Hallo Stardom, Aller Anfang ist Schwer ,Genau wie das Schiff es liegt hart am Wind , da muss man damit Rechnen das auch mal eine Welle Überkommt (Entzugswelle ) Die Sucht also Deine Sucht Teste es grade mal aus ob du es auch Ernst meinst oder ob Sie Dich nicht Doch umstimmen kann . Es Gibt nur den Weg Voll Durch den Sturm und die Segel Bregen und das Sturm Segel Setzen . Ich Wünsche dir Viel Erfolg ,Ich Weiss Leicht ist Anders aber es kommen auch Bessere Tage . Alles Gute zu 10 Tage ,Bleib Tapfer ok ,Du schaffst das . VG Hans

Meine Gründe waren nicht vollständig. Ich habe gestern geraucht - einfach aus Trotz. Hat nichts geändert, nur der Trotzgedanke „ich lass mir (auch von mir selbst) doch keine Vorschriften machen... ist noch immer da. Ich lese weiter, untersuche diese Baustelle und werde bestimmt nochmals starten mit dem Rauchstopp. Nur erst mal mich selbst lieben lernen. Es gibt übrigens im AppStore die App vom Rauchfrei-Team ( der Markenname kann gar nicht entfernt werden) :taenzerin:

[size=2]TADA! 10 TAGE RAUCHFREI[/size] :champagne::balloons::birthdaycake: na siehste...und schon biste zweistellig! Gut gemacht! Weiter so! Viele Grüße vom Stanzerl

Moin Stardom, nun hast Du es geschafft - der Nikotinentzug Deines Körpers "ist durch" und außerdem stehst Du das erste (und wie ich doch hoffe, nicht das letzte) Mal auf der Jubiläumsliste des Forumshausener Boten :gefsmilie:.... ich gratuliere zu [b][size=2]7 Tagen = einer Woche ohne Stink & Qualm![/size][/b] :valrose: Merkst was - früh aufstehen geht auch, wenn man der erste oder in meinem Fall frau die erste GratulantIn sein möchte....:kaputtlachsmile: Einen schönen Tag und eine noch schönere zweite rauchfreie Woche wünscht de Nomade, die sich bei Dir herzlich bedankt

Nabend Stardom, vielen lieben Dank für deinen Tipp, ich werde einfach jetzt mal komplett auf Emojis verzichten. Teilweise war es sehr demotivierend, aber man lernt als nicht- mehr- Raucher emotional immer dazu! Danke dir, bleib weiterhin stark! Du bist auf einem guten Weg! PS - bin wieder rausgeflogen.....obwohl kein Emoji. Grrr....rauche trotzdem nicht Hah! Werde weiter testen.

Hallo Maec, wir alle werden, bis der Deckel zugeht, Erfahrungen sammeln. Und -im besten Fall - aus diesen Erfahrungen unser Verhalten ableiten. Wenn du diese Erfahrung für dich umsetzen und daraus dein zukünftges Verhalten ableiten kannst, kann man das doch durchaus als wertvoll erachten. Heute Abend (wie jeden Dienstag) findet wieder unser Chat statt. In Echtzeit treffen sich NichtMehrRaucher und die, die es werden wollen, zum Erfahrungsaustausch und zur Unterstützung. Du bist natürlich auch herzlich willkommen. Melde dich einmal hier im Forum ab und logge dich neu ein. Viele Grüße Meikel

Ja der Zigarettengestank ist ekelig :evil: Und Ich Dumme Nuss habe heute an einer Zigarette gezogen, das war mehr als ekelig, der Geschmack, der Gestank :bang: Unglaublich warum habe Ich das getan? Ist es schlimm? Ich denke nicht, da ich ja jetzt weiss daß das echt zum :vomit: Hoffe auf einen neuen besseren Tag morgen. Lg

Boah, ich habe gerade einen Termin mit einem Raucher gehabt. Erschreckend, wie der Geruch abschreckt - Besser wie jedes kippenglas :vomit:

Ich wünsche Uns allen, die über Ostern aufgehört haben, weil sie frei hatten, einen rauchfreien Arbeitstag. :penguin: Immer tief durchatmen und eine Klo-Meditation einlegen, wenn es eng wird. Dabei an Euch alle denken, die diesen Weg gehen und gegangen sind und gehen werden DANKE

Wunderschönen guten Morgen Stardom :sun-2: Glückwunsch zu 6 tollen Tage ohne Rauch :fireworks: [quote]So, gestern Osterfeuer und heute Schwiegereltern und immer noch rauchfrei[/quote] Mach weiter so, Du machst das super. :gefsmilie: Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal. http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/ 1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken Und vielleicht magst Du dieses Buch Dir runterladen, welches kostenlos ist. NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug! http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Nun wünsche ich Dir einen schönen Tag GGLG Manu

Super Stardom, Bin auch Rauchfrei geblieben obwohl heute viele Raucher in meiner Nähe waren. Ich hatte kein Verlangen nach Nikotin, habe heute echt weniger Suchtattacken gehabt. Komisch wie ich allein zu Hause war kam der Gedanke jetzt ne Zigarette das wär's doch jetzt. Es wurden 2 Bananen und 1 Äpfel. Bin ein bisschen Stolz Allerdings weiß ich das es noch ein langer Weg ist. Nie wieder einen Zug Lg

Super, star, das klingt, als hättest du wieder zwei Hürden umschifft! 5 Tage rauchfrei :gefsmilie: Mach weiter so. Stark und standhaft. Beste Wünsche :quartfoil: vom Stanzerl