es muss schluss sein

Das muss ich jetzt unbedingt loswerden: Heute wurde in der Arbeit mein 15 jähriges Firmenjubiliäum im Rahmen eines Meetings mit allen Mitarbeiter gefeiert. Dabei hat mein Chef eine echt tolle Rede gehalten und ich habe mich tierisch gefreut. Nachdem Meeting (findet immer einmal im Monat statt) stürmen alle Raucher sofort nach draussen um sich eine oder zwei anzuzünden. Für mich war es das 1. Meeting als Nichtmehrraucher und ich bin einfach mit raus, weil ich das seit ewigen Zeiten auch so gemacht habe. Da stand ich also im Kreis von 9 Raucher und war verwirrt, aber immer noch von Glücksgefühlen übermannt. Und ich habe keine geraucht!!!!! Es hat dieses Mal verdammt gut gerochen (seit längerem fand ich es stinkend), aber nein, ich habe es gelassen. Und ich bin mega stolz auf mich!!!! Wie gesagt, musste ich jetzt loswerden. Claudia

Jetzt hat es aber ganz schön gekracht im Forum!! Ich wollte Euch einfach nur mal mitteilen, wie es mir nach 47 Tagen = 1.041 nicht gerauchten Zigaretten geht: [color=blue][b]GUT[/b][/color]: Ich spüre die Luft, die ich auf einmal habe Die rosigen Wangen sind mir manchmal peinlich, aber das macht halt die Durchblutung Und mein Umfeld ist einfach toll, dass mich so unterstützt und mir positives Feedback gibt. Mir hilft die Abwechslung und wenn der Haushalt gemacht ist, oft hier im Forum stöbern. ich bin nicht die Sportlichste (war ich auch noch nie) und würde meinen Körper bestimmt erst mal überfordern, wenn ich ihm das Nikotin nehmen und auch noch Sport treibe. Meine Devise: Eines nach dem anderen. Aber zurück zum Forum und damit zu Euch: Mir hilft es sehr von anderen zu hören/lesen, wie das Aufhören bei ihnen ist. Vor allem von den 3 Wellen (Tage, Wochen, Monate) hatte ich noch nie gehört. Ich habe völlig unvorbereitet mit dem Rauchen aufgehört, daher hatte ich mich mit nichts befasst und kann von Euch nur lernen. Und vor allem die "alten" Hasen kümmern sich rührend um uns neue. Daher ein grosses [b]Danke schön [/b] an die schön länger Rauchfreien und auch die Lotsen. Mir geht es wie Detlef. Ich persönlich stehe nicht so auf emoticons, bzw. sie sind mir hier zu gross gestaltet und unterbrechen oft den Lesefluß. Aber so hat jeder sein Pläsierchen ! Euch allen ein schönen Abend! Claudia

Vielen Dank Hans für Deine aufbauenden Worte. Du hast Recht, ich nehme es so wie es ist. Sollte es anders werden, muss ich mich einfach neu sortieren und das beste daraus machen. Das wichtigste ist standhaft zu bleiben und es gibt nur ein Ziel: rauchfrei bleiben Gute Nacht! Claudia

Hallo Ihr Lieben, ich lese immer hier ganz fleissig und begeistert in Euren Wohnzimmer mit. Was mich etwas irritiert ist, dass der :nikotinteufelchen: sich kaum bei mir meldet. Ich habe irgendwie ganz schön Angst, dass er irgendwann mit voller Wucht zuschlägt und ich dann vollkommen überrumpelt und aus der Bahn geworfen werde. Bis jetzt kommt mir ab und zu der Gedanke eine zu rauchen. Aber dann wisch ich diesen ganz schnell aus meinem Kopf, weil es einfach keinen Sinn macht da ich ja nicht mehr rauche. Liebe Grüße Claudia

Da will ich mich gleich anschließen! Herzlichen Glückwunsch zu 5 rauchfreien Wochen :congratchamp::flowerblue::flowers: Weiter so! Liebe Grüße Petra

30 ist ja wohl ne super Hausnummer. Weiter so, wir schaffen das. :valrose:

Hallo Claudia, herzlichen Glückwünsch zu [color=green][size=2]4 Wochen[/size][/color] Freiheit! :congratchamp::balloonmix: Wünsch dir auch ein schönes und rauchfreies Osterfest. :rabbit: Gruß, Jasmin

Ich wünsche Euch allen ein frohes und vor allem rauchfreies Osterfest!! Vor allem möchte mich bei Euch allen ganz herzlich bedanken. Ohne Euren Beistand hätte ich mir nie vorstellen können 4 Wochen nicht zu rauchen = 560 nicht gerauchte Zigaretten!!! Manchmal habe ich schon ein beklemmendes Gefühl wenn der Gedanke kommt dsss ich nie mehr eine anzünden darf. aber dann muss ich nur an meine COPD denken und dann lass ich es bleiben. Ich kann Hans nur immer wieder zustimmen, dass wir unseren Tritt in den Popo immer dabei haben. Lasst Euch umarmen und habt schöne Tage. Liebe Grüße Claudia

Ihr Lieben, da war ich gestern aber ganz schön euphorisch und schon hat mich der :evil: heute. Es hilft nichts, es gibt kein Nico und fertig. Vielleicht weil es heute so verdammt ruhig in der Arbeit ist und mir daher die Abwechslung fehlt? Aber ich will stark bleiben und 25 Tage nicht einfach in den Müll werfen. Ich weiss ja genau, dass nur ein Zug mich auf Null wirft aber dafür meine angeschlagene Lunge mich mit Atemnot bestrafen wird. LG Claudia

Hallo Bertram, Ich bin geneigt Dir zuzustimmen, aber will nicht zu voreilig sein. Toi toi toi bis jetzt geht es mir gut und ich kann dem :evil: ziemlich schnell widerstehen. Auch ging es den ganzen Tag in der Arbeit ganz gut. Aber irgendwie ist das ganze mir zu einfach und ich hoffe inständig dass es auch so bleibt. LG Claudia

... 25 Tage - Respekt! Ich bleibe dabei, weiterhin zu behaupten es ist einfach das Rauchen zu beenden! Es braucht immer nur ein festen und lautes Nein wqenn dich eine innere Stimme zu unzüchtigen Handlungen auffordert. Daher wünsche ich dir immer ein solches Nein mit dabei zu haben! Bertram

den ersten halben Tag Arbeit nach 4 Wochen daheim habe ich rum. Und dabei habe ich es "verpasst" eine halbe Schachtel zu rauchen. Und ich fühle mich toll dabei . Und was echt toll ist: Die Komplimente meiner Kollegen, die ich von meinem Rauchstopp eingeweiht habe. Eine lange Weggefährtin von mir (sie hat vor 25 Jahren aufgehört) meinte, wie toll ich jetzt rieche. Diese Glücksgefühle und Stolzmomente lassen mich heute fast vergessen, dass ich eigentlich jede Stunde zum Rauchen rausgegangen war und ich heute kaum das Verlangen dazu habe. LG Claudia