Guten Abend ihr lieben Heute muss ich sagen wäre ich fast schwach geworden und darauf bin ich nicht so stolz aber ich habe Gott sei dank gerade noch rechtzeitig die Kurve gekriegt und das Dank meines Mannes

Guten Abend Melanie 79 und Hasentroll Danke für die lieben Grüße und die Glückwünsche Jedoch muss ich gestehen dass ich heute etwas mit dem Nikotin Monster kämpfen musste aber den Kampf habe ich gewonnen und somit steht dann morgen wieder ein Tag mehr auf dem Zähler so kann es weiter gehen und ich werde dem Teufel die Hölle heiß machen wenn das Monster nicht bald wieder geht denn jetzt bin ich schon so weit gekommen und wäre schön doof wenn ich dem jetzt nachgeben würde aber ich bin stur und werde nicht nachgeben Ich wünsche allen noch einen schönen Abend LG Sandra

Hallo Sandra, Herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten rauchfreien Woche!!! Belohne dich ordentlich und feier

Guten Morgen Juhu das erste Mal überhaupt eine Woche ohne Qualm das habe ich noch nie geschafft Auch ein großes Dankeschön an euch Andreas und old-tuppes für die Glückwünsche und vor allem für die ganzen lieben Worte

Guten Morgen Sandra, da kann man ja doppelt gratulieren, sowohl zur ersten rauchfreien Woche als auch zur bestandene Bewährungsprobe.Stolz kannst Du allemal sein. Vergiss nicht, Dich heute eventl. zu belohnen. Schönen Wochenteiler Andreas

Guten Morgen ihr lieben Ich hatte gestern schon etwas Angst davor wieder rückfällig zu werden denn als ich letzte Woche mit dem Rauchen aufgehört habe hatte ich Urlaub und gestern musste ich wieder den ersten Tag nach dem Rauchstopp zur Arbeit und meine Kollegen rauchen alle da war mir schon etwas mulmig im Bauchraum. Aber jetzt bin ich um so stolzer auf mich denn ich habe es auch da geschafft nicht zu rauchen und das ganz ohne Hilfsmittel oder enorme Anstrengung und als ich dann Feierabend hatte war ich so glücklich und dankbar und habe gedacht wenn du das schaffst kannst du alles schaffen und euch allen anderen drücke ich die Daumen dass es auch bei euch so gut läuft und hinterlasse liebe Grüße Sandra

Hallo Sandra, schön zu lesen, das es Dir so gut geht. Oftmals ist es einfach die innere Einstellung, die gerade passt und es einem so leicht fällt. Die erste Woche ist ja auch schon bald geschafft, Respekt. Das Buch von Joel Spitzer fand ich auch klasse, ich füge einfach mal den Link bein, für alle die das Buch noch nicht kennen: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Schöne Grüße Andreas

Hallo Hasentroll Danke für die Blumen ich hätte mir das auch nicht vorstellen können dass es mir so gut geht und wenn mir vor ein paar Wochen erzählt hätte das es so leicht ist dem hätte ich wohl ein Vogel gezeigt und gesagt du spinnst das geht doch gar nicht Aber jetzt weiß ich es geht

Hallo Andreas Ich kann gar nicht genau erklären was mein bisherigen Erfolg aus macht ich kann nur sagen dass es mir ohne Zigaretten viel besser geht als mit Zigaretten. Ich nutze auch keine Hilfsmittel mehr und habe absolut kein verlangen eine Zigarette zu rauchen. Nur woran das liegt weiß ich nicht aber ich weiß das ich noch lange nicht am Ziel bin Ich vermute wenn ich nicht das Ziel" nie wieder einen einzigen Zug" verfolgen würde wäre es schlimmer Leute Lest dieses Buch das gibt es als PDF Datei kostenlos im b Netz von Joel spitzer oder das Buch von allen Carr " endlich nicht Raucher" ich habe beide Bücher gelesen und kann sie auch jedem der wirklich aufhören möchte nur empfehlen, bei dem Buch von allen Carr wird der einfache Weg mit dem Rauchen Schluss zu machen bis ins Detail beschrieben und jeder der sich nach dem Buch richtet wird sich wundern wie leicht und gut es funktioniert Und da ich jetzt zur Arbeit muss wünsche ich euch noch einen schönen rauchfreien Tag LG Sandra

Hallo Sandra, Glückwunsch zu vier rauchfreien Tage, darauf kannst Du aufwirklich Stolz sein. Natürlich wäre es schöner, wenn Dein Mann auch aufhören würde. Ich denke mal, wenn Du einige Zeit geschafft hast, wird auch bei ihm der Wunsch aufkommen und er wird Dir folgen. Vielleicht magst Du ja beschreiben, was Dein Erfolgsrezept ist, was hilft Dir besonders im Alltag? Viele Grüße Andreas

Hallo Rose Ich würde es zwar lieber sehen wenn mein Mann auch aufhören würde zu rauchen wegen seiner Gesundheit aber solange er das nicht selber will möchte ich keinen Druck auf ihn ausüben und Und es stört mich ja auch nur der Geruch und nicht das Rauchen an sich und das war bei den vorherigen versuchen eben nicht so bei mir

Also das kenne ich auch, mein Mann raucht auch weiter aber auf dem Balkon