Erster Tag, erste Probleme...

Hallo Leute, ich habe mich hier registriert, in der Hoffnung, dass ihr mir ein wenig helfen könnt. Nachdem ich schon einen Versuch hatte vom rauchen wegzukommen habe ich mir spontan vorgenommen, es doch beinfach nochmal zu versuchen. Also heute der erste Tag und gleich aus dem Urlaub zurück wieder auf Arbeit. Mir fehlen die Rituale. Den Kaffee am morgen hab ich durch Tee ersetzt, hat schonmal gut geklappt. Nach dem Mittagessen, als die Kollegen auf den Balkon sind um eine zu rauchen wurde es dann schon schwerer. Jetzt hock ich noch da und stelle erschüttert fest, dass ich an dem Projekt an dem ich eigentlich arbeite heute null komma nichts geschafft bekommen habe :( Den ganzen Tag und auch jetzt sind meine Gedanken nur darum gekreist zum Kiosk runter zu gehen und Kippen zu holen. Hilfe, wird das die nächtsten Tage wieder besser? Kann ich dann hoffentlich auch wieder produktiv arbeiten? Grüße, Sebastian