Heute ist es soweit!

Hallo Stefanie, :balloonmix: heute ist es soweit!!!! Du hast 7 Tage, in Worten sieben Tage rauchfrei geschafft. Ich gratuliere ganz ganz herzlich. :butterflyflower: Wenn man sich die Tage so in der Rückschau betrachtet, weiß Du erst, was Du geleistet hat. Zwischen himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt war alles dabei, aber Du hast es bravourös gemeistert. Sei stolz auf Dich :medal: Vielleicht merkst Du es auch, es wird langsam alles leichter und selbstverständlicher - man fühlt sich um Längen besser als ganz am Anfang ( als man z.B. nur schlecht bis gar nicht schlafen konnte) das Verlangen nach Nikotin klingt ab und die Suchtattacken werden weniger. Ich hoffe das alles passiert gerade mit dir, dann bist Du auf einem guten Weg ! Ich wünsche es Dir :butterfly: Viele Grüße Bernd

Liebe Stefanie, schon ist die erste Woche geschafft. Gut gemacht. Was in dir so alles steckt Ich sag nur: Respekt, Respekt! Zeig der Welt recht viel davon Nimm dies als Gratulation :rose: Und weiter gehts - bleib beharrlich und geduldig und freue Dich über jeden rauchfreien Tag. Alles Liebe Angelika

Hallo Stefanie, die erste und schwierigste Woche liegt hinter Dir, das ist so stark! Ich gratuliere sehr herzlich :fireworks: Belohnen nicht vergessen, die Idee mit der tollen Bodylotion ist sehr gut! Fällt Dir bereits auf, dass sie intensiver duftet? Viele Grüße Silke

Glückwunsch Stefanie, die schwerste Woche - nämlich die erste - hast du geschafft :-) LG Ralf

Liebe Stefanie :smileumarmung: :balloonsheart:lichen Glückwunsch, du hast eine rauchfreie Woche erfolgreich hinter dich gebracht. Ich lese sehr gerne, was du schreibst, du bist super unterwegs. Und ich möchte dir auch für andere Lebensbereiche Mut machen, du schaffst, was du dir vornimmst, ich glaube an dich. Liebe Grüße von :butterfly: Claudia :butterfly: die trotz ähnlichem gesundheitlichen Background wie du seit langem nicht nur die Verantwortung für sich selbst, sondern auch noch für ihre Altvorderen trägt; das alles hinter dir zu lassen, es dauert, aber es geht :)

Liebe Stefanie, eine Woche geschafft!!!! Herzlichen Glückwunsch dazu. Wenn ich könnte würde ich dir jetzt ein paar smilies und Blumen senden- aber den Trick habe ich noch nicht raus:-( Bleib dabei. Gut, dass du das schwimmen für dich entdeckt hast.das scheint dir immer sehr gut zu helfen. Ein schönes Wochenende. Sunas

Hallo liebe Stefanie, Wir kennen uns noch nicht, wollte Dir aber jetzt doch einmal kurz ganz liebe Grüsse schicken. Habe in Deinem Wohnzimmer gelesen und bin sehr gerührt von Deiner Entwicklung und Deinem Erleben. Schriebst Du anfangs noch vieles mit Anhaftungen von Sorgen und Ängsten... und jetzt, nur knappe sieben Tage später lese ich Dich viel lebendiger, viel positiver. Ist das nicht traumhaft, oder kommt es mir nur so vor. Du machst das soooooo gut. Ich wünsche Dir alles Liebe, bleib so stark, Klicker

Stefanie, morgen hast du eine Woche rum, klasse. Und schön, das du die Extra-Kilos vertragen kannst, ich bin gewichtsmäßig schon am Limit, da muss ich aufpassen. Du vermisst eher deine Abend-Zigaretten, ich die am morgen. Aber dann gehts an sich den Rest des Tages. Naja, jeder ist halt anders. Halte durch, es lohnt sich. LG Ralf

Hallo NewLife :), Danke für deine nette Nachricht. Ja, ich habe meinen Rauchstopp ja recht lange im Voraus geplant und in den letzten Wochen davor auch das Gefühl gehabt, ich müsse auf "Vorrat" rauchen und klar hatte ich auch Angst. Aber die hat sich dann irgendwann gemischt mit Vorfreude :) Mit dem Schlafen ist es bei mir auch schon viel besser geworden und allgemein fühle ich mich schon fitter, so körperlich. Ich finde das Forum auch toll und sehr hilfreich... Morgen gehe ich schwimmen und mal sehen, vielleicht kaufe ich mir am Samstag irgendwas kleines, um mich für die erste Woche zu belohnen. Könnte eine neue Naturkosmetik Bodylotion gebrauchen :). Schön, dass die Freude bei dir wieder da ist und du weniger Depressionen hast! Liebe Grüße und gute Nacht! Stefanie

Hi Stefanie, Du machst das echt gut. Bow, andere im Wohnheim fragen Dich nach Deinen Erfahrungen - wie genial ist das denn. Bist jetzt so ein richtiger Vorreiter, ein Vorbild, He, wir sind echt Helden. Ja, Knabbern tut manchmal gut, und irgendwann, da wird das Essen auch wieder seltener. Du bist eh so dünn, da schad das bisschen mehr jetzt auch nicht. :-) Und wie reagiert dein Freund auf Deinen Erfolg???? Jetzt, nachdem Tage vergangen sind? Bleib in Deiner Kraft. Denk an was Schönes - zur Not auch an Krautsalat. :kaputtlachsmile: Furia, die heute auch weiße Schokolade gegessen hat

PS: Ja, und morgen bin ich wieder bei meinen Eltern und kann schwimmen gehen. Darauf freue ich mich echt. Entspannt mich sowieso immer und jetzt bei der Rauchentwöhnung tut's mir sicher besonders gut. Auch um einen Ausgleich zu dem ganzen Geknabbere zu finden ;)

Hallo Angelika! Ja, so langsam knabbere ich mich durch...Morgen ist die erste Woche voll! Aber im wahrsten Sinne des Wortes knabbere ich mich durch... Gestern wars weisse Schokolade, heute After Eight... Habe schon zwei Kilo zugenommen. Vielleicht sollte ich doch lieber Gemüse und Obst knabbern ;). Ja, was hat mir der heutige Tag beschert? Wenig Schmacht am Morgen...zum Glück...dann wieder Beschäftigungstherapie. Und ich hab meinen Knetball aus dem Starterpaket wiedergefunden! Den hatte ich nämlich verloren und war schon ganz unhappy deswegen. Er hilft mir gut, wenn ich gerade nichts zu tun habe. Und ich merke, dass mein Umfeld durchaus an meinem Rauchstopp interessiert ist. Es kommen immer wieder Fragen, wie die ersten Tage so waren - von Rauchern und Nichtrauchern. Das hast du gut gemacht, dass du bezahlt hast und gegangen bist und sie nicht angeschnorrt hast! Ich kann mir gut vorstellen, dass es mit uns wie mit trockenen Alkoholikern ist. Hätten wir doch nie angefangen! Aber das aufhören macht auch Spaß, finde ich, wenn man so gute Unterstützung bekommt. Trotzdem...Besser niemals anfangen! Mir hat gestern vor dem Schlafengehen meine gute Nacht Zigarette gefehlt... Ich hatte gar keine Lust ins Bett zu gehen, das Ritual hat gefehlt. Aber irgendwann habe ich es dann doch geschafft und bin sogar recht schnell eingeschlafen. Aber ich glaube, ich brauche auch weniger Schlaf ohne die Zigaretten. Komme morgens schneller aus den Federn! :) Ja, nie wieder einen einzigen Zug! Das ist zwar schwer, sich vorzustellen, aber notwendig! We are the Champions! :) Du sowieso! Stefanie