Hallo Mirahlia,
ich glaub ganz fest an Dich.
Was mir sehr oft geholfen hat, raus gehen, stramm spatzieren gehen.
Den frischen Wind einatmen und fühlen wie gut er sich in den Lungen anfühlt.
Ich gestehe, ich hab mir mit der E-Zigarette geholfen, weil so manches Päckchen zu tragen war und mir das alles auf die Psyche schlug. ( Entzug, WJ, Bluthochdruck , usw)
Aber immerhin keine Tabakzigaretten, kein Qualm, kein Gestank usw.