Toll, dass ich euch gefunden habe!

[quote="Janeti"] Liebe Tamina, Das sind ja riesen Schritte die Du gehst Herzlichen Glückwunsch zu vier Wochen:fireworks: Wie geht es Dir denn? Liebe Grüße Janeti [/quote] Liebe Janeti, heute ging es ganz gut und ich freue mich, dass es bis jetzt so gut geklappt hat. Danke für deine Unterstützung. Lg Andrea:sweatpea:

[quote="Uli75"] Hallo Andrea! :champballoongift: Schon[size=2] 4 Wochen [/size]bist du rauchfrei! Dazu gratuliere ich dir herzlich. Lobst du dich auch fleißig für deine Ausdauer?! Das hast du dir verdient. Die Straßen sind bereits mit Lichtern geschmückt. Da beginne auch ich an Weihnachten zu denken. Meine Verwandtschaft ist groß. Alle wollen bedacht sein. Es macht Spaß sich Verschiedenes auszumalen. Ich wünsche dir eine schöne Woche. Viele Grüße Uli :drachezumdampfablassen: Hallo Uli, ja bis jetzt habe ich es geschafft und es war garnicht so schwer. Ich freue mich natürlich sehr drüber. Heute habe ich einen ruhigen Tag verbracht und wenig an Zigaretten gedacht. Eine schöne Woche wünscht dir Andrea :D [/quote]

Liebe Tamina, Das sind ja riesen Schritte die Du gehst Herzlichen Glückwunsch zu vier Wochen:fireworks: Wie geht es Dir denn? Liebe Grüße Janeti

[quote="KlabauterAki"] :fireworks::balloons:Hallo liebe Tamina Andrea ,:coffee::flowerblue: [b][size=2] Alles Gute zu 4 Wochen:champballoongift: ohne Rauch,28 Tage ohne Rauch und Teer :gefsmilie: Sehr Gut gemacht ! So machst Du weiter :penguin: Schritt für Schritt .Hab einen Schönen Sonntag und einen Guten Start in die Neue Woche Morgen . LG Hans:penguin::rose: [/size][/b] [/quote] Herzlichen Dank!

Vielen Dank Hans. Du hast mir schon sehr geholfen. Lg Andrea:ladybug:

Hallo Hans, vielen Dank für deine aufmunternden Worte. Ich hoffe es wird wirklich bald besser. Das große Problem ist die Angst. Einen schönen Abend und LG Andrea

Hallo liebe Tamina, also, den Beitrag von mir habe ich auch nicht mehr gefunden- weg isser!:riesengrinser: Aber egal, oder? Das wird Deinen Erfolg nicht schmälern....:wink: Freut mich, dass Du schon ACHT TAGE geschafft hast! Das zeugt von ganz viel Motivation, Willenskraft und Durchhaltevermögen. Du kannst richtig stolz auf Dich sein. Und ich garantiere Dir- das Gefühl kann Dir keine Zigarette geben! Halte an Deinen Strategien fest und lass` Dir nichts einreden von irgendwelchen Gedanken, die die Sucht immer noch mal zu streuen versucht. Du bist auf dem richtigen Weg!:gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie: Ich wünsche Dir einen schönen Wochenstart, LG, Silke

Liebe Tamina, Habe Deine private Nachricht gelesen, - brauche ja gar nicht mehr darauf antworten:wink: Hat doch geklappt :wink: Herzlichen Glückwunsch zu 8 rauchfreien Tagen :fireworks: Belohnst Du dich mit was Schönem? Das hast Du Dir verdient Schönen Tag und lieben Gruß Janeti

Danke, liebe Sabine, zu meinem Erstaunen habe ich fast kein Rauchbedürfnis, zu viel Angst. Ich befürchte es wird aber noch kommen und dann muss ich stark bleiben. Vielen Dank für die nette Nachricht. Das gibt Kraft. Lg Tamina :ladybug:

Ich habe Dir auf Deine private Nachricht auch mit einer PN geantwortet :wink:

Liebe Tamina, Schön dass Du da bist:gemeinschaft: Eine Woche rauchfrei, dazu meinen herzlichen Glückwunsch. Ja, leicht ist es nicht, aber weißt Du was? Deine Angst vor den Folgen des Rauchens kannst Du schon mal verbannen. Du rauchst ja gar nicht mehr und das ist der beste Schritt den Erkrankungen vorzubeugen. Aktiviere doch noch Deinen rauchfrei Zähler in Deinem Profil. Ich finde das motiviert total. Hier mein Entspannungstee für Dich:kaffeedonout: der hat mir am Anfang total geholfen und tut das immer noch. Liebe Grüße Janeti

Tamina, Willkommen in unserer Runde :-). Glückwunsch zu 1 Woche ohne Kippen ! Bald wird es dir bestimmt besser gehen. LG Ralf