ich mir einen Tag genommen habe und mich gefragt,warum hättest du jetzt eine geraucht? Und ich musste feststellen, dass das meiste reine Gewohnheit war. Dann trink viel Wasser, nimm Kaugummi, und wenn du was in der Hand brauchst,nimm einen Bleistift. Mir haben zum Beispiel auch Atemübungen geholfen. Viel Erfolg!