Liebes Forum! Wünsche Euch Allen ganz schöne und rauchfreie Ostern!:butterfly::flowers::ladybug::sweatpea: Liebe Grüße, Babsy

Liebe Sunny, liebes Forum! Sunny schön zu wissen, dass wir noch gemeinsam watscheln :) ich habe mich über Deinen Besuch hier bei mir riesig gefreut. Du bist mir ja ein paar Tage voraus und es hilft mir immer sehr zu lesen wie es Dir gerade geht! Besonders wie du es oben beschrieben hast, hat mir mal wieder geholfen! Schön das es Dir gerade so leicht fällt! Das gibt Hoffnung!!! Ich kann gar nicht so genau beschreiben wie es mir gerade geht. Ich bin schon ein wenig erstaunt darüber das sich der Gedanke rauchen zu müssen so hartnäckig im Kopf hält. Das hätte ich in der Form nicht erwartet. Umso mehr hat jeder, der es hier geschafft hat rauchfrei zu bleiben meinen größten Respekt! Absolut alle dürfen sich dafür auf die Schulter klopfen!!! Ich hatte heute ca. 3 mal mit dem :nikotinteufelchen: zu kämpfen obwohl ich heute einen ganz entspannten Tag hatte. 3x ganz doll! Ich muss hier jetzt mal "Butter bei die Fische" machen und hier schreiben, das ich politox bin. Ich habe so einige stationäre Entgiftungen hinter mir und bin sozusagen ein Profi im Suchtdruck und Entzugserscheinungen aushalten. Das Nikotin so gemein ist wurde von mir vollkommen unterschätzt. Mit gemein meine ich, dass es sich über lange Zeit jeden Tag meldet, nicht wirklich schlimm aber dieses STETIGE gezicke geht auf die Nerven und lässt einen manchmal fast verzweifeln. Meine Skills, die ich für Alkohol gelernt habe möchte ich nicht auch für Nikotin anwenden, habe irgendwie Angst sie könnten sich sonst abnutzen (wahrscheinlich quatsch). Geduld, die ich hierfür brauche ist nicht wirklich meine Stärke! Bin manchmal so gar nicht Leidensfähig.... aber genug gejammert! Hatte die letzten Tage auch positive Erlebnisse. Mir wurde eine Zigarette angeboten! Mein 1tes Mal das ich sagen durfte: "Danke, ich rauche nicht"! Hat sich gut angefühlt! Da war ich dann doch ein wenig Stolz auf mich. Als ich dann auch noch beim Dermatologen das Kreuz bei Raucher/in, nein, machen konnte war das wie eine kleine Belohnung.:) Meine Apps haben sich auch als nützlich erwiesen. 1 kg abgenommen! Also darf ich gar nicht jammern, denn ich fühle mich auch sonst so fit wie schon lange nicht mehr! Die Vorteile überwiegen in jedem Fall und ich bin dankbar, heute nicht geraucht zu haben! bis bald, Babsy

Lieben Danke Ihr 2 für Eure lieben Glückwünsche, - freue mich sooo! Z.Zt. ist meine Raucherentwöhnung wieder ohne Besonderheiten. Ein paar mal am Tag kommt das :nikotinteufelchen: aber das kann ich jetzt gut aushalten. Ich weiß ja inzwischen das es auch wieder verschwindet. Mal schönes Wochenende an ALLE! Lasst es Euch trotz der Kälte gut gehen! Hier im Norden ist es super kalt und super windig, da habe ich eine gute Ausrede nicht Laufen zu gehen :lol:8) Dafür kann ich bei einem schönen :kaffeedonout: bei Euch lesen gehen :) Tschüß, Babsy

Liebe Babsy! Habe gerade bisschen in deinem Wohnzimmer gelesen, nachdem du mich gestern besucht und beglückwünscht hast... :) Das ist ja echt blöd, dass du solche Entzugserscheinungen hast... Ich hatte kaum welche. Bald bin ich wieder bei 17 Tagen, dann wird's kritisch... Das letzte Mal bin ich da nämlich rückfällig geworden. Aber bevor ich es vergesse: Herzlichen Glückwunsch zu 25 Tagen Rauchfreiheit! :) Das hast du super gemacht! Sei stolz auf dich! Auf dem halben Weg zur Blümchenwiese! :) :rose: Ich bin noch krank. Ob es jetzt die Grippe ist oder was ähnliches, weiß ich nicht. Dir ein schönes rauchfreies Wochenende! Liebe Grüße Stefanie :)

Oh, Sunny! Wie lieb' von Dir! Bei so einem lieben Zuspruch muss man ja stur bleiben....schön das ich mit dir den Weg zusammen gehen kann :penguin: Heute war auch schon wieder ein bisschen besser8) Bis bald, Babsy

Berghex....ich glaube das sind alles Reaktionen vom Körper die mit dem Rauchstopp zu tun haben....Heute ist schon wieder ein wenig besser geworden.... LG Babsy

Uli, gehe jetzt erst mal auf deine Seite und sehe nach was los ist...... fühle dich mal in den Arm genommen.....

Uli! Danke und HILFE@ all Heute ist ein ganz doofer Tag. Ich habe einfach alle Leiden, die man nur haben kann. Meine Nebenhöhlen tun weh, ich habe Kopfschmerzen und Blähungen.....außerdem einen Schmachter als hätte ich gestern aufgehört....war schon draußen zum Laufen aber es regnet und es ist trüb .... wie meine Gedanken. Zahnfleischbluten, die ich seit Tagen habe sind ein weiteres Phänomen. DEPRIMIEREND Ich glaube ich gehe gleich ins Bett und hoffe das es morgen wieder besser geht..... Kennt Ihr das? LG Babsy

Lieben, lieben Dank Euch! War etwas im Stress, sodass ich jetzt erst antworte. Bin immer noch dabei und versuche das alles mal mit viel Humor zu sehen und Sunny ich hoffe Du auch wieder?!! Es wird zwar von Tag zu Tag besser aber es ist schon unfassbar das sich das Nikoteufelchen immer noch zeigt. - Jetzt neuerdings in Situationen in denen ich früher gar nicht ans Rauchen gedacht habe und es auch nicht gemacht habe. Zum Beispiel an der Luft auf der Straße beim spazieren gehen. Dieser hinterhältige Misstkerl habe ich da so gedacht, spielt mit allen Tricks.....Schlimmer als die Männer:lol: Sorry Christian, Anwesende sind natürlich ausgeschlossen. Schön übrigens das Du so viel Vertrauen zu mir hast.....lieb' von Dir. Ich hingegen habe immer noch das Gefühl "ich bewege mich auf sehr dünnem Eis".... Bin aber froh, das ich im Winter aufgehört habe. Im Café kann ich nun gemütlich sitzen bleiben, wenn die Anderen zum rauchen gehen:-? Heute gehe ich zu Belohnung mal ins Theater, habe immerhin schon ca. 230,- Euro gespart.... So Ihr Lieben, gehe jetzt mal bei Euch lesen....bleibt schön dabei und lasst es Euch gut gehen.....schicke Euch mal ein paar :rose::rose::rose: für den wiedergewonnenen Geruchssinn.... bis bald, Babsy

Hallo Babsy, ich habe gerade Deine 22 rauchfreien Tage gesehen. Super Leistung. Wünsche Dir weiterhin Erfolg für Deinen Weg in die Rauchfreiheit. :) :flowerorange::flowers: Liebe Grüße Doro01

Liebe Babsy, nicht ärgern und vorallem nicht runterziehen lassen, gell. Wie heisst es so schön: Vorbei ist vorbei. Schau lieber nach vorne und freue Dich auf die positiven Veränderungen, die dir das Nichtmehrrauchen so beschert. Wie Du ja selbst schon festgestellt hast, dass frische Luft gut tut und der Nebel sich lichtet. Ich denke doch, das sich der Geruchs- und Geschmackssinn, mittlerweile doch spürbar verbessert hat. Auch Deine wirklich sehr gute Grundstimmung die dir innewohnt, stimmt mich positiv, dass Du mit evtl. auftretenden Schwierigkeiten sehr gut zurecht kommen wirst und entgegentreten kannst. Da bin ich mir sicher. Wenn Du Hilfe benötigst, melde Dich. lg christian

:heart: dank Euch 2! Das muntert mich immer so auf von Euch zu hören! Ich hoffe Sunny, dass es bei Dir wieder etwas besser geworden ist? Drücke noch einmal ganz doll die Daumen. Wie ich es hier gelesen habe, werden wohl immer noch ein paar schwierige Phasen kommen aber ich denke es wird sich lohnen diese zu überstehen! Lenke mich viel ab und habe nun schon 3 Apps auf meinem iPhone, die mehr oder weniger mit dem Nichtrauchen zu tun haben.:lol: das wird langsam zum Fulltimejob....:) Fitnessapp Ernährungsapp Rauchfreiapp plus mein Entspannungshörbuch und dieses Forum....da kann man sich doch nur gut fühlen....oder? Euch einen schönen, gesunden Sonntag.....das Wetter könnte langsam etwas schöner werden... bis bald, Babsy