Autonomie gibt's nur ohne Rauch

Hi Freunde, 50 Tage und mir geht es gut, nicht immer, aber doch stetig ein wenig besser und sicher bin ich mir auch heute, dass ich keine Rolldroge quarze. Ich möchte den Weg ohne Kippen weitergehen, dranbleiben, 27 packyears sind nicht von heute auf morgen erledigt, da ist insbesondere psychisch noch jede Menge Gehirnwäsche vorhanden. Die schlechte Nachricht: Nikotin ist ein Hardcore-Rauschgift und das Abhängigkeitspotential unbelievable hoch. Die gute Nachricht: Ein Ausstieg ist möglich - jederzeit. Ich bin dankbar für die 50 Tage, für jeden einzelnen Tag. Grüße, WD

Hi Wild Duck, das hatte ich mir fast gedacht, dass es eher leichtsinnig heißen sollte. Diese Furcht hatte ich auch und habe immer wieder gesagt, immer achtsam bleiben. Denn ich weiß, dass ich halt niemals ein Gelegenheitsraucher werden könnte. Darum konsequent ganz weg davon ! Eine würde mich schon wieder in die Abhängigkeit führen, aer ich habe jetzt auch gar nicht mehr das Bedürfnis danach. Dieses wünsche ich dir auch.

Hi WD, und Respekt! 40 Tage hast Du auf dem Zähler, das ist stark! Schmachtmäßig war es bei mir meistens schwierig nach stressigen Momenten, nach Aufregung, nach Anstrengung also um Runterzukommen oder mich zu belohnen. Lange her, dass es mich ernsthaft gelockt hätte. Ein unglaubliches Gefühl...Freiheit und Selbstbestimmtheit beschreiben das recht treffend. Alles Gute weiterhin wünscht Silke

Hi Helly, danke für die Antwort, die Balance finden aus Vorsicht und Respekt und Angst bezüglich Kippen ist die Aufgabe. Nur nicht vorsichtig werden war falsch ausgedrückt, ich meinte selbstverständlich nur nicht zu "leichtsinnig" werden. Grüße, WD

Ich gratuliere dir zu 40 Tagen,eine starke Nummer.Weiter so!Schmacht hatte ich immer nach einem guten,üppigen Essen oder beim Kaffee. Aber das liegt zum Glück schon lange zurück. Du wirst es auch schaffen.

40 Tage ohne Qualm, runde Sache bisher und ich bleibe dran, nur nicht vorsichtig werden. Die gelegentliche Schmacht umgehe ich mit Sport, Meditation, viel Wasser trinken. Morgens ist nicht immer easy, wie war das bei euch, zu welchen Zeitpunkten kam die Schmacht? Bei Druck, Stress usf. wird das Rauchverlangen nicht aktiviert, direkt nach dem Aufstehen isses nicht immer angenehm. Ziemlich sicher bin ich mir übrigens, dass ich mir heute keine Rolldroge anstecke. Grüße, WD

Hy Freunde, ich bin weiterhin ohne Rolldroge und meist fühlt es sich gut und richtig an. Manchmal fahre ich dann trotzdem kurze eine mentale Achterbahnfahrt, schlimm, nein, bei mir gehört das mit dazu. Hey, ich habe 27 Jahre geraucht (27! packyears), da bin ich erstmal dankbar, dass meine Lunge gesund ist und ich überhaupt das Geschenk erhalten habe, aufzuhören. Ich bleibe dran, es lohnt sich, und zwar jeden Tag ein wenig mehr. Grüße, WD

Hi WD, Klasse! Und das ist erst der Anfang mit dem Mehrwert :P Es lohnt sich so sehr! Viele Grüße Silke

Hy Freunde, es gibt zunehmend mehr lichte und klare Momente ohne Rolldroge, Lebensfreude und auch explizit Freude, dass ich nicht mehr zulangen muss. Essen schmeckt mitunter phantastisch und die Gerüche der Natur (Spaziergang / Joggen) im Park sind so richtig intensiv gut. :|:) Es ist der Mehrwert der mich dranbleiben lässt am Rauchfrei und es fühlt sich gut an. Grüße, WD

Hallo WD, Glückwunsch zu drei Wochen ohne Zigarette und vielen überstandenen Schmachtattacken! Auf Dich!:champagne::cocktailzumfeiern: Jetzt hast Du das Schlimmste geschafft und hälst durch. Auch ein super Gefühl, oder? Kann einem jedenfalls eine Kippe nicht geben.... LG, Alma

Hallo Wild Duck, ich gratuliere zu drei rauchfreien Wochen,denen noch viele folgen w erden. Weiter so!

Hy Freunde, 3 Wochen nun ohne Rolldroge und es ist gut wieder zu leben ohne der Sucht zu fröhnen und Gift einzuatmen. Manchmal fühlt es sich das Leben ohne Kippe soooo gut an und dann wieder kommt die Schmacht. Achterbahnfahrt der Gefühle - so what. Auch heute wird keine gequarzt, bin ich mir ziemlich sicher. Grüße, WD