Mein 1. Tag

Hallo Sandra, mir ging es die erste Woche auch so, ich hab nur an Kippen gedacht und konnte mich auf nichts konzentrieren. Aber ich kann dir sagen - es wird besser mit jedem Tag-. Du schaffst das!!!! Ich hab immer Nicokaugummis dabei gehabt für den größten Notfall oder ich hab ein Glas Wasser getrunken und mal tief durchgeatmet. Jetzt brauch ich die Kaugummis nicht mehr und die Gedanken ans rauchen sind fast weg. Aber den Kaffee hab ich mir immer gegönnt, wollte nicht darauf verzichten und mittlerweile geht das auch ohne :bang:. Genieß das schöne Wetter und du schaffst es. Immer von Tag zu Tag. Atrib :sun-2:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Sandra, gut, dass du die Reste in den Müll geworfen hast .So kommst du nicht so schnell in Versuchung. Ich hatte mir auch früher oft eingeredet,komm, eine geht. Aber bei mir geht es nicht, da ich sonst am nächsten Tag eine neue Schachtel gekauft hätte. Viel Glück und gutes Gelingen!

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen Sandra und Herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung. Versuch immer nur an den heutigen Tag zu denken, immer nur ein Tag und dann ein weiterer. Ich bin seit 5 Tagen Rauchfrei und mein Entschluss steht auch fest. Ich drück dir ganz fest die Daumen. LG Kick_back

Guten Morgen und herzlich w illkommen. Hier bekommst du bestimmt Unterstützung.Mir hat es sehr viel geholfen. Und du bist ja auch schon gut vorbereitet. Vielleicht bestellst du dir noch das Starterpaket? Viel Erfolg!