Ich bin auch da....

Hallo Björn, wie ich sehe, hast du auch schon einige Tage als Nichtmehrraucher hinter dir; und du hast Schmachtattacken - wie ich und noch viele hier. Man kann sie leicht ignorieren, dann ist man nicht so angreifbar und erliegt eventuell einer Versuchung, die übel wäre. Lass dich von dem:nikotinteufelchen: nicht vergackeiern, nichts wird besser, nichts wird schöner und schon gar nicht wird es dir hinterher gefallen, wenn du schwach werden würdest. Diese Erfahrung musste ich leider machen und es bedeutet wirklich einen Dreck, ob du nochmal eine ansteckst. Sei eigensinnig und stur und gib dem Verlangen nicht nach, du würdest dich echt nicht glücklich fühlen. Was mir sehr hilft, sind Entspannungsübungen - Youtube ist voll davon. In diesem Sinne wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg und hab einen wunderschönen rauchfreien Tag ! Charlotte:sun-2:

Hallo an alle! In meinen Augen habt ihr alle wahnsinnig viel geschafft, ich bin erst bei Tag 7. Obwohl es für mich "schon Tag 7" ist ;-) Aber es macht echt Mut, eure Beiträge zu lesen, das alles ist kein Zuckerschlecken. Deswegen gut zu lesen, dass es gelingen kann, wenn man nur am Ball bleibt und nicht alleine da steht! LG, Baxtonia

hay björn, 3 tage 3 wochen 3 monate gibt es größere schmachtattacken. bist um den 3. monat herum - also -> aushalten; geht bald vorbei. ick komme mal leise reingewuselt :penguin: stelle dir frühstück hin :cocktailzumfeiern::toasterfuerforumsfruehstueck::kaffeedonout: und ein paar :rose::rose::rose: und ziehe wieder leine :riesengrinser: knuddelgrüße tina :smileumarmung::sweatpea:

Hallo Pamina85, danke für die freundliche Aufnahme. Ich hoffe hier noch viele Mitstreiter kennen zu lernen. Wieso erst 26 Tage, das ist doch ne tolle Leistung!!!! Ich bin stolz auf Dich!

Hallo Jörg. :heart:willkommen in der :gemeinschaft: Bin erst seit 26 Tagen ohne Rauch. Aber ohne die tollen Menschen hier, hätte ich es, glaube ich nicht geschafft! Du kriegst hier immer Unterstützung und Rat. UND man weiß, wenn die Schmacht kommt: es geht nicht nur dir so. Viel Spaß und Erfolg bei uns. So long Pamina

Hallo berghex, ja leider kommt das :nikotinteufelchen: immer noch vorbei! Momentan ist es wieder besonders schwer. L.G. vom Hamburger Jung

Hi und Hallo, ich bin Björn, 50 Jahre aus Hamburg. Habe ca 35 Jahre geraucht! Pro Tag ca. ne Schachtel, unter Alkohol natürlich auch mal mehr. Habe am 10.05.2017 die letzte Zigarette geraucht. Hoffe hier nette Mitstreiter kennenzulernen! L.G. aus Hamburg Björn